Cinko

Cinko Haberleri

Cildiniz için çinkonun iyileştirici gücünden faydalanın

Cildiniz için çinkonun iyileştirici gücünden faydalanın

Cildiniz için çinkonun iyileştirici gücünden faydalanın
Koronavirüse karşı bağışıklığınızı güçlendirecek en etkili 3 yol

Koronavirüse karşı bağışıklığınızı güçlendirecek en etkili 3 yol

Koronavirüsle başa çıkmak için bağışıklık sisteminin güçlü olması gerekiyor. Prof. Dr. Y. Birol Saygı, “Bağışıklık sisteminiz güçlü olursa, virüsler başta olmak üzere bakteri, mantar ve diğer mikroorganizmalar bir hastalığı tetikleyemez; genellikle fark edilmeden vücuttan uzaklaştırılır. Bu nedenle, özellikle kış aylarında; yeterli ve dengeli bir diyet, D3, çinko ve C vitamini gibi hayati biyofaktörlerin yeterli tüketimi gerekli” diyor.
Anne olmak isteyenler için bebek diyeti

Anne olmak isteyenler için bebek diyeti

Son yıllarda gebelik isteyen çiftlere yumurta ve spermlerin sağlığını olumlu yönde etkileyen vitamin ve bazı besin maddelerini içeren ilaçlar öneriliyor. Oysa çinko, andioksidanlar, arginin, karnitin, inositol, E vitamini, selenyum ve folik asit içeren bu takviyelerin, doğal besinlerle alınma şansı da olduğunu belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Funda Öztürk, gebelik planlayan çiftlere doğal beslenme tavsiyelerini anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
Bebeklerde ishal nasıl tedavi edilir?

Bebeklerde ishal nasıl tedavi edilir?

“Virüslerden kaynaklanma ihtimali çok yüksek olan ishal vakalarının önlenebilmesi için neler yapılmalı?” Dr. Koray Hacıoğlu bilgi verdi. Öncelikle bebekler az yağlı ishal diyeti ile beslenmeli, prebiyotik desteği verilmeli ve hekim tavsiyesi ile çinko içerikli şuruplar kullanılmalıdır. Ancak en önemlisi böyle durumlarda özellikle yapılması gereken düzenli şekilde bebeği anne sütü ile beslemektir.
Çinko nedir, ne işe yarar? Çinko hangi besinlerde bulunur?

Çinko nedir, ne işe yarar? Çinko hangi besinlerde bulunur?

Çinko, büyüme, gelişme ve bağışıklık sistemi için çok önemlidir. Eksikliği bağışıklık sisteminde sorunlara sebebiyet verebilir. Çinko nedir, çinko ne işe yarar? Çinko hangi besinlerde bulunur? Sorularını Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşegül Yavuz açıkladı.
Bağışıklığı güçlendiren besinler

Bağışıklığı güçlendiren besinler

Beslenme örüntümüzün dengeli ve vitamin ile minerallerden zengin olması, zararlı mikroorganizmalara karşı kalkan görevi üstlenen bağışıklık sistemimiz için çok önemli. Dolayısıyla bağışıklık sistemini koruyarak savunma sağlayan antioksidanlar olan A, C, E, D vitaminleri, selenyum, çinko, demir gibi vitamin ve mineralleri içeren besinleri yeterince almak şart” diyor. Ayrıca bazı besinler var ki içerdikleri vitamin ve mineraller nedeniyle ayrı bir öneme sahipler. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Binöz kış aylarında soframızda düzenli olarak yer almaları gereken besinleri anlattı, önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.
Çocuklarda C vitamini ve çinko desteği önemli

Çocuklarda C vitamini ve çinko desteği önemli

Üst solunum yolu enfeksiyonları çocuklarda en sık görülen enfeksiyondur. Kreş ve okul gibi kalabalık ortamlarda bulaşma daha sıktır. Uzmanlar çocuklarda ateş, öksürük halsizlik ve burun akıntısı şeklinde kendini gösteren soğuk algınlığında ebeveynlerin antibiyotik kullanımına dikkat etmeleri konusunda uyarıyor.
Saç dökülmesi nasıl önlenir?

Saç dökülmesi nasıl önlenir?

Kadınların özellikle de erkeklerin büyük sorunu olan saç dökülmesi, kişiyi depresyona kadar sürükleyebilir. Saç dökülmesinin nedenlerinin başında genetik faktörler, stres, demir, çinko ve bir takım mineral eksikliği, doğal nedenler, hormonal bozukluklar, kimyasal içerikli saç uygulamaları, bazı ilaçların kullanımı ve saç bakımıyla ilgili doğru bilinen yanlış uygulamalar olarak sıralanabilir
Sonbaharda cinsel gücü arttıracak öneriler

Sonbaharda cinsel gücü arttıracak öneriler

Üro-Androloji Uzmanı Prof. Dr. Halim Hattat, sonbaharın erkek vücudu için en önemli mevsim geçişi olduğunu söyleyerek, “Bu aylarda yoğun iş temposuna bağlı cinsel isteği yöneten testosteron hormonu düşmeye başlıyor. Çinko hem bağışıklığı kuvvetlendirmede hem de testosteron yapımında kullanılan önemli bir mineraldir” dedi.
Sağlığınız için haftada iki kez kırmızı et tüketin

