1- MİDE KRAMPLARI
Şekeri tolere edemeyen bir bünyeniz varsa, bunun ilk belirtisi mide kramplarıdır. Meyveler her ne kadar sağlıklı olsa da bazıları nişasta bakımından yüksek olabilir. Şeker oranı yüksek meyve ve sebzeler arasında, mısır, tatlı patates, kinoa, muz, yulaf, elma ve mango var. Ancak sadece mide krampları yaşadığınız, şekere düşük toleransınız olduğunuzun göstergesi değildir. Diğer semptomların da bu durumu takip etmesi gerekir.