Takviye

Takviye Haberleri

İyot eksikliği neden olur? Belirtileri ve tedavileri

İyot eksikliği neden olur? Belirtileri ve tedavileri

İyot çoğu insanın ihmal ettiği bir mineral. Genellikle tuzdan almayı tercih ettiğimiz iyot, aslında bazı besinlerde bol miktarda bulunuyor. Tiroid hormonu için vazgeçilmez bir faktör olan iyodun eksikliğinde kısırlıktan zeka geriliğine kadar birçok hastalık ortaya çıkabiliyor. İç Hastalıkları Uzmanı Abdülkadir Dağ, iyot eksikliği 7’den 70’e ciddi bir sorun olduğunu belirtirken, dünya nüfusunun yüzde 72’si iyot eksikliği tehdidi altında olduğunu söyledi. İyot eksikliği için yapılması gerekenler, iyot içeren besinler ve tuzda bulunan iyot hakkında tüm detaylar haberimizde.
Hangi gıda takviyesi?

Hangi gıda takviyesi?

Doktorunuzun reçetelediği ilaçların yanı sıra, yine reçetesinde yer verdiği birtakım gıda takviyeleri ve vitaminlerle muhakkak karşılaşmışsınızdır. Ancak birçok tanıdığımızın da, komşusundan, internetten duyduğu birtakım ürünleri kullanmayı tercih ettiğini görüyorsunuzdur.
Erkeklik hormonu testosteronu doğal olarak artırmanın 7 yolu

Erkeklik hormonu testosteronu doğal olarak artırmanın 7 yolu

Erkeklik hormonu olarak adlandırılan testosteronun cinsel istek üzerinde etkisi var. Testosteronu arttırmanın en kolay yolunun eksiklik durumunda takviye kullanmak olduğunu söyleyen Hattat Klinik Üroloji ve Androloji Uzmanı Prof. Dr. Halim Hattat, erkeklik hormonunu doğal olarak artırmanın 7 yolunu açıkladı.
Trump: Covid-19'dan korunmak için sıtma ilacı kullanıyorum

Trump: Covid-19'dan korunmak için sıtma ilacı kullanıyorum

Amerika Birleşik Devletleri Başkanı Donald Trump, corona virüse karşı yaklaşık bir buçuk haftadır sıtma hastalarına verilen hidroksiklorikin içeren ilaç kullandığını açıkladı. Trump bu ilaçla birlikte çinko takviyesi aldığını da belirtti.
Çocuklara hangi balıklar yedirilir? Çocuklara omega-3 takviyesi ne zaman başlanmalı?

Çocuklara hangi balıklar yedirilir? Çocuklara omega-3 takviyesi ne zaman başlanmalı?

Balık hem zeka gelişimine ciddi destek sağlayan hem de sağlık açısından oldukça önemli biri besindir. Özellikle okul çağındaki çocukların bağışını güçlendirmekte büyük rol oynayan balık, beslenme listesine muhakkak eklenmelidir. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Dr. Hande Namal Türkyılmaz, "her balık çocuk için faydalı mı" sorusunu yanıtlayıp çocukların yemesi gereken balıklar hakkında bilgi verdi.
D vitamini eksikliği neden olur? D vitamini hangi yiyeceklerde bulunur?

D vitamini eksikliği neden olur? D vitamini hangi yiyeceklerde bulunur?

D vitamini güneş sayesinde elde edebileceğimiz bir vitamin. Kapalı mekanlarda çalışmak ve gün ışığı alımını engelleyen kapalı giysiler, vücutta D vitamini eksikliğine neden oluyor ve birçok hastalığa kapı aralıyor. D vitaminin eksikliği ölümcül sonuçlar doğurabiliyor. D vitaminin faydaları ise saymakla bitmiyor. Peki, D vitamini eksikliği neden olur ve hangi yiyeceklerde bulunur? D vitaminin faydaları neler? İşte tüm detaylar.
Aspirin çürük dişleri tedavi ediyor: Diş çürümesi nasıl engellenir?

