Metabolizmayı Hızlandırma Haberleri - Son Dakika Güncel Metabolizmayı Hızlandırma Haberleri

Pul biberle karıştırıp yiyince metabolizmayı coşturuyor! Gece tüketmek etkisini 2'ye katlıyor: Mum gibi erimenin formülü mutfağınızdan gizli

13.04.2024

Yoğurt, sindirim sistemini düzenlediği ve bağırsakları çalıştırdığı için vücuda çok faydalıdır. Yoğurt tüketerek ya da yoğurt kullanarak hazırlayacağınız kürler sayesinde metabolizmanızın hızlı çalışmasını sağlayabilir, yağ yakabilirsiniz. Fazla kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız yoğurtdu beslenme listenizden eksik etmemeniz gerekir. Yoğurt kürleri düzenli tüketildiğinde vücutta biriken ödem ve toksinleri de atıyor. Bu özelliği sayesinde şişkinliği önlüyor. Özellikle gece 1 kase tüketilen yoğurt kürü gece boyunca yağları cayır cayır yakıyor.

Metabolizma hızını yüzde 100'e çıkarıyor! Doğadaki en güçlü magnezyum kaynağı: Her gün yiyen sporsuz mum gibi eriyor

6.04.2024

Göbek bölgenizdeki yağlardan şikayetçiyseniz beslenme listenizi tekrar gözden geçirmeniz gerekir. Çünkü bazı besinleri tüketmeye başlayarak yağ yakımını hızlandırabilirsiniz. İştah azaltan, tok tutan ve metabolizmayı hızlandırarak yağları cayır cayır yakan bu besinler kilo vermeyi kolaylaştırır. Kalorisi az ama besleyici özelliği yüksek olan bu besinler diyet listelerinin olmazsa olmazıdır.

Ramazana ayından sonra metabolizmayı hızlandırmanın yolları

5.04.2024

Ramazan ayı sonrasında metabolizmayı nasıl hızlandırabilir? sorusunun yanıtı merak ediliyor. Ramazan ayı sonrasında vatandaşların nasıl beslenmesi gerektiği hakkında açıklama Beslenme ve Diyet Uzmanı İlayda Kuzucu, “Tutulan oruçlardan sonra metabolizmamız yavaşladı. Ramazan ayından sonra metabolizmamızı hızlandırmalıyız” dedi.

Ünü tüm dünyaya yayıldı: Türkiye'den 146 ülkeye ihraç ediliyor! Ruhsal durumu iyileştirip Alzheimer riskini azaltıyor

21.03.2024

İçerisinde bulundurduğu kafein ve antioksidanlar nedeniyle zihinsel uyanıklık ve odaklanmayı sağlayan Türk Kahvesi, vücuda da cilde de şifa veriyor. Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) tarafından açıklanan verilere göre geçtiğimiz yıl 146 ülkeye 8 bin ton ihraç edilen Türk kahvesinin; metabolizmayı hızlandırma, ruhsal durumu iyileştirme ve Parkinson ve Alzheimer riskini azaltma gibi faydaları bulunuyor.

Oruç tutarken metabolizmayı 2 katına çıkaran yöntem! Sahurda kaşık kaşık yiyin

19.03.2024

Ramazan ayında kilo almamak ve metabolizmayı hızlandırmak için bazı kurallara dikkat etmeniz gerekiyor. Diyetisyen Merve Sena Nazlı, oruç tutanlar için metabolizmayı hızlandıran önerilerde bulunarak, “Hamur işleri, yağlı-tuzlu yiyecekler kan şekeri dengesini bozup acıkmaları arttırabilir. Sahur ve iftarda yeterli besin alınmadığı zaman metabolizma yavaşlar ve kilo alımı başlar. Ramazan’da yeterli sıvı tüketimine ve protein ağırlıklı beslenmeye dikkat edilmeli” dedi.

Kabızlığın çaresi onda: Ramazan’da yavaşlayan metabolizmayı makine gibi çalıştırıyor!

12.03.2024

Mucizevi bir vücut sistemimiz var, her saniye içerisinde milyarlarca kimyasal olay gerçekleşiyor. Bazen büyük kimyasal yapılar parçalanır, yıkım olayı gerçekleşir ve enerji açığa çıkar. Bazen de küçük yapılar enerji kullanarak daha büyük kimyasal yapılar oluşturur. Bu şekilde bir canlının yaşamı devam eder, vücut sistemi eksiksiz çalışır. İşte enerji kullanarak yaşamın devamı için gerçekleşen bu yapım ve yıkım olaylarının tümüne metabolizma denir.

