Akdeniz diyeti nedir? Nasıl yapılır?

EGZERSİZ - DİYET

Akdeniz diyeti, beslenme modellerinin içinde en sağlıklı olanlarından. Taze sebze-meyve, zeytinyağı, kuru baklagil ve sert kabuklu yemişlerin olduğu beslenme biçiminde, kısıtlı olarak kırmızı et ve haftada bir de balık var. Ülkemizin yeme kültürüne de çok uyumlu olan Akdeniz diyeti uzun vadede kolaylıkla uygulanabilir, üstelik uzman gözetimi olmaksızın da kilo vermeye yardımcı olabilir bir beslenme modeli.

04 Haziran 2020 , Perşembe 14:29 | Son Güncellenme: 04.06.2020 14:29 Güncelleme: 04.06.2020 14:29

Trendler

Yanardağ patladı, son çekimini yapan drone o anları böyle kaydetti

Yanardağ patladı, son çekimini yapan drone o anları böyle kaydetti

Video Sosyal Medya

Araçlarına bağladıkları rafting botuyla kar üstünde kayarak eğlendiler

Araçlarına bağladıkları rafting botuyla kar üstünde kayarak eğlendiler

Video Sosyal Medya

Türkü dinlerken kendinden geçen kedi sosyal medyada büyük ilgi gördü

Türkü dinlerken kendinden geçen kedi sosyal medyada büyük ilgi gördü

Video Sosyal Medya

Filtreleri açmayı unutunca erkek olduğu ortaya çıktı

Filtreleri açmayı unutunca erkek olduğu ortaya çıktı

Video Sosyal Medya

Romantik evlenme teklifi fiyaskoyla sonuçlandı

Romantik evlenme teklifi fiyaskoyla sonuçlandı

Video Sosyal Medya

Boyu kadar tavuk çalan anne kedi izleyenleri güldürdü

Boyu kadar tavuk çalan anne kedi izleyenleri güldürdü

Video Sosyal Medya

Ferdi Tayfur'un şarkısını gece vakti söyleyen genç sosyal medyada viral oldu

Ferdi Tayfur'un şarkısını gece vakti söyleyen genç sosyal medyada viral oldu

Video Sosyal Medya

Caddede gezintiye çıkan çöp konteyneri, vatandaşı peşinden koşturdu

Caddede gezintiye çıkan çöp konteyneri, vatandaşı peşinden koşturdu

Video Sosyal Medya