B12 Artıran Besinler Haberleri - Son Dakika Güncel B12 Artıran Besinler Haberleri

Her kahvaltı sofrasında ama kıymeti bilinmiyor: Vücuda D vitamini ve B12 depoluyor, bilim insanları ona süper besin diyor! Sofranızdan eksik etmeyin, kaşık kaşık yiyin!

29.04.2024

D vitamini ve B12 değerlerimiz vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışması için büyük önem taşıyor. Bu vitaminlerin yeterince karşılanmaması durumunda sağlığımızda belli başlı bozulmalar da görülebiliyor. Vitaminleri almak için izlenebilecek en doğru adım doğru besinleri tüketmek oluyor. Öyle besinler var ki onları yiyince vücuda hem B12 hem de D vitamini yükleniyor. İşte faydaları say say bitmeyen, vitamin ambarı o besinler...

Uyurken bile kas yaptıran mucize besin! B12 eksikliğini bitiriyor: Kahvaltısına ekleyen cayır cayır kilo veriyor!

17.04.2024

Yöresel lezzetler kahvaltıların vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Bir lezzet var ki hem yüksek protein oranıyla dikkat çekiyor hem de B vitamini depolarını fullüyor! Her tarife ekleyebileceğiniz, kahvaltılarınıza eklediğinizde şifa bulacağınız o besin sayesinde kilo vermeniz de mümkün oluyor. İşte Anadolu'dan kopup gelen o mucize...

Japonların ölümsüzlük sırrı keşfedildi: Yiyen 100 yaşını görmeden ölmez! Demir ve B12 depolarını fullüyor, dünyanın en zengin omega-3 kaynağı

3.04.2024

Sağlıklı yaşam biçimleri ve beslenme düzenleri ile dikkat çeken Japonlar, dünya tarafından örnek alınan milletlerin başında geliyor. Yedikleri bir besin kaynağı var ki karaciğeri yeniden doğmuş gibi yapıyor! Ölümsüzlük sırrı olarak da bilinen o besini yiyen 100 yaşını görmeden ölmez deniliyor! İşte omega-3 bombası, faydaları say say bitmeyen o mucize besin!

Turistler kapış kapış alıyor! Kilosu 300 liradan satılıyor: Kalsiyum ve B12 depolarını fullüyor, kabızlığın kökünü kazıyor!

25.03.2024

Her yıl Türkiye'yi farklı ülkelerden pek çok turist ziyaret ediyor. Bir besin var ki turistler sırf onu almak için kilometrelerce yol geliyor! İşte lezzeti ve faydaları ile dünyada adından söz ettiren, gelenin kilo kilo alınan o besin kaynağı ve özellikleri...

Unutmayı tarihe gömüyor! Dünyanın en sağlıklı sebzesiymiş: B12 eksikliğine son verip kabızlığı komple bitiyor!

21.03.2024

Sebzelerin mucizevi etkileri saymakla bitmiyor. Her sebzenin farklı yönden etkileri bulunurken bir tanesi var ki görünce burun kıvırıyoruz ama her derdimize deva oluyor. İşte sağlığımız için faydaları saymakla bitmeyen, B12 eksikliğini tarihe gömüp bağırsakları motor gibi çalıştıran ve sindirimi kolaylaştıran o mucizevi sebze...

B12 ve D vitamini depolarını fullüyor: Günde 1 kaşık yiyen 20 yıl hastalık nedir bilmiyor, vücudu dipçik gibi yapıyor!

20.03.2024

Baharın gelişi ile birlikte grip ve hastalık vakalarında artış görülüyor. Bu hastalıkları önlemek ve mevsim geçişlerinde yaşanan salgınlardan korunmak için ise yediğimize ve içtiğimize dikkat etmemiz gerekiyor. Bir besin var ki onu yiyenin vücudu anında dipçik gibi oluyor, günde 1 avuç tüketen 20 yıl hastalık ne bilmiyor! İşte faydaları say say bitmeyen, hastalıklardan koruyan o besin ve diğer yöntemler...

Mersin'de örtü altında yetiştiriliyor! Kilosu 80 TL: Üreticisinin yüzünü güldüren tek meyve, doğal müshil olarak da biliniyor!

