Giriş
03 Nisan 2022 - 13:33
| Son Güncelleme:
Avokadolu tost nasıl yapılır? Avokado tost tarifi, malzemeleri, püf noktaları
1
Avokadolu tost nasıl yapılır, yanında hangi malzemeler kullanılır, merak ediyorsanız, hepsi haberimizde! Hem lezzetli hem de besleyici, üstelik sunumu da çok şık olan farklı bir kahvaltılık tost tarifi arıyorsanız, avokadolu tost tam size göre... Üstelik duyduk ki haftada bir adet avokado yemek kalp krizi riskini azaltıyormuş!
03 Nisan 2022 - 13:33
| Son Güncelleme:
2
Haftada 2 porsiyon yağlı meyve yemenin kalp krizi riskini azalttığı tespit edildi. Amerikan Kalp Derneği'ne ait yayında yayımlanan çalışmada, özellikle avokadonun faydalarına dikkat çekilirken, tereyağı, peynir veya işlenmiş et yerine yenildiği takdirde hem erkeklerde hem de kadınlarda kalp krizi riskinin azaldığı vurgulandı. 110 binden fazla kişinin incelendiği çalışmada, haftada bir avokado yiyen kişilerin yemeyenlere kıyasla kalp krizi geçirme risklerinin yüzde 21 daha az olduğu belirtildi. Haberin detayları için BURAYA TIKLAYABİLİRSİNİZ.
Biz de hazır böyle güzel bir haber almışken, size lezzetli ve besleyici bir avokadolu tost tarifi vermek istedik. Şimdi avokadolu tost malzemeleri ve tarifine geliyoruz... Şimdiden afiyet olsun!
3
AVOKADO TOST MALZEMELERİ
- 1 adet olgunlaşmış avokadonun yarısı
- 1/2 limon suyu
- 1 yemek kaşığı tereyağı
- 2 dilim tam tahıllı ekmek (Tam tahıllı ve ekşi mayalı ekmekler avokadoya çok daha fazla yakışır)
- 2 ince dilim kaşar peyniri veya bir dilim beyaz peynir
- Tuz
- Karabiber (Avokadoya çok yakışır!)
4
