Giriş
Aç karnına limonlu su içince ne olur?
Fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes zayıflamak için çeşitli yöntemleri deniyor. Kilo vermek için piyasada birçok sağlıksız şok diyet bulunuyor ve bu diyetler sağlığa ciddi anlamda zarar veriyor. Aynı zamanda verdiğiniz kiloları kısa sürede geri almanıza sebep oluyor. Sağlıklı zayıflamak için dengeli ve düzenli beslenmeniz gerekiyor. Ayrıca her sabah aç karnına limonlu su içerek kilo verme sürecinizi destekleyebilirsiniz. Peki, aç karnına limonlu su içince ne olur?
Kilo vermek ve bağışıklığını güçlendirmek isteyenler güne aç karnına limonlu su içerek başlıyor.
Limonlu su vücutta biriken toksinleri atıyor ve şişkinliğin oluşmasını engelliyor. Metabolizmayı hızlandırıcı etkisi ile yağ yakımını destekliyor.
Aç karnına limonlu su içince sindirim sisteminin düzenli çalışmasını da sağlayabilirsiniz. Aç karnına limonlu su içince ne olur? sorusunun yanıtını Posta.com.tr okurları için derledik.
Limonlu su içmenin vücuda pek çok faydası bulunuyor. Limon içerisindeki C vitamini ile bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı oluyor. Her sabah limonlu su içerek hastalıklardan vücudunuzu koruyabilirsiniz.
Aç karnına içilen limonlu su bağırsak hareketlerini düzenliyor. Sindirim sistemini çalıştırıyor ve kabızlık sorununu ortadan kaldırıyor. Ayrıca vücutta biriken ödem ve toksinleri de atıyor.
Limonlu su, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını destekliyor. Tek başına içilen limonlu su kilo verdirmez. Ancak düzenli bir diyet programına ek olarak tüketilen limonlu su kilo vermeyi kolaylaştırır.
Limonlu su vücutta iltihap oluşmasını engeller. Karaciğer sağlığını korur. Dış eti rahatsızlıklarını da ortadan kaldırır. Daha enerjik ve canlı hissetmenize yardımcı olur.
AÇ KARNINA LİMONLU SU İÇMEK ZAYIFLATIR MI?
Limonlu su aç karnına içildiğinde zayıflatır mı? Bu soru fazla kilolarından kurtulmak isteyenler tarafından çok merak ediliyor.
Limonlu su yavaşlayan metabolizmayı hızlandırır. Bu özelliği ile vücuttaki yağların yakımını sağlar. Kahvaltıdan 30 dakika önce aç karnına içilen limonlu su zayıflamanıza yardımcı olur. Ayrıca vücudunuzda biriken ödem ve toksinleri atarak şişkinliği ortadan kaldırır.
Kilo vermek için mutlaka bir beslenme ve diyet programına uymanız gerekir. Ayrıca düzenli olarak egzersiz yapmanız da önerilir. Kilo verme programınıza ek olarak tükettiğiniz limonlu su ile kısa sürede yağları cayır cayır yakabilirsiniz.
ÖDEM ATAN VE YAĞ YAKAN LİMONLU SU
Limon suyunu evinizde kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz. Limon suyunu hazırlamak için ihtiyacınız olan şeyler sadece;
- 15- 16 adet maydanoz, 1 adet limon, 1 bardak su
- Limon suyunun içerine bira maydanoz sapı atın ve blenderdan geçirin.
- Ortaya çıkan yeşil karışımı sabahları kahvaltıda 10-15 dakika önce tüketin.
- 15 gün boyunca düzenli olarak uyguladıktan sonra 3-4 gün mola verip bir 15 gün daha uygulayın.