Giriş
Haberin Devamı
- Bugünden bir buket çiçek alın. İçinizi açan renklilikte olsun.
- Sabah erken kalkıp, gün doğumunu izleyin. Bu aralar dolunay da görülebiliyorken.
- Meditasyon yapın. Sessizliği deneyimleyin.
- Youtube’dan yoga pratiği bulun, yoga yapın. Tibet’in gençlik pınarı hareketleri yada.
- Güzel bir kahvaltı hazırlayın.
- Yeni demlenmiş çayın dumanını izleyin.
- Sevdiğiniz bir kurabiyeyi yapın veya keki. Ev taze kek ve kurabiye koksun.
- Hayal kurun. Hayallerinizi yazın.
- Evde mum yakın.
- Okumak için 3 kitap seçin. İsterseniz birini, isterseniz aynı anda 3’ünü okuyun.
- Koltukta bağdaş kurup, sıcak çayınızı/kahvenizi için.
- Ayağınızda patik, üzerinizde battaniye kanepeye yayılıp, film seyredin.
- Kestane pişirin.
- Güzel bir kış çayı demleyin. Ihlamur, kabuk tarçın, zencefil, karanfil, tane karabiberin birbiriyle kavuşumunu izleyin.
- Ve yaşadığınız her ana şükredin.
Sağlıklı, mutlu bir yıl olsun hepimize.
