Mutluluğun sırrı iyi uykuda saklı

Mutluluğun sırrı iyi uykuda saklı

Güne iyi bir başlangıç yapmak, iyi ve düzenli uykudan geçiyor

13 Aralık 2009, Pazar 05:00 Son Güncelleme:
YAZI BOYUTU
Abone Ol Google News

Türk Uyku Tıbbı Derneği Başkanı Doç. Dr. Sadık Ardıç şu uyarıda bulundu:

“Güne dinlenmiş olarak başlamak için iyi bir uyku şart. İyi uyuyamayan kişi, sabah kalktığında mutsuzdur, huzursuzdur, streslidir ve bunu çevresine yansıtır.

Üretkenliği azaldığı için de yaşam kalitesi düşer. İyi bir uyku için yatak odasında televizyon gibi elektronik cihazlar olmamalıdır.”

Sağlık içerikleri sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
Sıradaki haber yükleniyor...
holder
SIRADAKİ HABER Posta Gazetesi Haydar Dümen’e sorulan yeni sorular (18 Ocak 2021)