Giriş
06 Nisan 2023 - 07:46
| Son Güncelleme:
Hande Erçel'in kemikleri görünüyor
1
“Güneşin Kızları” dizisiyle yıldızı parlayan Hande Erçel, 2017-2018 yılları arasında aldığı kilolarla gündem olmuştu. Çeşme’de denize girerken görüntülenen ünlü oyuncunun aldığı kilolar günlerce konuşulmuştu. Son olarak bir saç bakım ürününün güzellik elçisi olan Hande Erçel, saç dansı yapmıştı. Kiloları acımasızca eleştirilmiş. Bunun üzerine Erçel, sıkı bir diyete girmişti. Şimdi ise kemikleri görünüyor.
06 Nisan 2023 - 07:46
| Son Güncelleme:
2
2017 yılında aldığı kilolarla gündeme gelen Hande Erçel, bikini yerine mayo giymeye başlamıştı.
3
2027 yılında Çeşme'de görüntülenen güzel oyuncunun bu görüntüsü günlerce konuşulmuş, eleştiri yağmuruna tutulmuştu.
4
Mesleğinin ilk dönemlerinde balık etli fiziği ile dikkat çeken Erçel, bir zamanlar acımasızca eleştiriliyordu.
5
Marka yüzü olduğu firmanın bir etkinliğinde yaptığı dans şovunun fazla kiloları nedeniyle beğenilmemesine içerleyen Hande Erçel, sıkı bir diyete başlamıştı.
6
Hande Erçel Mecidiyeköy’de düzenlenen bir partiye katıldı. Burada verdiği pozları sosyal medyada paylaştı.
7
Zayıflığıyla dikkat çeken oyuncuya takipçilerinden “Bir deri bir kemik kalmışsın. Hemen kilo almalısın” yorumları geldi.
8
HANDE ERÇEL NASIL ZAYIFLADI?
Hayatından şeker ve karbonhidratı çıkaran güzel oyuncu yeni yemek programı bol bol proteinden oluşturdu.
9
Protein içeren besinlerin vücutta sindirimi daha uzun sürdüğünden verdiği tokluk hisside daha uzun sürer. Güzel oyuncu ana öğünlerin dışında acıktığında yeşil elma yemeyi tercih etti.
10
Hande Erçel nasıl zayıfladı sorusu tam anlamıyla burada cevap buluyor. Yeşil elma sadece Hande Erçel'İn değil çoğu kişinin diyet listesinde yer almaktadır.
11
Yeşil elma posalı bir yapıya sahiptir. Bu nedenden dolayı yiyen kişinin sindirim sistemini hızlandırır ve tok tutar. Hande Erçel'in diyet listesinde bulunan bir diğer önemli nokta ise tarçınlı sudur.
12