Metabolizma hızını 10 katına çıkarıyor! Mum gibi eriten besin: Yiyen iğne ipliğe dönüyor

18.02.2024

Bazı besinler metabolizmayı hızlandırarak vücuttaki yağ yakımına destek oluyor. Diyet listesine eklendiğinde hızlı kilo vermeye yardımcı olan bu besinler ayrıca tok tutucu etkisiyle fazla kalori alımını da sınırlıyor. Yağ yakımını kolaylaştıran yiyecekleri Posta.com.tr okurları için derledik.

Gaz, şişkinlik ve toksinleri 1 bardakta yok ediyor! Müshil etkisi yaratıyor: Suya bir avuç ekleyip kaynatmak yeterli

5.12.2023

Kabızlık ve sindirim gibi sağlık sorunları yaşıyorsanız doğal bitki çaylarından faydalanabilirsiniz. Gaz, şişkinlik gibi problemleri ortadan kaldıran bazı çaylar metabolizmayı hızlandırma konusunda da çok başarılı. Bağışıklık sistemini güçlendiren ve fiziksel stresi azaltan biberiye suyu, içeriğindeki yararlı mineraller sayesinde hafızayı da güçlendiriyor.

Bu alışkanlıklar vücudun düşmanı: Metabolizmayı yavaşlatıp kilo vermeye engel oluyor

3.10.2023

Fazla kilolardan kurtulmak için vücudunuza uygun bir diyet programını uygulamanız gerekir. Beslenmenize dikkat ederek ve düzenli egzersiz yaparak sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Ancak kilo vermeye çalışırken gün içerisinde yaptığınız bazı alışkanlıklar metabolizma hızınızın yavaşlamasına engel oluyor ve kilo vermeyi zorlaştırıyor. Metabolizmayı yavaşlatan günlük alışkanlıklar için bu yazımıza mutlaka bir göz atın.

Hemen tüketmeye başlayın: 40 yaşından sonra metabolizmayı ışık hızında çalıştırıyor!

30.01.2023

40 yaşına gelindiğinde hem fiziksel hem de ruhsal birtakım durumlar yaşandığından metabolizma yavaşlar. Hareketsiz ve ağırlaşan vücutla birlikte kilo verimi daha da yavaşlar. Peki metabolizma nasıl hızlandırılır? Metabolizmayı hızlandırma yolları nelerdir...

Hemen tüketmeye başlayın: 40 yaşından sonra metabolizmayı ışık hızında çalıştırıyor!

30.01.2023

40 yaşına gelindiğinde hem fiziksel hem de ruhsal birtakım durumlar yaşandığından metabolizma yavaşlar. Hareketsiz ve ağırlaşan vücutla birlikte kilo verimi daha da yavaşlar. Peki metabolizma nasıl hızlandırılır? Metabolizmayı hızlandırma yolları nelerdir...

Sadece 1 fincan yetiyor... Kilo vermeyi destekliyor!

6.04.2022

Her gün iş aralarında ya da dışarı çıktığınızda keyifle içtiğiniz kahvenin kilo verme konusundaki etkisini biliyor musunuz? Kokusuyla ve tadıyla her zaman en lezzetli içecekler arasında yer alan kahve metabolizmayı hızlandırma özelliğine sahip. Günde 1 fincan kahve tüketerek zayıflama sürecinizi kolaylaştırabilirsiniz. İşte kahvenin bilinmeyen faydaları..

Oruç tutarken metabolizmanızı hızlandıracak 6 besin

27.02.2022

Ramazanda uzun süren açlık ve hareketsizlik nedeniyle genellikle metabolizma hızı yavaşlıyor. Bu durum da kilo alımına yol açıyor ve vücuttaki pek çok sistemi olumsuz etkiliyor. Diyetisyen Aslıhan Altuntaş, ramazan ayında metabolizmayı hızlandırmak için önemli önerilerde bulundu…

Ödem attıran detoks suyu! 3 günde incecik kalacaksınız

26.01.2022

Ödem, sizi ağır ve rahatsız hissettiren can sıkıntısı veren bir durumdur. Göbek bölgenizden ellerinize kadar şiş hissettirmenin yanı sıra vücuttaki ödem sağlığınız içinde iyi değildir ancak merak etmeyin. Ödem attıran detoks tarifi ile daha enerjik ve fit bir beden sahip olacaksınız.

Kış aylarında metabolizmayı hızlandırmanın 6 yolu

15.12.2021

Kış aylarında soğuyan havalarla birlikte fiziksel aktivite azaldığından metabolizma yavaşlıyor. Üstüne bir de uzun kış gecelerinde tatlı ve hamur işi gibi yüksek enerjili gıda tüketiminde artış eklendiğinde kilo alımı kaçınılmaz oluyor. Günlük yaşantıda yapılacak bazı değişikliklerle metabolizmayı hızlandırarak, kış aylarında kilo alımının önüne geçilebiliyor. İşte kışı zayıf ve fit geçirmek için metabolizmayı hızlandırmanın 6 püf noktası, önemli uyarılar ve öneriler!

