Altın arar gibi eşelenerek aranıyor, proteinde eti solluyor! Kilosu 400 TL: Riboflavin ve B12 zengini, kolesterolü de bitiriyor!

Keme mantarı, farklı yörelerdeçeşitli isimlerle de biliniyor. Kumi mantarı, kumi otu şeklinde de isimlendirilen bu besin sayesinde sağlıklı ve uzun bir ömür sürmek hayal değil. Vitamin bakımından son derece çeşitli bir içeriğe sahip olan keme mantarı, özellikle protein oranı ile dikkat çekiyor. www.posta.com.tr Faydaları say say bitmeyen keme mantarını tüketen hem şifasından hem de lezzetinden büyüleniyor. Elbette bu mantarı tüketmek için öncelikle mantarları sahiden tanıyan, güvenilir bir kaynaktan bu besini satın almış olmak gerekiyor. Keme mantarının kilosunun yaklaşık 400 TL olduğunu duyan ise ilk olarak bu mantarın faydalarını araştırıyor. İşte keme mantarının faydaları! Keme mantarının en dikkat çeken yanı etle yarışacak protein oranı oluyor. Bu besin kaynağı, içerisinde yer alan zengin bitkisel protein sayesinde özellikle vejetaryen ve veganlar için adeta bir kurtarıcı niteliği görüyor. İçerisinde yer alan vitamin ve mineraller omuriliği güçlendirici etki sağlıyor. Bu etkiler sayesinde keme mantarını düzenli tüketen kişilerin omurilik sağlıklarının iyileştiği görülebiliyor. Kemiklerini güçlendirmek, güçlü bir omuriliğe sahip olmak isteyenler için bu nedenle sıklıkla keme mantarı öneriliyor. Keme mantarı, lif bakımından zengin içeriği ve yapısı ile de dikkat çekiyor. Bu mantarı düzenli olarak tüketenlerin herhangi bir bağırsak ve mide problemi çekmeden uzun süreli ve sağlıklı bir yaşam sürdürdükleri görülebiliyor. Hem sindirim hem de boşaltım sistemine iyi gelen keme mantarı sayesinde kabızlığı, hazımsızlığı ve şişkinliği hayatınızdan çıkarmanız mümkün. Lifli yapısı tokluk hissini ve salgısını da artırdığı için keme mantarını düzenli olarak diyetleri içerisine ekleyen kişilerin etkili kilo verdikleri görülebiliyor. Kilo verirken tüketilebilecek en sağlıklı besinlerin başında gelen keme mantarı sayesinde kaliteli ve zengin öğünler oluşturulabiliyor. Sağlıklı bir şekilde yaşamak için kötü huylu kolesterol seviyelerini dengede tutmak ve iyi kolesterolü artırmak gerekiyor. Bunun için de faydalı olan keme mantarı sayesinde hem kolesterolden kurtulunabiliyor hem de damarlarda herhangi bir tıkanma, yağlanma oluşmadan beslenme düzeni oluşturulabiliyor. Gözleri koruyan besin değerleri sayesinde de etkili bir yaşam sürdürmeye yardımcı olan keme mantarı, gözlerinizi şahin gibi yapmaya da yardımcı oluyor. Bazı araştırmalar keme mantarının afrodizyak etkileri sayesinde cinsel isteği artırıcı bir etki uyandırdığını da kanıtlar nitelik taşıyor. Cinsel anlamda aktif bir yaşamı olanların da bu nedenle düzenli keme mantarı tüketmesi faydalı görülebiliyor. Keme mantarı her ne kadar sağlıklı olsa da bir uzman onayı almadan tüketmemek önem taşıyor. Özellikle mantarı satın alırken güvenilir bir yerden almak, işinin ehli bir toplayıcıdan onay alarak tüketmek gerekiyor. Aksi takdirde zehirli mantarlarla karışma riski devreye girebileceği için bu tip bir riski almaktan kaçınılması hayati önem taşıyor. Keme mantarının yöresel olarak yaygın bir diğer ismi de dolaman mantarı. Keme mantarı istediğinizi söylediğinizde karşınızdaki size bir tepki vermiyorsa ona dolaman mantarından söz edebilirsiniz, yüzde 80 ihtimalle sizi anlayacaktır.Türkiye'nin pek çok yerinde yetiştirilebilen bu mantar, patates yumrusuna benzeyen yapısı ile de dikkat çekiyor. Özellikle Şanlıurfa yöresinde bu mantarın son derece meşhur olduğu görülebiliyor. Türkiye'de en çok üretilen mantar türleri arasında yer alan keme mantarının zehirli olup olmadığı da sıklıkla merak ediliyor. Bu mantarın zehirli olmadığı ve sıklıkla tüketildiği de görülebiliyor. Ancak bu noktada doğru mantarın yendiğinden emin olunması da önem taşıyor. Bunun yanı sıra alerjen bünyeye sahip kişiler, kronik hastalar ve daha farklı etkenlere bağlı özel durumu olan kişiler için uzman onayı almadan keme mantarı tüketmek son derece sakıncalı görülüyor.