Metabolizmanızı hızlandıracak ve yağ yakımını kolaylaştıracak bir çare arıyorsanız, Dr. Ender Saraç'ın özellikle yürüyüş ve spordan önce içilmesini tavsiye ettiği yağ yakan acı çay tarifinin denemelisiniz. Günde 3 bardak tüketerek hem bağışıklık sisteminizi güçlendirin hem de fazla yağları eritin.
Yağ yakan acı çay, metabolizmayı ateşliyor, yağ yakımını başlatıyor.
Fazla yağlarından hızla kurtulmak isteyenler bu çayı her gün tüketiyor.
Günde 3 bardak tüketenler kolayca kilo veriyor.
Dr. Ender Saraç'tan yağ yakan acı çay tarifi, birçok kişinin kilo sorununa çare oldu.
İşte oturduğunuz yerden metabolizmanızı hızlandıran harika bir çözüm. Özellikle yürüyüş öncesi tüketildiğinde hızla zayıflamanızı sağlıyor. Sağlıklı beslenme planı ve hafif bir sporla uygulandığında harikalar yaratıyor.
YAĞ YAKAN ACI ÇAY İLE ZAYIFLAMA
Yağ yakan acı çay, aynı zamanda soğuk algınlığı, nezle, grip, üşüyenler ve "metabolizmam yavaş" diyenler için de yardımcı oluyor.
İçeriğindeki güçlü baharatlar, vücuda şifa kaynağı!
Kış aylarında tüketildiğinde hastalıklardan koruyor.
Bol miktarda mineral ve bazı vitaminlerin yanı sıra içeriğindeki güçlü bileşenler bu çayı tam bir kalori canavarı haline getiriyor.
Taze ve kolayca hazırlayarak sıcakken tüketilmesi gerekir.
Her gün 3 bardak içebilirsiniz.
Spordan 5-10 dakika önce tüketildiğinde daha hızlı kilo vermenizi sağlar.
Dr. Ender Saraç, yağ yakıcı acı çay ile ilgili "Özellikle size önerdiğim yürüyüşten 5-10 dakika önce bu sıcak ve acı çayı içerseniz ve peşine sizi terletecek kadar tempolu yürüyüşünüzü yaparsanız birkaç gün içindeki değişikliğe siz de şaşıracaksınız." diyor.
YAĞ YAKAN ACI ÇAY YAPILIŞI
Malzemeler
- Taze zencefil
- Acı biber
- Tane karabiber
- Yeşil çay
- Limon
Cezvenin ya da demliğin içerisinde 1 büyük bardak su koyun. Yaklaşık 300ml
Taze zencefilden 1-2 cm boyunda 2 parça kesin.
1 çay kaşığı karabiber ve acı biberle birlikte cezveye ekleyin.
Yaklaşık 2 dakika kısık ateşte kaynatın.
Ateşten aldıktan sonra içine 1 tatlı kaşığı kadar yeşil çay atın ve üstünü kapatarak 4 dakika demleyin.
Süzüp bardağa aldıktan sonra içine limon damlatın
Soğumadan tüketin.
Günde 3 defa tüketebilirsiniz. Spor ve hareket öncesi tüketilmesi önerilir.
UYARI: Bu çay mide rahatsızlığı olanlar, hamileler, baharat alerjisi olanlar ve kronik hastalığı olanlar tarafından tüketilmemelidir.
Peki, her gün tüketildiğinde yağ emilimini azaltıp, kilo vermenizi sağlayan yağ yakan acı çayın faydaları nelerdir?
İşte yanıtı...
YAĞ YAKAN ACI ÇAY TÜKETMENİN FAYDALARI
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Yağ emiliminin azalmasını sağlar.
- Göbek ve belden incelerek kilo vermenizi sağlar
- Metabolizmayı hızlandırır
- Kilo vermeyi kolaylaştırır
- Tokluk hissini artırır
- Göbek çevresindeki yağları eritir
- Nezle ve gribe karşı koruyucudur
- Sindirim sistemini dengeler
,Daha hızlı kilo vermek için bu ipuçlarını sakın kaçırmayın...
YAĞLARDAN KURTULMAK İÇİN İPUÇLARI
Göbek yağlarından şikayetçiyseniz yağ yakan acı çayı tüketirken işinize yarayacak, kilo vermenizi hızlandıran ipuçlarına göz atın.
- Akşam yemek saatlerini öne alarak daha kolay kilo verebilirsiniz.
- Rafine şeker, un ve mamülleri, beyaz ekmek tüketmemeye özen gösterin.
- Tuzu azaltmak şişkinliğinizi alır.
- İşlenmiş et ve gıdalardan uzak durun
- Karbonhidratları sınırlandırın, onun yerine az miktarda tam tahıl tüketin
- Sağlıklı şekilde pişirilmiş az yağlı bakliyat (nohut, mercimek, fasulye) tüketin.
- Her öğünde yeşillik tüketin.
- Sebze yemeğine öncelik tanıyın
- Yoğurt, kefir ve ayran tüketin
- Tatlılar yerine ceviz fındık ve badem tüketin
Bunun yanında; zayıflama için olmazsa olmaz en önemli kurallardan birisi hareket. Hareket miktarınızı arttırın. Spor alışkanlığınız yoksa, ağır sporlardan kaçının ve yürüyüş, egzersiz ve ev işleri alanında biraz yoğun çalışmaya gayret edin.