20.03.2024

Sağlığımız üzerindeki çeşitli katkıları ile bilinen, yedikçe yediren pek çok özel ve sağlıklı meyve bulunuyor. Bir meyve var ki hem üreticisinin yüzünü güldürüyor hem de Türkiye'nin siyah incisi olarak biliniyor. Bu meyveyi yiyen anında şifa buluyor. En sevilen ve en sık tüketilen lezzetler arasında yer alan bu meyve sayesinde vücudun vitamin depolarını fullemek de mümkün oluyor. İşte o mucize meyve ve sağlığımız üzerindeki etkileri!

Altın arar gibi eşelenerek aranıyor, proteinde eti solluyor! Kilosu 400 TL: Riboflavin ve B12 zengini, kolesterolü de bitiriyor!

15.03.2024

Sağlığımız için faydaları saymakla bitmeyecek besin kaynaklarını sınırlamak mümkün değil. Bir besin var ki onu yiyen anında vitaminlerle ve şifayla doluyor. Şanlıurfa bölgesinde özel aranan, kilosu 400 TL'den satışa sunulan o mantar çeşidi proteinde eti dahi solluyor! Etten alınabilecek olan besin değerlerinin kat be kat fazlasını sunan bu sebze sayesinde B12 eksikliğini bitirmek ve kolesterolden kurtulmak da mümkün oluyor. İşte keme mantarı hakkındaki her şey...

B12 eksikliğini tarihe gömüyor! Folat, potasyum, lif ne ararsan onda: Sindirimi düzenleyip vücutta doping etkisi yaratıyor

2.03.2024

Doğada mucizevi etkilere sahip pek çok besin kaynağı bulunuyor. Yediğimiz içtiğimiz besinlerden bazıları farklı mineral ve vitamin ihtiyaçlarımızı karşılamak için de avantaj sağlıyor. Özellikle B12, demir gibi bazı değerlerin vücudumuz için olmazsa olmaz oldukları görülebiliyor. Bu değerleri anında karşılayan, C vitamini ve türlü vitaminlerin zengini o besin ise hem sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sağlıyor hem de her derdimize deva oluyor. İşte sağlığımıza sağlık katacak o besin...

B12 ve demir eksikliğini tarihe gömüyor! Seveni de çok nefret edeni de: Hafızayı zehir gibi yapıyor

24.02.2024

B12, vücudumuzda önemi son derece büyük olan önemli bir besin değeri olarak öne çıkıyor. Eksikliğinde vücudun işleyişi duraksıyor, unutkanlık, kronik yorgunluk ve daha pek çok problem ortaya çıkıyor. Bir besin kaynağı var ki onu düzenli olarak tükettiğinizde B12 eksikliğini tarihe gömüyor! Seveni de nefret edeni de çok olan o besin kaynağı duyanları şaşkına çeviriyor. İşte demir eksikliğini de bitiren, B12 eksikliğini ve unutkanlığı tarihe gömen o mucize...

D vitamini ve B12 eksikliğini bitiriyor, vücuda demir yüklüyor! Pazarda kilo kilo satılıyor

20.02.2024

D vitamin, B12 ve demir vücudumuzun işleyişi için büyük öneme sahip olan değerler olarak biliniyor. Sık görülen bu vitamin ve değer eksikliklerini karşılamak adına çeşitli tedaviler uygulansa da en sağlıklı çözüm yolu yine doğanın mucizelerinden geçiyor. Bir besin var ki yediğinizde vücuda B12 ve D vitamini yüklüyor, demir eksikliğini de anında bitiriyor! İşte o mucizevi besin kaynağı ve vücudumuza olan etkileri...

Japonların bir bildiği varmış: B12, A, C vitamini ne ararsan onda, yiyen 100 yaşını görmeden ölmüyor!

8.02.2024

Dünyada sağlıklı yaşam dendiğinde ilk akla Uzak Doğulular ve hatta Japonlar geliyor. Peki, bu kadar uzun yaşamaları tesadüf mü? Tabii ki hayır! İşte Japonların ömrüne ömür katan, doktorların bile imrendiği ve sık tüketerek uzun yaşamın kapılarını araladığı o şifa kaynağı!

