Önceki Fotolar

Yaz sıcaklarında nasıl beslenmeliyiz? Uzmanından 7 önemli ipucu

Yaz sıcaklarında yemek yemek çoğu zaman bir eziyete dönüşüyor. Üstelik mevsime ve aşırı sıcaklara uygun beslenmemek ve yeteri kadar sıvı tüketmemek birçok sağlık problemine de yol açabiliyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Cem Arıtürk sıcak havalarda nasıl beslememiz gerektiğiyle ilgili 7 önemli tüyo veriyor...

20 Haziran 2019, Perşembe 07:46
A A
6. YİYECEKLERİN SICAKTA BEKLEMEMESİNE ÖZEN GÖSTERİN.

6. YİYECEKLERİN SICAKTA BEKLEMEMESİNE ÖZEN GÖSTERİN.


Tavuk, yumurta, et ve balık gibi besinler sıcakta beklediği zaman başta mide-bağırsak enfeksiyonları olmak üzere pek çok hastalığa davetiye çıkarmaktadır. Bu nedenle yaz dönemi boyunca besinlerin soğuk zincirine dikkat edin. Evinizde buzdolabınızda sakladığınız besinleri tüketmeden veya pişirmeden hemen önce dolaptan çıkarmaya özen gösterin. 

7. AŞIRI MİKTARDA ALKOL TÜKETMEMEYE ÖZEN GÖSTERİN.

7. AŞIRI MİKTARDA ALKOL TÜKETMEMEYE ÖZEN GÖSTERİN.

Şarap gibi içkilerin belirli miktarlarda tüketildiğinde özellikle kalp damar sistemine faydaları bilinmektedir. Ancak yaz aylarında sıvı kaybını daha da arttıracağı için, hekiminiz tarafından önerilen miktarın üzerinde alkol tüketmeyin.

Sıradaki haber yükleniyor...