diyet

diyet Haberleri

diyet haberleri sayfasında diyet haberlerini bulabilir tüm diyet haberlerini, gelişmeleri ve son dakika haberleri okuyabilirsiniz. diyet haberleri ile ilgili geçmişten bugüne Posta'da 2423 haber bulunmaktadır.

Akdeniz diyeti demansı önlemeye yardımcı olabilir

Akdeniz diyeti demansı önlemeye yardımcı olabilir

Zeytinyağı, balık, sebze ve meyve açısından zengin besinler içeren Akdeniz tipi beslenme halk arasında "bunama" olarak tanımlanan "demans" hastalığını önlemeye yardımcı olabilir.
Hindistan cevizi yağı zararlı mı?

Hindistan cevizi yağı zararlı mı?

Hindistan cevizi yağının kilo vermek ve kalp damar hastalıklarının tedavisi için son zamanlarda sıkça önerildiğini belirten Uzman Diyetisyen Eda Balcı, önemli açıklamalarda bulundu.
Damarlardan kolesterolü temizleyen besinler

Damarlardan kolesterolü temizleyen besinler

İstatistikler endişe verici. Kalp krizi, kalp krizi ve kardiyovasküler hastalıkların sayısı, durumlarındaki diyet ve yaşam tarzının sağlığın iyileştirilmesini güçlü bir şekilde etkilediğine dair artan farkındalığa rağmen sürekli artmaktadır.
1 haftada 7 kilo verdiren yumurta diyeti

1 haftada 7 kilo verdiren yumurta diyeti

Yumurta diyeti düşük kalorili besleyici bir diyet programı olarak biliniyor. Ancak her diyette olduğu gibi yumurta diyetinin de uzmana danışılarak yapılması gerekiyor. Yumurta diyeti nedir, yumurta diyeti nasıl yapılmalıdır sorularının cevaplarını uzman diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım açıkladı. İşte yumurta diyetine dair tüm bilinmeyenler…
Çok yeseniz bile kilo aldırmayacak 11 besin

Çok yeseniz bile kilo aldırmayacak 11 besin

Bazı 'sihirli' yiyecekler vardır, siz ne kadar yeseniz de kilo aldırmadan tok kalmanıza yardımcı olurlar. Peki kilo aldırmayan yiyecekler nelerdir? Tok tutan kilo aldırmayan gıdalar ve uzun süreli tok tutan yiyecekler hakkında merakınızı dindirmeye geldik! Şimdi listeleyeceğimiz 11 gıda her ne kadar kilo aldırmasa da siz yine de aşırıya kaçmamaya dikkat edin...
Yüksek yağlı diyetlere dikkat: Yararlı bakterileri azaltıyor

Yüksek yağlı diyetlere dikkat: Yararlı bakterileri azaltıyor

Pandemiyle birlikte bağışıklık sistemini güçlendiren diyetlere daha çok önem vermeye başladık. Güçlü bir bağışıklık sistemi gittikçe önem kazanırken, yüksek yağlı diyetlerden uzak durulması gerektiğine dikkat çeken Uzman Diyetisyen Kübra Şahin, 'Vücutta en fazla mikroorganizmayı barındıran, bağırsak mikrobiyotasıdır. Mikrobiyotanın en önemli enerji kaynağı diyet ile alınan karbonhidratlardır. Diyetin prebiyotik özellik gösterebilen karbonhidratlardan zengin olması gerekmektedir' diyor.
Zayıflamanın en kolay yolu: Her gün çökelek yemenin 8 faydası

Zayıflamanın en kolay yolu: Her gün çökelek yemenin 8 faydası

Çökelek peynirinin sağlıklı olduğunu eskiden beri duyarız. İçeriğindeki yağ miktarı ne olursa olsun her çeşit çökelek son derece sağlıklıdır. Özellikle keçi sütüyle yapılan çökeleklerin lezzeti dillere destan. Günlük diyetinize çökelek ekleyerek metabolizmanızı hızlandırabilir, kilo verebilir ve kaslarınızı şekillendirebilirsiniz. Bunun yanı sıra çökeleğin birçok faydası daha var. Gelin birlikte bakalım...
Merve Oflaz 4 kilo aldı, diyete girdi

Merve Oflaz 4 kilo aldı, diyete girdi

Kanal D’deki Arka Sokaklar’ın ‘Bahar’ı Merve Oflaz bir süre önce yakalandığı koronayı atlattı.
Hızla yağ yaktıran 14 mucizevi besin

Hızla yağ yaktıran 14 mucizevi besin

Kilo vermek için hazırlanmış birçok diyet listesi var. Bu diyet listelerine sadık kalmakta bazen güçlük çekiyoruz. Peki günlük diyetinize ekleyeceğiniz bazı yiyeceklerin daha hızlı yağ yakmanıza yardımcı olabileceğini söylersek? Görünen o ki bu mümkün! İşte hızla kilo vermenize ve yağ yakmanıza yardımcı olacak 14 besin...
Uyguladığınız diyet size zarar mı veriyor? 5 adımda öğrenin

Uyguladığınız diyet size zarar mı veriyor? 5 adımda öğrenin

Neredeyse her insan hayatının bir döneminde diyet yapmıştır. Diyet yaptığınız zamanlarda ruh halinizde ve bedeninizde kilo vermek dışında da değişiklikler görmeniz mümkün. Eğer bu değişimler olumsuzsa, yaptığınız diyet size zarar veriyor demektir. Peki diyetin zarar verdiğini nasıl anlayacağız? Uyguladığınız diyetin size zarar verdiğini gösteren 5 belirti var.
Kilo vermeye devam: Diyeti bozmayan 8 yiyecek sırrı

Kilo vermeye devam: Diyeti bozmayan 8 yiyecek sırrı

Kilo vermek için sık sık en sevdiğimiz yiyeceklerden vazgeçmek zorunda kalıyoruz. Bu durum kulağa pek de motive edici gelmiyor. Peki sevdiğimiz yiyeceklerin alternatifleriyle de zayıflayabileceğinizi söylersek? İşte sevdiğimiz sağlıksız atıştırmaların yerini hızla doldurabilecek yiyecek tüyoları...
Ramazan'da tok tutan yiyecekler neler?

