D vitamini eksikliğine dikkat
ABD'de yapılan bir araştırma, D vitamini eksikliğinin kalp hastalıkları, beyin kanaması ve ölüm riski doğurduğunu ortaya koydu
50 yaşının üzerinde ve geçmişlerinde kalp-damar hastalığı olmayan 27 bin 686 kişi üzerinde bir yılı aşkın süreyle yapılan ve bugün yayımlanan araştırma, kanda çok düşük D vitamini seviyesi bulunanların, bu vitaminin normal seviyede bulunanlardan yüzde 77 daha yüksek ölüm riski ile karşı karşıya olduklarını gösteriyor.
Önemli miktarda D vitamini eksikliği bulunan deneklerin, D vitamini seviyesi normal olan kişilerden yüzde 45 daha fazla kalp-damar hastalığına yakalanma ve yüzde 78 daha fazla beyin kanaması geçirme riskine sahip bulundukları ortaya çıkan araştırmada, D vitamini miktarı çok az olan hastaların, kalp yetersizliği riskinin iki kattan fazla olduğu görüldü.
Ana kaynağı güneş ışını olan D vitamini, sık tüketilen gıdalarda fazla bulunmuyor. Morina balığının karaciğeri gibi ender gıdalarda bu vitamin bulunuyor.
- Onu baştan çıkarmak sizin elinizde: Kadınların libidosuna tavan yaptıracak 6 hassas nokta!
- Kadınları tehdit ediyor, en çok ölüme yol açan kanserler arasında 5. sırada yer alıyor!
- Uzmanı uyardı: Bu hastalık hipertansiyona neden oluyor
- Uzmanı uyardı: Artan hava sıcaklıkları migren ataklarını tetikliyor
- Uzmanı uyardı: Nörolojik rahatsızlıklar, çocukluk döneminde tedavi edilebilir