Giriş
40 yaşında cilt bakım ipuçları
Yaşlandıkça hücre yenilenme hızı, kolajen üretimi ya da elastin miktarı gibi cilt için oldukça önemli olan bir çok işlev yavaşlamaya başlar. 40 yaşından sonra cilt bakımınıza biraz daha özen göstermek erken yaşlanma, yaşından daha yaşlı görünme gibi sorunların oluşmasını engeller. Cildinizin sağlıklı ve ışıltılı görünmesini sağlar, kırışıklıklar azalır ve yüzünüz daha aydınlık görünür. posta.com.tr okurları için 40 yaşında cilt bakımı ipuçları...
Yaşlanmayla birlikte, hücre katmanlarının sayısı değişmeden kalsa da dış deri tabakası (epidermis) incelir . Pigment içeren hücrelerin (melanositler) sayısı azalır. Kalan melanositlerin boyutu artar. Yaşlanan cilt daha ince, daha soluk ve berrak (yarı saydam) görünür.
ERKEN YAŞLANMAYI ÖNLEYİN
Cildin yaşlanması kaçınılmazdır ancak görünümüzü her daim yaşınızın gerisinde durdurabilirsiniz. Yaşlanmayı durdurmak imkansız olsa da yavaşlatmak mümkün.
Bunun için ideal olan elbette cilt bakımına erken yaşlarda başlanması ve yaşınıza uygun temel bir cilt bakım rutininin düzenli uygulanması olmalıdır.
Bu rutini bir sebepten oturtamadığınızı düşünüyorsanız üzülmeyin, asla geç değil!
40'lı yaşlarda cildiniz için güzel bir bakım rutini oluşturduğunuzda cilt yapınızın iyileştiğini, kırışıklıkların azaldığını cildinizin daha sağlıklı bir şekilde ışıldadığını göreceksiniz.
Cilt bakım rutininin hemen sonuç vermesi elbette mümkün değildir ancak özellikle düzenli bir cilt bakım rutinine sahip olmayan kişilerde iyi bir cilt bakım rutinine başlamak
- Hemen bir kaç günde cildin parlamasına,
- İlk haftadan daha nemli ve sağlıklı görünmesine
- İlk aydan itibaren kırışıklıkların azalmasını
sağlar.
Cildinizi iyileştirmek için 40 yaşından sonra şu tavsiyeleri izleyin;
40 YAŞ SONRASI İYİ BİR CİLT TEMİZLİĞİ İÇİN ÖNEMLİ İPUÇLARI
40 yaş sonrası cilt bakımında ilk adım iyi bir cilt temizliğidir. Cilt temizliği yüzeysel günlük kirin temizlenmesi, ölü hücrelerden arındırılması ve gözeneklerin tıkanmasının engellenmesi açısından çok önemlidir.
Günlük temizlik için ipuçları
- Günde 2 defa sabah ve akşam cilt temizlenmelidir.
- Cilt temizliği için yaklaşık 1 dakika ayırmanız ideal temizliği sağlamak için önemlidir.
- Günlük cilt temizliği için pütürcüklü ürünler tercih etmeyin ya da cildinize hassas davrandığınızdan emin olun
- Makyaj yapmıyor olsanız bile yüzünüzü temizlemelisiniz
- Evden çıkmadığınızda da yüz temizliği, cildin tozdan kirden ve sebumdan arınması için önemlidir.
- Ağır makyaj yapıyorsanız ya da günlük güneş kremi kullanıyorsanız cildiniz için çift aşamalı temizlik tercih edebilirsiniz.
- Cilt temizliğinde tonik ya da misel su, cildinizde kalan temizleyici ürün kalıntılarını arındırır ve cildi ürünlere hazırlar. Özellikle 40 yaş sonrası bakım rutini için önemlidir
Peeling için ipuçları
- 40 yaş sonrası hücre yıkımı artar, bu da ölü hücrelerin artmasına neden olur. 40 yaş sonrası haftada 2 defa peeling uygulamalısınız.
- Kimyasal peeling tercih etmek cilt yapınızda küçük çizikler oluşmasını engeller
- Peeling uygularken cildinize gerçekten hassas davranın
- Peeling için laktik asit, Sitrik Asit gibi AHA ve BHA'lardan faydalanabilirsiniz. Haftada 2 defadan fazla kullanmayın.
40 YAŞ SONRASI NEMLİ BİR CİLT
Nemli bir cilt birçok sorunun kendiliğinden çözülmesini sağlayabilir!
Hatta cildinizin her daim nemle doymuş olmasını sağlamak, tüm pahalı anti ageinglerden daha önemli bile olabilir.
Nem cildinizi dolgun, canlı ve esnek hale getirir. Bu da sarmaları, kırışmaları ve çökmelerin önüne geçer.
CİLDİNİZİ NEMLENDİRMEK İÇİN İPUÇLARI
- Su yoksa nem yoktur. Öncelikle cildiniz için bol bol su için.
- Şanslıyız ki cildi nemlendirmek gerçekten kolaydır. Sadece özen ister.
- Temizlenmiş cildinizi günde 2 defa nemlendirmelisiniz.
- Cildinize yoğun nem sağlaması için gliserin içeren ürünler tercih edebilirsiniz.
- Yoğun nem için Hyalüronik Asit içeren bir gündüz serumu olmazsa olmazdır.
- Cildiniz hafif nemliyken birçok nemlendirici çok daha güçlü bir etki sağlar.
- Cildinizin nem dengesinin bozulmaması için güneşten, fazla ısı ve soğuktan korurun
40 YAŞ SONRASI YAŞLANMA KARŞITI BAKIM
40 yaş sonrası en önemli nokta elbette yaşlanma karşıtı bakımdır.
Bu ciltteki sarkmaları, kırışıklıkları ve çöküklükleri hedef alır.
Kırışıklık karşıtı bakım için ipuçları
- Yaşlanma karşıtı en güçlü silahınız retinol olabilir. Bu güçlü A vitamini türevi üzerinde yapılan çalışmalar yaşlanmak karşıtı cilt bakım rutini için retinolü işaret ediyor.
- Güneşten korunma yaşlanma karşıtı bakım için çok önemlidir. Yaz kış her gün yüzünüzde en az 30 faktör koruma sağlayın
- 40 yaş sonrası kırışıklık karşıtı bakım için beslenme çok önemlidir. Yüksek antioksidan içeren besinler ile dolu bir beslenme planı belirleyin
- Kolajen ve elastin açısından vücudunuzu desteklemeye başlayın
- Gece bakımı, hücre yenilenmesi açısından çok önemlidir. Gece boyu cildinizin beslenmesi için gece serumu kullanın
- Haftada 2-3 defa yüz maskelerinden faydalanın.
- Günlük C vitamini ihtiyacınızı tam karşıladığınızdan emin olmak cildin onarım sürecine büyük katkı sağlar.