Aspirin çürük dişleri tedavi ediyor: Diş çürümesi nasıl engellenir?

Birçok insan sağlıklı dişlere sahip olmak için çeşitli yollar deniyor. Sağlıklı dişler için dişleri her gün 2 kez fırçalamak gerekiyor. Ancak bunun yanında bazı takviye tedavilerin de faydası var. Peki güçlü ve sağlıklı dişler için neler yapılmalı? Çürük diş evde tedavi edilebilir mi? Çürük diş tedavisinde alternatif bir yöntem olan aspirin, hem çürük dişleri tedavi ediyor hem de çürük oluşumunu engelliyor. İşte sağlıklı ve güçlü dişler için yapmanız gerekenler.
Sakal nasıl hızlı uzatılır?

Sakal nasıl hızlı uzatılır?

Bazı erkekler doğuştan şanslıdır çünkü sakalları hızlı uzar. Bazılarının ise sakalı yavaş uzar ya da seyrektir. Sakalınızın uzama hızı çoğunlukla genetik yapıya bağlıdır ama sakalınızın hızlı uzamasını istiyorsanız uzama hızını ve gürlüğünü en üst düzeye çıkarmanın birkaç ipucu var. Hızlı sakal uzatmak için yüzünüzü temizleyerek, nemlendirerek ve ölü deriyi soyarak bakım yapmalı, sakalın uzamasını sağlayan biyotin ve başka vitamin takviyeleri almalı, sakalın uzamaya başlayınca da kendi haline bırakmalısınız. Evet, karantina döneminde bolca sıkılıyor, kendimizde değişiklik yapmak istiyoruz ancak konu sakalsa biraz sabırlı olmakta fayda var.
Oruç tutarken bağışıklık sisteminizi de koruyun

Oruç tutarken bağışıklık sisteminizi de koruyun

Ramazan ayı başladı. Corona virüs salgını nedeniyle özellikle bağışıklık sistemini korumak ve beslenmeye de dikkat etmek gerekiyor. Uzmanlar oruç döneminde değişen beslenme alışkanlıklarına dikkat çekerken fazla kalorili, karbonhidrat ve şeker ağırlıklı beslenmenin tansiyon, kalp krizi gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirtiyor. Antioksidan ve C vitamini kaynağı sebze ve meyvelerin vücudu kalkan gibi koruyarak zinde kalınmasını sağlayacağına işaret ediyor.
Corona virüs salgını döneminde D vitamini almalı mıyım?

Corona virüs salgını döneminde D vitamini almalı mıyım?

İngiltere'de Kamu Sağlığı Ajansı (PHE) insanlara ilkbahar ve yaz ayları boyunca corona virüs karantinası devam ederken günlük D vitamini takviyesi almalarını öneriyor.
Balık yağı ile ilgili merak edilen 3 madde!

Balık yağı ile ilgili merak edilen 3 madde!

Yeterli Omega-3 alamayanlar için gıdalarımızı takviye etmek açısından balık yağı takviyesi kolaylık sağlamaktadır. Peki, balık yağı takviyesi nedir ya da ne değildir? Balık yağı takviyesi hakkında bilinmesi gerekenleri sizin için araştırdık.
Güçlü bağışıklık için fitoterapi: Nar kabuğu özütü virüsü öldürüyor

Güçlü bağışıklık için fitoterapi: Nar kabuğu özütü virüsü öldürüyor

COVID-19 salgınıyla birlikte değişen yaşam şartları vücudumuzun çalışma dengesini de değiştirdi. Prof. Dr. Erdem Yeşilada, “Bağışıklığınızı güçlendirmek, sindirim sistemi sağlığınızı korumak ve karaciğer yağlanmasına karşı bitkisel tıbbi ürünlerden (fitoterapi ürünlerinden) destek alın” dedi. Nar kabuğu özütünün virüsleri öldürdüğünü söyleyen Yeşilada, virüsün ağız boşluğundaki etkinliğini azaltmak için ağız gargarası tarifi verdi.
Pandemi döneminde besin piramidi

