Giriş
Yemeklere 1 kaşık atmak yetiyor! Metabolizmayı hızlı çalıştırıyor
Kilo problemi olan ve fazla kilolarından kurtulmak isteyen kişiler diyet yaparken bazı baharatların kullanımını artırdığında daha kolay yağ yakabiliyor. Göbek eriten ve çok kısa sürede kilo vermenizi sağlayan bu baharatlar yağ yakımını destekliyor. Metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenizi kolaylaştıran baharatları posta.com.tr okurları için araştırdık.
Metabolizmanızı çok hızlı çalıştırarak sindirim sisteminizi düzenlemeye yardımcı olan bazı baharatlar zayıflamanıza da etki ediyor.
Kilo vermek isteyen ve özellikle göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak isteyenler bu baharatları yemeklere eklediğinde daha hızlı sürede zayıflayabiliyor. Diyet listenize mutlaka eklemeniz gereken yağ yakıcı baharatları sizler için derledik.
1-TARÇIN
Tarçın, metabolizmayı hızlandırır ve kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur. Tarçın tüketerek ani gelen tatlı krizlerini önleyebilirsiniz. İştahınızı bastıran ve tok tutma özelliği olan tarçın, gün boyu fazla yemek yeme isteğinizi engeller.
Tarçın düzenli olarak tüketildiğinde yağ yakımını hızlandırır. Özellikle göbek ve basen bölgesindeki yağların erimesini kolaylaştırır. Tarçın tüketimini artırarak kısa sürede fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz.
2-TANE KARABİBER
Toz karabiberleri bir kenara bırakın ve kendinize hemen bir biber öğütücü satın alın. Tane karabiberi tüketmeye başladığınız zaman özellikle bel çevresindeki yağlardan kısa sürede kurtulabilirsiniz.
Karabiber besin değeri yüksek bir baharattır. Yağ yakımına yardımcı olur. Beslenme ve diyet sürecine dikkat eden kişiler karabiberi yemeklerinde kullanabilirler. Ayrıca karabiber metabolizmanızı hızlı çalıştırarak kilo vermenizi destekler. Bunun yanı sıra cildinizin sağlıklı görünmesini de sağlar.
3- KİMYON
Güçlü bir demir kaynağı olan kimyon, vücuda enerji vermesinin yanında sindirime de yardımcı olur. Zayıflatan baharatlar arasında kimyon çokça tercih edilir.
Kimyonun güçlü yağ yakıcı özelliği kısa sürede ince bir bedene kavuşmanıza yardımcı olur.
Özellikle bel bölgesi yağlı olan kişiler kimyonu yemeklerinden eksik etmemelidir. Vücudundan ödem ve şişkinliği atmak isteyen herkes kimyonu rahatlıkla tüketebilir.
4-ZERDEÇAL
Zerdeçal sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlayarak müthiş bir kalori yakıcı görevi görür. Zerdeçal tek başına zayıflama sürecinize etki etmez. Ancak diyet programınıza bu baharatı eklediğinizde kilo vermenize yardımcı olur.
Zerdeçal, içerisinde aktif maddeler yardımıyla sindirim sisteminin dengeye girmesini sağlar. Emilimi yavaşlatarak kan şekerini ve kolesterolü düzenler. Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakım sürecini tetikler. Bu sayede kilo verme sürecinin hızlanmasını sağla
5-KEKİK
Kekik sindirim sorunlarını ortadan kaldırarak zayıflamanıza yardımcı olur. Mide rahatsızlıklarını giderir ve kan dolaşımın hızlanmasına yardımcı olur. Vücutta biriken yağları parçalamaya yardımcı olur.
Ayrıca yemeklerinizde kekik kullandığınız zaman vücudunuzda biriken ödem ve şişkinliklerden de kurtulabilirsiniz. Kekik, antioksidan özelliğinden dolayı vücutta bulunun yağları yakmaya yardımcı olur.