Abone Ol Google News
Akdeniz diyeti nedir? Nasıl yapılır?
Akdeniz diyeti, beslenme modellerinin içinde en sağlıklı olanlarından. Taze sebze-meyve, zeytinyağı, kuru baklagil ve sert kabuklu yemişlerin olduğu beslenme biçiminde, kısıtlı olarak kırmızı et ve haftada bir de balık var. Ülkemizin yeme kültürüne de çok uyumlu olan Akdeniz diyeti uzun vadede kolaylıkla uygulanabilir, üstelik uzman gözetimi olmaksızın da kilo vermeye yardımcı olabilir bir beslenme modeli.

Akdeniz diyeti nedir? Nasıl yapılır?

27 Mayıs 2020, Çarşamba 10:03 Son Güncelleme:
Akdeniz diyeti, beslenme modellerinin içinde en sağlıklı olanlarından. Taze sebze-meyve, zeytinyağı, kuru baklagil ve sert kabuklu yemişlerin olduğu beslenme biçiminde, kısıtlı olarak kırmızı et ve haftada bir de balık var. Ülkemizin yeme kültürüne de çok uyumlu olan Akdeniz diyeti uzun vadede kolaylıkla uygulanabilir, üstelik uzman gözetimi olmaksızın da kilo vermeye yardımcı olabilir bir beslenme modeli.