3 günde 9 kilo verdiren süper karışım

Egzersiz - Diyet

Yaz yaklaşırken bir çok insanın en kötü kabuslarından biri bel çevresinde ve karın etrafında biriken yağlardır. Oldukça inatçı olan bu yağları eritmek zordur ama imkansız değildir. Sağlıklı bir beslenme her zaman yeterli olmayabilir, bu nedenle biraz egzersiz şarttır ancak bu süreci hızlandırmak için yağların yakılması için doğanın sunduğu besinlerden en doğru şekilde faydalanmak gerekir. Bu karışımı her gün tüketerek fazla yağlardan kurtulabilirsiniz. İşte 3 günde 9 kilo verdiren karışım....

29 Nisan 2022 , Cuma 10:06 | Son Güncellenme: 29.04.2022 10:08 Güncelleme: 29.04.2022 10:08

Kilo vermek için nelerin yapılması gerektiğini artık herkes az çok biliyor. Sağlıklı bir beslenme programı, zayıflama hareketleri ile beraber metabolizma hızlandırıcı kürler ile desteklendiğinde harikalar yaratabilir. Zayıflama için motivasyon arayışında olanlar zayıflama hikayeleri ile birlikte metabolizma hızlandırıcı kürlerin etkilerinden de faydalanabilir.

Haberin Devamı

Vücudumuz bütün gün boyunca yağ yakma eğiliminde, ancak sabah düğmeye basmalıyız. Doğru şekilde yağ yakmak için, metabolizmanızı hızlandırmanız gerekir. Metabolizma hızı sizin günlük harcadığınız kalori miktarını yükseltir ve bu da kilo vermenizi hızlandırır. Metabolizmayı hızlandırdığı bilinen bazı besinler vardır. Özellikle acı biber, sirke ve çörek otu metabolizma hızlandıran besinlerin başında geliyor.

Metabolizmanızı artıracak ve aynı zamanda kısa sürede kilo vermenize yardımcı olacak bazı doğal bileşenlerden oluşan bu karışım ile yağ yakma hızınızı artırabilirsiniz. Düşük kalorili bir diyete biraz spor ekleyerek 3 günde kilolardan kurtulabilirsiniz.

3 GÜNDE 9 KİLO VERDİREN KÜR NASIL YAPILIR?

Haberin Devamı

Metabolizma hızlandıran besinlerle hazırlanmış bu karışımı her gün taze olarak hazırlayın.
Her sabah aç karnına kahvaltıdan yarım saat önce 1 bardak tüketin
Bu karışımı uygularken 3 gün boyunca sadece proteinle beslenmeniz istenir.
Akşam 6-7 sonrası kalorili bir şey tüketmemeniz gerekir.
Karbonhidrat ve şeker tüketimi tamamen yasaktır
3 gün boyunca tuzu en aza indirin. ( Günde en fazla 5 gram tuz tüketin, 1 tatlı kaşığından az)
Bu kürle 3 günde öncelikle vücudunuzdaki ödemi ve şişkinliği atarsınız.
Su kaybı yaşamamak için saat başı bir bardak su tüketin.
Belirli bir hastalığı olan kişiler bu kürü uygulamadan önce doktoruna danışmalıdır.
Kürü 7 günden uzun süre uygulamayın.
Her gün 1 çorba kaşığı zeytinyağı tüketebilirsiniz, bunun dışında yağ kullanmayın.
Kür bitiminde karbonhidrat alımını yavaş yavaş yükseltin.