Kilo

Kilo Haberleri

Kilo haberleri sayfasında Kilo haberlerini bulabilir tüm Kilo haberlerini, gelişmeleri ve son dakika haberleri okuyabilirsiniz. Kilo haberleri ile ilgili geçmişten bugüne Posta'da 5866 haber bulunmaktadır.

Sahurda mutlaka tüketin! Hem tok tutuyor hem de kilo almayı engelliyor

Sahurda mutlaka tüketin! Hem tok tutuyor hem de kilo almayı engelliyor

Uzmanlar, oruç döneminin sağlıklı geçmesi için sahurda süt içilmesini öneriyor. Bir bardak sütün 5 saat tokluk hissi verdiğini belirten uzmanlar, sahurda süt tüketimini tavsiye ediyor.
Abartırsanız kilo aldıracak 9 sağlıklı besin

Abartırsanız kilo aldıracak 9 sağlıklı besin

Diyet listelerinde bazı besinler artık kesindir. Mesela avokado... veya kuru meyveler. Ancak bu tarz besinlerin aşırı tüketimi kilo alımına neden olur. Bu yüzden dikkatle tüketilmesi şarttır. Bu besinlerin tehlikesi genellikle yoğun yağ veya şeker oranından kaynaklanır. Abartırsanız kilo aldıracak 9 sağlıklı besinden bahsettik.
Yağmur Sarıoğlu doğum kilolarından kurtuldu

Yağmur Sarıoğlu doğum kilolarından kurtuldu

Eski futbolcu Sabri Sarıoğlu ile eşi Yağmur Sarıoğlu, önceki gün kızları Sare ve altı aylık bebekleri Saran ile Bebek’te objektiflere takıldı.
Ramazan ayında kilo almamak için 10 altın kural

Ramazan ayında kilo almamak için 10 altın kural

Ramazan ayı, öğün sayısının azalması ve beslenme düzenindeki değişiklikler nedeniyle genellikle sindirim ve kilo problemlerini beraberinde getiriyor. Ramazan ayında kilo almak istemeyenler bu haber sizin için. İşte yapmanız gerekenler...
Vücut tipine göre hangi sporu yapmalısın?

Vücut tipine göre hangi sporu yapmalısın?

Sağlık konularında her zaman kendi vücut tipimize göre hareket etmeliyiz. Kilo verme, zayıflama, spor... Peki vücut tipiniz göre hangi sporu yapmalısınız? Elma tipi, armut tipi, kum saati ve dikdörtgen vücut tiplerine bakın... Size uygun olan vücut tipi hangisiyse ona göre spor yapın. Böylelikle sarf ettiğiniz her bir ter damlasına değecek.
Kilosu 100 liradan satılan erik, 1 saatte tükendi

Kilosu 100 liradan satılan erik, 1 saatte tükendi

Marmaris'te tezgahta kilosu 100 liradan satışa sunulan turfan erik, 1 saat içinde tükendi. Turfanda eriği, fiyatı nedeniyle çoğu kişi, gram ile satın aldı.
Ramazan'da kilo kontrolü için 13 ipucu

Ramazan'da kilo kontrolü için 13 ipucu

Geçtiğimiz yıl gibi bu yıl da Ramazan ayında oruç tutanlar uzun süre aç kalmanın dışında koronavirüs salgınından korunmak için de çaba sarf edecek. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Kenan Yıldırım, hem bağışıklığı güçlendiren hem de uzun süre tok tutan besinleri anlattı. İşte, Ramazan'da kilo kontrolünü sağlamanın 13 yolu...
Yaz öncesinde hiç çabalamadan kilo vermenizi sağlayacak 10 hile

