Masaj yerine derin nefes al

Masaj yerine derin nefes al

Amerika'daki Sağlık Araştırmaları Merkezi'nin yaptığı araştırmaya göre derin nefes almak stresi yenmede masaj kadar etkili

14 Mart 2010, Pazar 05:00 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News

Yapılan araştırmada 3 ay boyunca 10 kez masaj yaptıranlarda sakinleşme görüldü.

Başka bir grup da, 3 ay boyunca 10 kez derin nefes alma seanslarına katıldı.

Araştırma sonucunda görüldü ki; her iki uygulama da stresi yenmede aynı oranda etkili. Üstelik nefes almak çok daha ucuz!

Sağlık içerikleri sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Sıradaki haber yükleniyor...
holder
SIRADAKİ HABER GDO'lu ürün üretiminde artış var!