Sağlığınız için haftada iki kez kırmızı et tüketin

Dengeli beslenmede proteinler önemli yer tutuyor. Protein ihtiyacının karşılanmasında et, yumurta, peynir, kuru baklagiller, süt ve yoğurt gibi besinlerin büyük bir rol oynadığını söyleyen Diyetisyen Nida Doğan, “Özellikle B12, demir, çinko, A ve E vitaminleri açısından yetersizlikleri olan kişiler mutlaka kırmızı et tüketmeli” diyor.
Spermi etkileyerek gebelik şansını artıran 8 mucize gıda

Spermi etkileyerek gebelik şansını artıran 8 mucize gıda

Düşük sperm sayısı sıklıkla çinko ve bazı vitaminlerin eksik alınmasıyla bağlantılıdır. Yani menüdeki bazı gıdaları değiştirerek, eşinizin sperm sayısını artırabilirsiniz. Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op.Dr. Betül Görgen, sperm sayısını artırdığı kanıtlanan bu mucize gıdaları sıraladı
Sağlıklı atıştırmalık kabak çekirdeğini tüketmeniz için 9 neden

Sağlıklı atıştırmalık kabak çekirdeğini tüketmeniz için 9 neden

Çinko ve demir mineralleri açısından zengin olan kabak çekirdeği sağlıklı yağlar olarak bilenen omega 3 yağ asitleri açısından da çok iyi bir kaynaktır. Diyetisyen Tuğba Yaprak konu ile ilgili bilgiler verdi.
Çiğ fındığın 10 önemli faydası

Çiğ fındığın 10 önemli faydası

Tam bir sağlık deposu olan fındık, lezzetinin yanı sıra yapısında bol miktarda lif barındırıyor. Protein, karbonhidrat, antioksidanlar, B riboflavin, tiamin, niasin, piridoksin ve pantotenik asit gibi vitaminleri, kalsiyum, folat, çinko, potasyum, demir ve manganez gibi mineralleriyle fındık, sağlık açısından adeta bir hazine.
Balkabağı zayıflatıyor!

Balkabağı zayıflatıyor!

Kış sofralarının vazgeçilmez sebzesi balkabağının faydası çok. İçeriğinde nişasta, şeker, yağ, çinko, magnezyum, beta karoten, A,B ve C vitaminleri, aminoasitler bulunan balkabağı 800 yıl önce yaşamış olan Buharalı ünlü Türk hekimi İbni Sina'nın kitabında kanser hastalarına şifa olarak öneriliyor. Ancak balkabağının tek marifeti bu değil...
Polenin faydaları nelerdir?

Polenin faydaları nelerdir?

Arı poleni çok eski tarihlerden günümüze kadar kullanılan eski bir besin takviyesidir. İçerisinde yararlı 22 aminoasit ve 27 madensel tuz, ferment ve karbonhidrat bulunmaktadır. Tüm bunların yanı sıra sodyum, kalsiyum, silisyum, alüminyum ve çinko ile A, B,C,D,E,H ve P vitaminleri de bulunmaktadır. Peki polen nedir? Polenin faydaları nelerdir? İşte cevabı...
Sağlıklı atıştırmalık kabak çekirdeğinin faydaları

Sağlıklı atıştırmalık kabak çekirdeğinin faydaları

Çinko ve demir mineralleri açısından zengin olan kabak çekirdeği sağlıklı yağlar olarak bilenen omega 3 yağ asitleri açısından da çok iyi bir kaynaktır. Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak kabak çekirdeğiyle ilgili bilgiler veriyor...
Bilim insanları beyni öldüren besinleri açıkladı

Bilim insanları beyni öldüren besinleri açıkladı

Hangi metaller beynimizi olumsuz etkiliyor ve hastalıklara davetiye çıkarıyor? Metalleri fark etmeden vücudumuza nasıl alıyoruz? Bu metaller beynimizde nasıl birikiyor? Hangi besinlerden demir, bakır ve çinko alıyoruz? Bu metaller nasıl "ölümcül" hale geliyor? Son yılların en önemli tartışma konularından biri olan metallerin vücudumuz ve özellikle beynimiz üzerindeki olumsuz etkilerini Diyetisyen Emre Uzun ayrıntılı bir şekilde anlattı.
Hangi metaller beynimizi nasıl etkiliyor?

Hangi metaller beynimizi nasıl etkiliyor?

Hangi metaller beynimizi olumsuz etkiliyor ve hastalıklara davetiye çıkarıyor? Kimler risk altında? Metalleri fark etmeden vücudumuza nasıl alıyoruz? Bu metaller beynimizde nasıl birikiyor? Hangi besinlerden demir, bakır ve çinko alıyoruz? Bu metaller nasıl 'ölümcül' hale geliyor? Metallerden korunmanın bir yolu var mı? Son yılların en önemli tartışma konularından biri olan metallerin vücudumuz ve özellikle beynimiz üzerindeki olumsuz etkilerini Diyetisyen Emre Uzun anlattı. Ayrıca Diyetisyen Emre Uzun’un metal tahribatına karşı iki de tarifi var: Bilişsel Fonksiyonu Artıran Salata ve Bilişsel Fonksiyonu Artıran Çorba
Çinko eksikliğinde görülen 9 hastalık

Çinko eksikliğinde görülen 9 hastalık

Çinkonun sağlığımız için son derece önemli bir mineral olduğunu söyleyen Uzm. Dr. Özgür Şamilgil, çinko eksikliğinde görülebilecek hastalıkları açıkladı…
Galatasaray, Erol Can Çinko'yu kadrosuna kattı

Galatasaray, Erol Can Çinko'yu kadrosuna kattı

Sarı-kırmızılıların erkek basketbol takımı, Erol Can Çinko'yu kadrosuna kattı