Zayıflatan ayran tarifi

Zayıflatan ayran tarifi malzemeler:

• 2 kaşık az yağlı yoğurt
• 1 su bardağı su
• 2 dal kıyılmış dereotu
• 1 tatlı kaşığı nane
• 2 dal maydanoz
• 1 adet salatalık

Zayıflatan ayran tarifi hazırlanışı:

• Rondonun içerisine yoğurdu, 4'e bölünmüş salatalığı, suyu, naneyi, maydanozu ve dereotunu koyup çırpın.
• Buzu ekleyin.
• Naneyi de katarak içebilirsiniz.

Bu tarifin kalori değeri 1 porsiyon veya 1 kişilik ölçü baz alınarak hesaplanmıştır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Ayran diyetiyle haftada 5 kilo verebilirsiniz

Habere Git

Ayranın bilinmeyen mucize faydaları

Habere Git