GECE GEÇ SAATTE YENİLEN YEMEĞE DİKKAT!
Yanlış beslenmenin reflü üzerindeki olumsuz etkisine değinen Kar, "Reflü stresli işlerde çalışanlar, yoğun kahve çay tüketimi olanlar, sigara kullananlar, egzersiz yapmayanlar ve geç saatlerde yemek yeme alışkanlığı olanları daha çok tehdit ediyor. Midede reflüyü tetikleyebilecek gıdalar arasında çiğ salata, soğan, sarımsak, acı pul biber, turşu, portakal, greyfurt var.