Giriş
Her gün bu hatayı yapan yandı! Acil müdahale edilmezse geri dönüşü yok, saç köklerini zayıflatıyor
Saç dökülmesi acil müdahale edilmesi gereken bir durumdur. Eğer aşırı derecede saç dökülmesi yaşıyorsanız bu duruma dikkat edip vakit kaybetmeden harekete geçmeniz gerekir. Aşırı saç dökülmesi durumunda bir uzmana danışmak en iyisidir. Ancak birkaç yöntem sayesinde saç dökülmesini azaltabilmeniz de mümkün.
Saç dökülmesi herkesin en sık karşılaştığı saç sorunlarının başında geliyor. Genellikle saç dökülmesi her yaşta ve cinsiyette görülebiliyor.
Saçın dökülmesi çeşitli nedenlere bağlı olarak ortaya çıkıyor. Zayıflayan saç kökleri zamanla dökülmeye başlıyor. Genetik faktörler, stres, yetersiz beslenme, mevsim geçişleri ya da doğru olmayan saç bakım uygulamaları dökülmeleri tetilkiyor.
Genellikle saç uzmanları günde 80-100 tel arası dökülmesinin normal olduğunu söylüyor. Bu saç dökülmesi genellikle saç tarama işlemine bağlı olarak gerçekliyor.
Saç dökülmesini tetikleyen bir diğer durum da günlük alışkanlıklarınız. Saç dökülmesini durdurmak için bu 10 tüyoyu mutlaka uygulayın.
1- DENGELİ BESLENME
Saç sağlığı için gerekli olan vitaminler, mineraller ve proteinler açısından zengin dengeli bir beslenme düzenini uyguladığınızdan emin olun.
2- SIKI SAÇ MODELLERİNDEN KAÇININ
Sıkı at kuyruğu veya örgüler gibi saçı çeken ve saç köklerine zarar veren modellerden kaçının. Çünkü bunlar saç köklerinde strese neden olabilir. Saç diplerinin nefes almasını engelleyerek saçların dökülmesine sebep olabilir.
3- DOĞAL İÇERİKLİ ŞAMPUAN
Saç tipinize uygun, hafif ve sülfatsız bir şampuan tercih edin. Saçın doğal yağlarına zarar veren ve saç diplerini aşırı kurutan zararlı kimyasallar barındıran şampuanlardan uzak durun.
4- DÜZENLİ OLARAK BAKIM YAPIN
Saçınızı nemli tutmak ve saçlarınızın kırılmasını önlemek için kaliteli bir saç kremi kullanın. Saç kremini saç uçlarına sürün ve 10-15 dakika saçlarınızda bekletin. Daha sonra saçlarınızı durulayın.
5- AŞIRI ISIDAN UZAK DURUN
Aşırı ısı saça zarar verebileceğinden düzleştirici, maşa ve fön gibi ısı şekillendirme araçlarından uzak durun. Bu işlemleri çok sık yapmak saçların aşırı derecede kurumasına sebebiyet verir.
6- SAÇLARINIZA NAZİK DAVRANIN
Saçınızı kuruturken hasarı en aza indirmek için havluyla yavaşça nemini alın. Sert ve saç derisini tahriş eden hareketlerden uzak durun.
7- SAÇ DERİSİ MASAJI
Saç büyümesini desteklemeye yardımcı olabilecek ve kan akışını canlandırmak için uygulayabileceğiniz bir masaj belirleyin. Parmak uçlarınızla saçlarınızın köklerine masaj yapın. Hafifçe ovalayın.
8- KİMYASAL İŞLEMLERDEN KAÇININ
Saç tellerini zayıflatabileceği için boya ve perma gibi sert kimyasallar içeren saç bakım uygulamalarından kaçının. Saçlarınızı olabildiğince doğal bırakın.
9- GÜNEŞTEN KORUNUN
Şapka takarak veya UV korumalı saç ürünlerini kullanarak saçınızı güneşin zararlı UV ışınlarından koruyun.
10- STRESİ YÖNETİN
Yüksek stres seviyeleri saç dökülmesine sebep olabilir. Meditasyon, yoga veya egzersiz gibi stresz azaltma tekniklerini uygulayın.