Dişler ramazanda dinleniyor
Ramazan ayında yaklaşık 16 saat oruç tutulması, dişlerin dinlenmesi için çok iyi bir fırsat...
Erzurum Atatürk Üniversitesi Diş Hekimliği Fakültesi Çene Cerrahi Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ümit Ertaş, ramazan ayında oruç tutanların ağız ve diş sağlığına daha çok önem vermeleri gerektiğini kaydetti.
BESLENME TARZINI DEĞİŞTİRMEK İÇİN FIRSAT
Prof. Dr. Ertaş, ramazanda bedenin daha dengeli ve huzurlu olduğunu organların dinlendiğini belirtti. Prof. Dr. Ertaş, şunları söyledi:
"Ramazan ayı dengeli ve sağlıklı beslenme şeklindeki hayat tarzını uygulamak isteyenler için çok iyi bir fırsat. Oruç tutanlar, yaklaşık 16 saat aç kalıyor. Öğün sayısı 6’dan 2’ye düşüyor. Ağız ve diş sağlığı da bundan olumlu şekilde etkileniyor. Ramazan fırsatını değerlendirirsek ağız ve dişlerin uzun ömürlü olmasını sağlarız. İftar ve sahurda yiyilen yiyecekler dişlerimizin arasında birikecektir.
Dişleri fırçalayıp temizleme ipi kullanırsak aç kaldığımız süre içinde ağzımız istirahat edecek. Ayrıca daha az yemek yenildiği için de çene eklemleri de rahat edecek. Az kullanılan, az çiğneyen eklem iyi olur. Tam tersi yediğimiz gıdaları temizlemeden, dişlerimizi iftar ve sahurda fırçalamadan oruç tutarsak dişlerimiz harap olacaktır. Ağızda kalan gıdalar açlık boyunca asit oluşturup dişlerin çürümesine yol açacaktır. Bu nedenle ramazanı dişlerimiz için bir fırsata dönüştürüp uzun ömürlü olmasını sağlayalım."
DHA
- O mucizevi besin ayette geçiyor! Sağlığını korumak isteyenlere müjde! Mutlaka tüketilmesi gerekiyor…
- Yeni gizli pandemi olarak biliniyor! Uzmanından obezite ile ilgili korkutan açıklamalar!
- Bu kadarı da olmaz artık: Mağaraya giren herkes bambaşka biri olarak çıktı! Zaman kavramını bozan 40 gün 40 gece!
- Gençlik iksiri kolajen o bir dilimde saklı! Vücuda faydaları saymakla bitmiyor!
- Uzmanından uyarı: 50 yaş üzeri erkeklerde görülüyor: Bu hastalık uykuda yaralanmaya neden oluyor…