Hem mutlu ediyor hem zayıflatıyor! İşte acı biber yemenin inanılmaz faydaları!

10.11.2021

Çikolata kadar mutlu eden ve zayıflatan lezzet, üstelik çok düşük kalorili! Meğer acı biberin ne çok faydası varmış! Kan dolaşımını hızlandırmadan, turunçgillerden aldığımız C vitaminini iki katını vermeye kadar pek çok faydası olan acı biber, dengeli tüketildiğinde hem mutluluk hormonu olarak bildiğimiz endorfin salgılamamıza yardımcı oluyor hem de metabolizmamızı hızlandırarak daha kolay kilo vermemizi sağlıyor. İşte metabolizma hızlandıran baharat acı biberin daha bilmediğimiz pek çok faydası!

Protein diyetinin bedelini kemiklerinizle ödemeyin

20.03.2023

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya, kemik erimesinden korunmak için besleme planında dikkat edilmesi gerekenleri anlatıyor

Ergenlik döneminde kiloya dikkat!

7.11.2019

Ergenlik döneminde yapılan bilinçsiz diyetler ve tek tip beslenme metabolizmayı olumsuz yönde etkiliyor.

Sıkı bir cilt için haftada 2 gün kemik suyu çorbası içebilirsiniz

2.07.2019

Sıkı ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için dengeleri iyi kurmanın önemli olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Erdi Abdullah Uğur, tek başına diyet veya spor yapmanın yetmediğini söyledi. Uğur, "Sıkı bir cilt için haftada 2 gün kemik suyu çorbası içebilirsiniz" dedi.

Hindistan cevizi yağı bilmecesi: Mucize mi yoksa zehir mi?

11.09.2018

Beslenme ve Diyet Uzmanı Buket Adanç hakkındaki tartışmaların bir türlü bitmedi hindistan cevizi yağıyla ilgili önemli bilgiler verdi...

Metabolizmanızı kış uykusundan uyandırın

5.03.2023

İlerleyen yaş, hareketsizlik ve yanlış beslenme ile ortaya çıkabilecek metabolizma yavaşlaması kilo alımına ve erken yaşlanmaya neden olabilir. Ancak hayatınızda yapacağınız küçük değişiklikler ile metabolizma hızını artırarak sağlıklı bir yaşama kavuşabilirsiniz..

Saç derisi kaşıntısına kesin çözüm! Tek damlası yetiyor

14.03.2023

Elma sirkesinin vücuda faydaları saymakla bitmez. Elma sirkesi, temizlikten saç bakımına kadar her alanda kullanılır. Doğal saç bakım yöntemleri arasında ilk sırada yer alan elma sirkesi, tüm saç sorunlarını anında çözer. Saç derinizde kaşıntı, kuruluk, kepek ya da pul pul dökülme gibi sorunlar varsa elma sirkesi ile tüm bu problemleri çözebilirsiniz. Elma sirkesi anti-mikrobiyal özelliği ile iyi bir dezenfektandır. Bu özelliği ile de saç köklerini derinlemesine temizler ve nefes almasını sağlar.

Göbek yağlarını eriten baharat ve yağ yakan kür!

21.04.2022

Göbek yağını yakan ve şişkinliği azaltan bu baharatlarla hızla fit bir vücuda sahip olabilirsiniz, doğanın gücü şifalı baharatlarla hem sağlık kazanın hem de kolay şekilde zayıflamanın tadına varın. Göbek yağları üzerindeki etkileri bilimsel olarak kanıtlanmış metabolizmanızı hızlandıran, viseral yağların yakımını kolaylaştıran baharatlar ve harika bir zayıflama kürü...

Her derde deva zerdeçal

20.02.2020

Zerdeçal, Asya’dan dünyaya yayılan, zerdeçal bitkisinden elde edilen şifa kaynağı bir baharattır. Her derde deva desek yeridir. Yüzyıllardır şifa kaynağı olarak kullanılır. Bu kadar faydalı olduğundan artık yemeklere de sıkça eklenen bir baharat olmuştur. Koruyucu, renklendirici olarak da kullanılır.

Metabolizma hızlandıran yiyecekler ve içecekler nelerdir?

8.10.2019

Metabolizma belli sebeplerden dolayı yavaşlayabilir. Yavaşlayan metabolizmayı beslenmenizde değişiklik yaparak hızlandırabilirsiniz. Metabolizma hızlandıran yiyecekler ve içecekler nelerdir sorularını soruyorsanız sizler için araştırmış olduğumuz bilgilere göz atabilirsiniz. İşte Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım’ın açıkladığı metabolizma hızlandıran yiyecekler ve metabolizma hızlandıran içeceklerin listesi.