Ramazan'da tok tutan yiyecekler neler?

Ramazan ayında öğün sayısının ikiye düşmesi, sağlıklı ve dengeli beslenmeyi daha da önemli hale getiriyor. Çünkü bu ayda, öğün zamanlarında, yemek miktarlarında ve tercih edilen besinlerin çeşitlerinde önemli değişiklikler oluyor. Öğün sayısının azalmasına bağlı olarak vücudun ihtiyacı olan enerji, protein, vitamin, mineraller ve en önemlisi kalsiyum ihtiyacı azalmıyor. Peki Ramazan'da tok tutan yiyecekler neler? Merak edilenleri Dr. Dyt. Tuba Kayan Tapan anlattı.
Cem Yılmaz yeni dizisi için kolları sıvadı

Cem Yılmaz yeni dizisi için kolları sıvadı

Komedyen Cem Yılmaz, yaz aylarında kamera karşısına geçmeyi planladığı sekiz bölümlük ‘Erşan Kuneri’ dizisi için sıkı bir diyet programı uyguluyor.
Poşetin üzerinde gördüğü yazı hayatını değiştirdi

Poşetin üzerinde gördüğü yazı hayatını değiştirdi

İzmir'de geçirdiği hastalık nedeniyle 75 kilodan 38 kiloya düşen Aslı Mercan Sarı, hayata sarılarak kitap yazmaya başladı. Sarı, 'Pes etmemek çok önemli. Hayat güzel, ucundan tutmak, bırakmamak gerekiyor. Ben başardım' diye konuştu.
Kilo vermeyle ilgili kafa karışıklığı yaratan 10 soru

Kilo vermeyle ilgili kafa karışıklığı yaratan 10 soru

Ömrümüzün yüzde 20'isinde diyet yaptığımızı ya da diyete başlamayı düşündüğümüzü biliyor muydunuz? Yani modern insan, 80 yıllık ömrünün 16 yılını kilo vermeye çalışmakla geçiriyor. Dolayısıyla kilo vermeye dair çok fazla soru işaretimiz var. Kilo vermeyle ilgili kafa karışıklığına neden olan 10 soruyu cevapladık.
Karın ve bel çevresini inceltmek için en etkili hareketler - 3 dakikalık antrenman

Karın ve bel çevresini inceltmek için en etkili hareketler - 3 dakikalık antrenman

Yan karın bölgesinde biriken yağlanmalar birçok kişinin ortak sorunu. Bel bölgesindeki yağlanmalardan kurtulmak için şok diyetler uygulamanız ise sağlıksız olabilir. Çünkü vücudunuzun diğer bölgelerinde incelme yaşanırken bel ve karın bölgenizde hiçbir değişim yaşanmayacaktır. Hatta diyeti bıraktığınızda aldığınız kalorilerle karın bölgeniz daha da genişleyebilir. Bu videoda Studio Lunge eğitmeni Şenay İşseven sizler için karın ve bel egzersizlerini bir araya getirdi.
Özellikle tam kapanmada: Açlık krizine girmemek için 10 öneri

Özellikle tam kapanmada: Açlık krizine girmemek için 10 öneri

Başınıza geldi mi bilmiyoruz ama özellikle sokağa çıkma kısıtlamalarında buzdolabıyla salon arasında mekik dokuma durumunu yaşamışsınızdır. Aç olmadığınız halde mutfağa gider durursunuz. Bir nevi açlık krizi yaşarsınız, aç olmadığınız halde. Peki bu açlık krizleri nasıl engellenir?
Her gün 2 muz tüketmenin 7 inanılmaz faydası

Her gün 2 muz tüketmenin 7 inanılmaz faydası

Sağlıklı yiyecekler her zaman lezzetli olmaz. Ancak bu durum muz için geçerli değil. İnsanoğlunun belki de en çok sevdiği meyveler arasında muz var. Elbette tek artı yanı lezzeti değil. Özellikle spor yapan ve kilo vermek isteyen kişilerin sıklıkla tükettiği muzun sağlığa birçok faydası var. Peki günde 2 muz yemenin ne gibi faydası olabilir? Gelin birlikte bakalım...
Cildi güzelleştiren 5 smoothie tarifi

Cildi güzelleştiren 5 smoothie tarifi

Smoothieler son yılların en popüler içeceklerinden biri. Ancak smoothiler sadece detokslar ve diyetler için değil. Doğru ürünleri birleştirirseniz smoothielerle cilt bakımı yapmak mümkün. Hem de sağlıkla ve kimyasalsız. Peki cilt güzelleştiren smoothieler nasıl yapılır?
İkram edilen besinleri geri çevirmesini öğretin

İkram edilen besinleri geri çevirmesini öğretin

Çölyak,tanısı her zaman kolay konulamayan bir hastalıktır. Tanı sürecinin uzunluğu, tetkiklerin ailelerde yarattığı kaygılar,kronik tüm hastalıklarda olduğu gibi kabullenme süreci ve glutensiz diyet tedavisinin ömür boyu sürecek olması...Pediatrik Gastroenteroloji ve Beslenme Uzmanı Prof. Dr. Deniz Ertem anlatıyor . HAZIRLAYAN: ÖZGÜR GÖKMEN ÇELENK