Giriş
Güneş sonrası cilt bakım önerileri! Ciltteki tahriş, leke ve kuruluktan kurtulmanız çok kolay
Cilt ve vücut sağlığınızı koruyabilmek için güneşe çıkmadan 20 dakika önce SPF uygulamanız gerekir. Hatta bazı uzmanlar güneşin zararlı UV ışınlarına karşı bir güç kalkanı sağlamak için güneş kreminin gün içinde tekrarlanması gerektiğini vurguluyor. Genellikle her mevsim cildinizi güneşten korunmanız gerekir. Ancak güneşe çok fazla maruz kaldığınız günlerde güneş sonrasında bakım yapmanız önerilir.
Güneş sonrası bakım adından da anlaşılacağı gibi, güneşe maruz kaldıktan sonra cilde bakım yapmak anlamına gelir.
Güneş kremi cilt koruması için tek başına yeterli değildir. Güneş, cilde zarar veren UV ışınlarını yıl boyunca üretir. Kapalı havalarda bile cildinizi güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korumalısınız.
Kısa vadede cildin uygun şekilde korunması olmadan güneşe maruz kalmak güneş yanığına ya da cildin aşırı kurumasına sebep olur.
Ancak uzun vadede erken yaşlanma, cilt kanseri gibi çeşitli ciddi cilt sorunlarına yol açar. Düzenli SPF uygulaması sadece 80 dakika sürer. Bu 2 saatten bile azdır. Erken cilt yaşlanmasının yüzde 90 sebebi güneştir.
Güneşi zararlı ultraviyole ışınlarının verdiği zararın artmasıyla birlikte güneş sonrası bakım bir zorunluluk haline eldi.
Artık özellikle güneş ışınlarına çok fazla maruz kaldığınızda cildinizi sonrasında da koruma altına alabilmek için kullanacağınız ürünler var.
SPF yaklaşık 80 dakika koruma sağladığından ister bol ışıklı bir alan ister çok pencereli bir yerde çalışıyor olun günün sonunda cildinizin çok fazla bakıma ihtiyacı olacaktır.
Güneşe maruz kaldıktan sonra cildinize bakım yapmak için uygulayabileceğiniz çeşitli adımlar var.
PEELİNG YAPIN
Mat ve pürüzlü cildin arkasındaki en büyük nedenlerden biri güneşe maruz kalma sebebiyle hasar görmüş ölü cilt hücrelerinin birikmesidir. Nazik bir peeling ile ciltte birikmiş ölü deri hücrelerinden kurtulabilirsiniz. Gerekirse haftada iki kez hatta ihtiyaca göre üç kez yapabilirsiniz.
RUTİNİNİZE RETİNOL VE PEPTİT DAHİL EDİN
Retinol ve peptitler cilt bakımında kullanılan popüler bir terimdir. Bu ürünlerin kullanımı çoğu kişinin sandığı gibi mutlaka kırışıklıklardan kurtulmak için değildir. Bunlar kolajen üretimini yenileyerek güneş hasarını tersine çeviren A vitamini türevi olma eğilimindedir.
Bununla birlikte güçlü bir bileşen olabilir. Cildiniz alışana kadar iki gecede bir olmak üzere retinol bazlı krem kullanmaya başlayın. Herhangi bir tahriş olursa sadece peptit bazlı kremler kullanın.
GÜNEŞ KORUYUCUNUZU C VİTAMİNİ İLE BİRLEŞTİRİN
Bu güçlü bileşenin güneş koruyucunuzla birlikte kullanılması bir nimet olabilir. Bu formül sizin için kusursuzdur. Güneş koruyucu, UV ışınlarına karşı geniş bir spektrum sağlarken C vitamini etkisinin artmasına yardımcı olur. C vitamini en iyi antioksidan olarak çalışır.
Güneşin UV ışınları tarafından üretilen serbest radikalleri nötralize eder ve cildinize bu ekstra koruma tabakasını sağlar. Güneş koruyucunuzu uygulamadan önce bir C vitamini serum kullanın.
Güneş kremi cilt koruması için tek başına yeterli değildir. Cildinizin için daha iyi bir sonuç istiyorsanız günlük cilt bakım rutininize dikkat etmeniz önerilir. Düzenli cilt bakımı ve güneş kremi kullanımı uzun vadede ışıltılı, pürüzsüz, genç ve canlı bir cilde sahip olmanıza yardımcı olur.