Rahmi Bey'in 50 yıllık sırları
Koç Holding Onursal Başkanı Rahmi Koç (88) Bodrum tatilinde yürüyüş yaparken görüntülendi.
25 Ağustos 2019 , Pazar 10:42
Oldukça dinç ve enerjik olan Rahmi Bey'in formda ve zinde kalmak için 40 yaşından bu yana uyguladığı sır yöntemler şöyle:
Haberin Devamı
1) Yaz-kış her gün 1 km yüzerim.
2) Haftada 3 gün pilates yaparım.
3) Uyku sevmem. Gece 02.30'da kalkıp hafif tempoda 1 saat yürürüm. Sonra sırt üstü yatıp göbek inceltme hareketleri yaparım. Sabahları 07.00'de uyanırım.
4) 50 yıldır öğle yemeğinden sonra 1 saat uyurum. Aklı pırıl pırıl yapıyor.
5) Japonlar'dan öğrendiğim bir içeçek var. Her gün yeşil limon kabuğunu suyun içine atıp içerim. Yağ yakmak ve cildi nemli tutmak için iyi geliyor.
6) Rejim yapmam, her şeyi yerim. Ama ölçüyü hiçbir zaman kaçırmam.
Rahmi Koç'un ablası Semahat Arsel
BUNLARI DA OKUYUN
- Günlük burç yorumları! Filiz Özkol yazdı: Başak, Akrep, Balık ve diğer burç yorumları
- Güneş kremi kullanırken nelere dikkat etmek gerekir?
- 1 aylık demir ihtiyacını 1 günde karşılıyor: Halk arasında 'Meyvelerin Kralı' olarak biliniyor
- 'Bugün ne pişirsem' diyenlere günün menüsü (18 Mayıs 2024)
- Çoğu kişi bu hakkını bilmiyor! Aldığı karpuz ve kavun kelek çıkana 20 bin TL