İbrahim Saraçoğlu işaret etti: B12 eksikliğini tarihe gömüyor, kabızlığı bitiriyor!

8.02.2024

İbrahim Saraçoğlu, yapmış olduğu açıklamalarla sık sık dikkat çekiyor. Sağlığımıza sağlık katan önerileri ile uzun ve sağlıklı yaşamı destekleyen uzman isim bu kez de B12 eksikliği olanlara müjdeyi verdi. İşte Saraçoğlu'na göre B12'si en zengin sebze ve faydaları...

B12 eksikliğini bitiriyor: Kahvaltısına ekleyen cayır cayır kilo veriyor!

25.01.2024

Yöresel lezzetler kahvaltıların vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Bir lezzet var ki hem yüksek protein oranıyla dikkat çekiyor hem de B vitamini depolarını fullüyor! Her tarife ekleyebileceğiniz, kahvaltılarınıza eklediğinizde şifa bulacağınız o besin sayesinde kilo vermeniz de mümkün oluyor. İşte Anadolu'dan kopup gelen o mucize...

Mide kanserine yol açan 12 risk faktörü! Şişkinlik ve hazımsızlığı "gastrit veya ülserdir" deyip geçiştirmeyin

27.02.2022

Bazı kan gruplarında daha sık görülen, ilk etapta şişkinlik ve hazımsızlık ile kendini gösterebilen mide kanserine yol açan önemli risk faktörleri arasında genetik faktörler, erkek olmak ve fazla tuz tüketimi yer alıyor. Mide kanseri meme, akciğer ve kalın bağırsak kanserlerinden sonra en sık rastlanan 4. kanser türü ancak kimi zamanlar gastrit ya da ülserdir diyerek geçiştirilen bazı belirtiler nedeniyle mide kanseri uzun süre sinsi bir şekilde ilerleyebiliyor. Erken evre yakalandığında tümörlerin ameliyatsız tedavi edilebildiği mide kanserinde, kansere yol açabilen faktörleri sizler için listeledik, mide kanserinden korunmak için yapılması gerekenlere yakından baktık...

Enerjinizi geri kazanmanın 5 anahtarı

20.03.2023

Prof. Dr. Derya Uludüz anlatıyor

Depresyonu yenmek için beslenme tüyoları

12.02.2020

Bazen özel hayatımızda yaşadığımız olaylar, bazen iş hayatında yaşadığımız stres bazen de mevsim özelliklerinden kaynaklanan durumlar bizi depresyona sürükleyip ruh halinizi ve dengenizi bozabilir. Prof. Dr. İsmet Tamer, depresyondan koruyacak besinleri bizler için paylaştı.

Kışın tüketilmesi gereken yiyecekler

24.12.2019

Kış aylarında hava sıcaklığının düşmesi ile beraber enerji harcaması da artıyor. Vücudumuz soğuktan kendini koruyabilmek için içeride sürekli çalışmaya ve ısı üretmeye devam ederken, gerekli kaynağı bulamadığında da yorgunluk ve çabuk acıkma kaçınılmaz oluyor Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, kışın tüketilmesi gereken besinleri açıkladı.

Anne olma şansını artıran besinler

6.11.2018

Günümüzde her 7 kadından 1'i hamile kalmakta güçlük çekiyor ve ilerleyen yıllarda hatalı yaşam, beslenme alışkanlıkları nedeniyle bu oranın ikiye katlanacağı öngörülüyor. Bunun nedeni ise yumurtanın sayısı ile kalitesinin bu faktörlerden olumsuz yönde etkilenmesi. Yüz güldüren haber ise kısırlık sebepleri arasında sayılan yaş ve genetik faktörleri değiştirmek mümkün olmasa da hamilelik planlayan çiftlerin sağlıklı ve doğru beslenerek şanslarını artırabilmeleri

Doğru beslen yorgunluktan kurtul

24.03.2023

Hastalıklar ve kronik yorgunluktan korunmanın en önemli yolu sağlıklı beslenmekten geçiyor. Peki, hangi gıdalara öncelik vermeniz lazım? Uzmanlar, kronik yorgunluğa karşı alışveriş listenize eklemeniz gereken besinleri anlattı...