Yaz öncesinde hiç çabalamadan kilo vermenizi sağlayacak 10 hile

Yaz yaklaşırken yine panik olmaya başladık. Her sene Mart ayından itibaren bir hareketlenme olur. Son kalan 5 kilo için canla başla çalışır, bikinilerimizi küçük beden alırız. Bu tempodan yorulduysanız diyeti bırakıp ufak hilelere başvurmanın tam zamanı. Ufak tefek tüyolarla diyetsiz bir şekilde kilo vermek mümkün. Böylelikle ilkbaharın tadını çıkarmak da!
Ramazanda sağlıklı beslenme rehberi:Pideyi abartırsanız kilo almanız kaçınılmaz

Ramazanda sağlıklı beslenme rehberi:Pideyi abartırsanız kilo almanız kaçınılmaz

Diyetisyen Dürdane Keskiner, Ramazan’da dikkat etmeniz gereken 7 beslenme kuralını anlatıyor...//Hazırlayan: Özgür Gökmen Çelenk
Kilo verme stresini yarı yarıya azaltacak 10 taktik

Kilo verme stresini yarı yarıya azaltacak 10 taktik

Kilo vermek genelde stresli bir iştir. 'Çok yedim ne yapacağım, az yedim doymadım' derken stresli günler geçiririz. Hayatımızın birinci sırasında tartıda eksi kiloyu görmek vardır. Stres ise sadece çabuk yaşlanmamıza neden olmaz, sağlığımıza zarar da verir. Peki zayıflama sürecini nasıl daha stressiz geçirebiliriz? Elbette diyet yapmadan...
Koşmaktan daha fazla yağ yaktıran 8 egzersiz

Koşmaktan daha fazla yağ yaktıran 8 egzersiz

Kilo vermek isteyen çoğu kişinin ilk yaptığı şey koşuya başlamaktır. Yağ yakımı için koşunun iyi bir seçenek olduğunu söylemek mümkün. 70 kiloluk bir insan 30 dakika boyunca koşarsa 298 kalori yakabiliyor. Ancak bazı insanlar için koşmak zorlayıcı bir egzersiz gibi görünebilir. O halde koşudan daha fazla yağ yaktıran egzersizlere bir göz atmanızda fayda var...
Dünyanın en zayıf 4 milleti nasıl fit kalıyor?

Dünyanın en zayıf 4 milleti nasıl fit kalıyor?

Siz hiç obez bir Japon gördünüz mü? Ülkenin obezite oranının %4’ün altında olmasına şaşmamalı. Geleneksel beslenme biçimleri dünyanın sağlıklıları arasında. Peki ya Fransızlar? Daha önce her lokmanın tadına vararak yemek yediklerine duymuşsunuzdur. Baget ekmeklerini, peynir tabaklarını ve güzel şarapları ihmal etmezler ama daima inceciktirler... İskandinav milletlerini söylemeye gerek bile yok. O soğuk iklime rağmen hep fittirler. Peki ama nasıl? Anlatmaya çalıştık.
Her yolu denediyseniz sıra limon diyetinde: Limon diyeti nasıl yapılır?

Her yolu denediyseniz sıra limon diyetinde: Limon diyeti nasıl yapılır?

Limon kilo verdirir mi? Bu soruyu sık sık soruyoruz çünkü neredeyse her salatada, her çorbada, her balıkta kullandığımız bir ürün. Bu kadar sık tükettiğimiz bir ürünün elbette kilo verdirmesini istiyoruz. Merak etmeyin limon kilo verdiriyor. Hatta size bir hafta içinde 3 kilo verdirecek bir limon diyeti bile var. Limon diyeti nasıl yapılır, tüm detaylarıyla anlattık. Ancak siz, siz olun ve doktorunuza danışmadan 'kesinlikle' bu diyeti uygulamayın. Tek tip beslenmeye dayalı diyetler sağlığınıza zarar verebilir.
Çilek sezonu açıldı, üretici fiyattan memnun

Çilek sezonu açıldı, üretici fiyattan memnun

Aydın İncirliova'da, çilek hasadı başladı. Bir kısmı ihracata giden bir kısmı da iç piyasaya kilosu kalitesine göre, 9- 11 liradan satılan çileğin üreticileri, sezondan memnun olduklarını söyledi.
Uyurken kilo vermek için 10 etkili tüyo

