Fazla uyku beyne zarar!
Uzmanlara göre fazla uyumak da az uyumak kadar zararlı. Uzmanlar 'Fazla uyumak uyku kalitesini düşürüyor. Bu da hem strese neden oluyor hem de beyne zarar veriyor' dedi
29 Haziran 2014 , Pazar 10:08
İngiltere'de yapılan bir araştırma, orta yaştaki insanların günlük 8 saatten fazla uyumasının beyin aktivitelerine zarar verdiğini ortaya çıkardı.
Haberin Devamı
Uzmanlar, 8 saatten çok uyuyan kişilerin beyin fonksiyonlarının yavaşladığını ve öğrenme becerilerinin bu durumdan olumsuz etkilendiğini belirledi.
Ayrıca uzmanlar, sağlıklı bir beden ve beynin fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için 6 ila 8 saat uykunun önemine vurgu yaptı.
BUNLARI DA OKUYUN
- Bahar alerjisinde antibiyotik kullanılır mı?
- Uzmanı uyardı: Hayati riski yüksek, bu belirtiler varsa aman dikkat!
- Uykudaki gizli tehlike! Hayat boyu peşinizi bırakmayacak hastalığa yol açıyor
- Uzmanı açıkladı: Doğru kitapları okumak depresyon ve anksiyeteyi iyileştiriyor
- Polen alerjisi deyip geçmeyin: Bağışıklığı düşürüyor