Kalp sağlığı için bol bol nohut yiyin
Araştırmaya göre haftada üç kez nohut yemek, kalp sağlığına katkıda bulunuyor
12 Ekim 2009 , Pazartesi 05:00
Bir haftada yenilecek 200 gram nohut, kalp krizi geçirenlerin iyileşme sürecini hızlandırıyor. Bunu, nohutta bulunan ‘isoflavone’ adlı kimyasal madde sağlıyor.
İsoflavone, damarlarda tıkanmaya yol açan plak oluşumunu önlüyor ve vücutta kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı oluyor.
Nohut, kolesterolü düşürmek için de ilaç kadar etkili.
Haberin Devamı
BUNLARI DA OKUYUN
- Göz kaşınmasına dikkat! Alerjisi olanlar sakın yapmasın, kör kalabilirsiniz!
- Uzmanı uyardı: Sivas'ta sık görülmeye başlandı, sakın keneyi kendiniz çıkarmaya çalışmayın!
- Uzmanlardan kene uyarısı: “Kesinlikle çıplak elle dokunmayın”
- Alzheimer'a yakalanmamak için haftada 3 gün en az 30 dakika egzersiz yapılmalı”
- Sayıları artmaya başladı, sivrisineklerdeki ölümcül tehlikeye dikkat!