Uyurken kilo vermek için 10 etkili tüyo

Uyurken kilo verilir mi? Yok canım, sonuçta hareket etmiyorsunuz. Ama şu yönden düşünün, yemek de yemiyorsunuz. Dolayısıyla uyurken kilo vermek mümkün. Peki uyurken kilo vermeyi nasıl artırabiliriz. Hayatınızda yapacağınız ufak tefek değişikliklerle uyurken kalori yakmayı sağlayabilirsiniz. Sabahları tartıldığınızda ekside görmek sizi bir hayli mutlu edecek.
Gerçekte 20 lira ama 800 liraya satıyorlar! Fıstıkta büyük oyun...

Gerçekte 20 lira ama 800 liraya satıyorlar! Fıstıkta büyük oyun...

Aktarlar ve marketlerde kilosu 800 lirayı bulan çam fıstığı, bazı fırsatçılar tarafından içerisine yer fıstığı karıştırılarak 'dolmalık fıstık' adı altında çok uygun fiyata satılıyor. Gıda Mühendisleri Odası Antalya Şube Başkanı Ali Manavoğlu, "Tüketici ambalajda gerçekten 'çam fıstığı' yazıyor mu bakmalı" dedi.
Ramazan yaklaşırken satışları arttı! Kilosu 80 lira

Ramazan yaklaşırken satışları arttı! Kilosu 80 lira

Ramazan ayında sofralarında vazgeçilmezi olan ve beslenme uzmanlarının tavsiye ettiği hurmanın satışları arttı. İzmir Tarihi Kemeraltı Çarşısı'nda, hurmanın kilo fiyatları ise 14 TL ila 80 TL arasında değişiyor. En uygun hurma 14 TL'lik fiyatıyla İran hurması, en pahalısı ise 80 TL'lik fiyatıyla Kudüs hurması.
Bölgenin geçim kaynağı oldu, kuzugöbeği mantarının kilosu bin lirayı buluyor

Bölgenin geçim kaynağı oldu, kuzugöbeği mantarının kilosu bin lirayı buluyor

Mersin Gülnar'da yetişen kuzugöbeği mantarı taze şekilde kilosu 250 liradan, kuru şekilde ise bin liradan alıcı buluyor.
Yüzünüzü egzersizle inceltebilmenin 5 yolu

Yüzünüzü egzersizle inceltebilmenin 5 yolu

Spor ve diyet yaparak vücuttaki yağlardan kurtulmayı başarıyoruz ancak iş yanak bölgesine işler zorlaşıyor. Kilo vermek söz konusu olduğunda, Google’da en çok aratılan başlıklardan biri de; yüzden kilo verme yöntemleri. Yüzü inceltmenin, yüzden kilo vermenin en pratik yolu yüz egzersizleri. Diyet yaparak yüz bölgesinden etkili şekilde kilo vermek hayalci kalıyor. Yüzden kilo verilse bile tam istenildiği gibi olmuyor. Yüz incelmiyor, yalnızca çöküyor. İşte 5 adımda yüz ve yanak inceltme egzersizleri!
Salatadan sıkılanlar buraya: Ortalama bir salatanın yerine geçecek 10 öğle yemeği menüsü

Salatadan sıkılanlar buraya: Ortalama bir salatanın yerine geçecek 10 öğle yemeği menüsü

Evet, salata diyet yapanlar için en iyi tercih olsa da eğer güvendiğiniz bir yer bulamıyorsanız aklınızda bin bir soru işaretiyle (İyi yıkandı mı, yıkanmadı mı?) yiyeceğinize farklı seçeneklere yönelin. Peki ortalama bir salatayla aynı besin değerlerine sahp bir yemek tüketmek isterseniz nasıl bir menü yemelisiniz? İşte size 10 doyurucu ve lezzetli seçenek.