Sağlığımızla oynayan yeni trend! Uzmanı uyarıyor: Sakın internetten para verip almayın!

Serpil Dokurel/ Posta.com.tr| İnsan dışkısının üçte biri canlı bakterilerden oluşuyor, bu canlı bakterilerin insan sağlığına yararlı ve de zararlı olmak üzere iki gruba ayrılıyor. Bağırsaktaki yararlı ve zararlı bakterilerin floradaki dengesinin bozulmasına, yani yararlı bakterilerin azalması durumuna “disbiyozis” deniyor. Gastroenteroloji ve Hepatoloji Uzmanı Prof. Dr. Salih Boğa, probiyotik takviye ilaçların tam da bu noktada devreye girdiğini söylüyor. Probiyotik takviye ilaçların içinde bulunan lactobacillus, bifidobacterium, bağırsaktaki yararlı bakterilerin oranlarını artırabiliyor.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Haftada iki kez tüketen kışı hastalanmadan geçiriyor, Anadolu'da yüzyıllardır var olan gelenek

Haberin Tüm Görselleri

PROBİYOTİKLER HERKESTE İŞE YARAYACAK DİYE BİR KURAL YOK!

Prof. Dr. Salih Boğa, bazı hastalarında probiyotik takviye ilaçların işe yaradığını, disbiyozisi düzeltebildiğini ama her kişide sürekli kullanımı gerekli olmadığını belirtti.

‘YARARLI BAKTERİLERİ ÇOĞALTMAK YERİNE YOK EDEBİLİYOR’

Uzman isim, bağırsaktaki yararlı bakteri çeşitliliğinin insan sağlığı açısından çok önemli olduğunu ancak, probiyotik takviyelerde fermente ürünlerin aksine birkaç tip bakteri çeşidi olduğunu belirtti. Boğa, yüzlerce farklı bakteriden oluşan bu yararlı bakterilerin, sanılanın aksine çeşitliliğini daha da azaltacağı, yararlı bazı bakterileri de ortadan kaldıracağının altını çizdi.

İNTERNET ÜZERİNDEN SİPARİŞ VERENLER DİKKAT!

Prof. Dr. Salih Boğa, internet üzerinden alışveriş yaparken, tercih ettiğimiz probiyotik takviyelerin güvenilirliğinin hayati önem taşıdığını, bu noktada, ürünü üreten firmanın güvenilirliğini ve ürün incelemelerini detaylıca kontrol etmek gerektiğini vurguladı.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Hem daha ucuz hem daha sağlıklı: Basmati pirinci keşfeden bir daha vazgeçemiyor

Haberin Tüm Görselleri

ETKİSİ KİŞİDEN KİŞİYE DEĞİŞİYOR

Probiyotik ürünlerin raf ömrü, saklama koşulları ve uzun vadede canlılıklarını koruma kapasitesi net bir şekilde bilinmeyebiliyor. Bu nedenle, bu takviyelerin kesin etkileri hakkında mutlak bilgilere sahip olamayabiliyoruz. Prof. Dr. Salih Boğa, her bireyin vücut yapısının farklı olduğunu ve probiyotik takviyelerin etkilerinin kişiden kişiye değişebileceğini söyledi. Bu nedenle, bu ürünlerin tamamen etkili olduğunu ve herkes için aynı sonuçları vereceğini söylemenin doğru olmayacağını belirtmek gerekiyor.

DOKTORA DANIŞMAK ŞART

Prof. Dr. Salih Boğa, probiyotik takviyeleri kullanmadan önce doktora danışılmasının son derece önem taşıdığını, sağlıklı bireylerin sadece bir trend olarak probiyotik takviyelerini kullanmamaları gerektiği konusunda uyarıda bulundu.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

A vitamini, folat, B12 ne varsa onda! DNA hasarını önleyip vitamin bombasına tutuyor

Haberin Tüm Görselleri

ANTİBİYOTİK KULLANAN HERKESİN PROBİYOTİK KULLANMASI GEREKMİYOR

Prof. Dr. Salih Boğa, antibiyotik kullanan kişilerin herhangi bir probiyotik katkı maddesi, takviye maddesi, kapsül, tablet ya da toz gibi takviye ürünü kullanması gerekmediğini, probiyotiklerin bazı durumlarda antibiyotiğin yan etkileri ve antibiyotiğe bağlı ishal gibi problemlerde de faydalı olabildiğini söyledi. Ancak, bunu da doktora danışarak ve uygun probiyotik takviyesini seçerek  kullanmak gerektiğinin altını çizdi.

TAKVİYELER YERİNE TURŞU VE KEFİR TÜKETMEK GEREKİYOR

Prof. Dr. Salih Boğa, takviyeler yerine turşu, kefir gibi fermente ürünleri kullanmanın çok daha mantıklı olduğunu açıkladı. Boğa,  bu besinlerin de yararlı bakterilerin büyümesini, gelişmesini sağlayabildiğini belirtti.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Yoğurdun içine bir kaşık eklemek yetiyor! Sabah yorgun uyananları yataktan zımba gibi uyandırıyor

Haberin Tüm Görselleri