Giriş
20 Eylül 2021 - 17:08
| Son Güncelleme:
Tatlı krizine karşı masum atıştırmalık (Enfes bir ara öğün)
1
Yemeklerden birkaç saat sonra hemen acıkmaya başlıyor, etrafta ne yesem diye dolaşmaya mı başlıyorsunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Kübra Yazıcı hem tatlı krizinin önüne geçecek hem de son derece doyurucu bir ara öğünle, bir sonraki öğününüze kadar tok kalmanın yöntemlerini sıraladı.
20 Eylül 2021 - 17:08
| Son Güncelleme:
2
Muzlu top kurabiye için malzemeler
- 1 adet muz
- 3 bütün ceviz
- 10 adet badem
- 1 adet yumurta akı
- 1 su bardağı yulaf ezmesi veya yulaf kepeği (karışık kullanabilirsiniz)
- 1 çay kaşığı tarçın
- 3 adet gün kurusu
- 1 tatlı kaşığı Hindistan cevizi
3
Muzlu top kurabiye tarifi
- Tüm malzemeyi yoğurun
- Küçük toplar halinde yağlı kağıda dizin (10-12 adet olacak şekilde)
- Önceden 180 derece ısıtılmış fırında 15 dakika pişirin.
- Ara öğününüzde çay veya kahvenizle 2-3 adet tüketebilirsiniz.
Bu haber ilginizi çekebilir: