Bu nedenle gün boyunca daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olur. Yoğurttaki protein, sizi doldurarak ve uzun süre tok kalmanızı sağlayarak kilo vermeyi de destekler.
Zencefil ve yoğurt karışımına ekleyeceğiniz tarçın da kısa sürede kilo vermenizi destekler. Yağ yakımını destekleyen en güçlü baharatlardan biri olan tarçın, metabolizmayı hızlandırır.