Pandemi döneminde besin piramidi

Dünyayı ve ülkemizi etkisi altına alan corona virüs salgını hızlı bir şekilde yayılıyor ve can almaya devam ediyor. Dünya Sağlık Örgütü bu salgını pandemi olarak ilan etti ve hemen akabinde bağışıklığın öneminden bahsetti. Gastroenteroloji Uzmanı Prof.Dr. Vedat Göral, pandemi döneminde bizi güçlü tutacak besinleri posta.com.tr'ye açıkladı. Büşra Akkaya / busra.akkaya@posta.com.tr
Güçlü bir bağışıklık sistemi için bunlara dikkat!

Güçlü bir bağışıklık sistemi için bunlara dikkat!

“Bağışıklık sistemimizi ne kadar güçlü tutabilirsek; corona virüs veya bir başka virüs fark etmez, vücudumuzun savaş gücü de o kadar yüksek olmaktadır” diyen İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzm. Dyt. Sinem Usuk, açıkladı.
Tehlikeli Galatasaray-Hasan Ali Kaldırım yakınlaşması

Tehlikeli Galatasaray-Hasan Ali Kaldırım yakınlaşması

Bir süredir Fenerbahçe ile yeni sözleşme konusunda görüşmeler yapan fakat henüz anlaşma sağlayamayan Hasan Ali Kaldırım için Galatasaray iddiası ortaya atıldı. Sezon sonu serbest kalacak olan sol bek, defansın soluna takviye yapmak isteyen Galatasaray'a imza atabilir.
Sürekli bedeninde ağrı hissetmenizin nedeni bu

Sürekli bedeninde ağrı hissetmenizin nedeni bu

Doktorların yaptığı araştırma göre D vitamini ile kas eklem ağrısı arasında yakın ilişki olduğunu ortaya çıkardı. Araştırma sonucuna göre kas ve eklem ağrısı yaşayanların yüzde 74'ünde D vitamini eksikliği görüldü.
Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin

Bağışıklığınızı evde doğru beslenerek güçlendirin

Pandemi olarak kabul edilen korona virüs, ciddi halk sağlığı sorunu olarak tüm dünyada devam ediyor. Hastalığı birebir önleyen ve iyileştiren bir ilaç veya gıda olmamasına karşın, bağışıklık sistemini güçlendirmenin ve dirençli bir vücuda sahip olmanın bizim için pozitif etki sağlayacağı kesin… Peki tüm bu süreci nasıl yönetebiliriz, bağışıklığımızı güçlü tutmak için nelere dikkat etmeliyiz? Diyetisyen Berrin Yiğit güçlü bir bağışıklık için tüketmemiz gereken besinleri bizler için sıraladı.
Bağışıklığınızı Gökkuşağından Lezzetler ile Güçlendirin!

Bağışıklığınızı Gökkuşağından Lezzetler ile Güçlendirin!

Bütün dünyanın ve ülkemizin corona virüsü tehdidi altında olduğu şu günlerde bağışıklık sistemimizi güçlendirmek her zamankinden çok daha fazla önem kazandı. Holistik Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı’nın öncülerinden olan Clara Seren Amram kurucusu olduğu Clarita’s Way ile sağlıklı, pratik, lezzetli ve çok eğlenceli yemek tariflerini ve sağlıklı yaşam önerilerini sizlere sunuyor.
Bağışıklık sistemini güçlendiren kuruyemişler

Bağışıklık sistemini güçlendiren kuruyemişler

Uzmanlar, corona virüs ile mücadelede bağışıklık sisteminin güçlendirilmesin önemli olduğunu dikkat çekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Berrin Yiğit, bağışıklık sistemi güçlendirilmesinde kuruyemişlerin insan vücuduna sağladığı olumlu etkilerden faydalanmak gerektiğini belirterek vücudun virüsle savaşmasını sağlayacak vitaminlerin bulunduğu kuruyemişlerin tüketilmesi gerektiğini ifade etti. İşte bağışıklığı güçlendiren vitaminleri içeren kuruyemişler…
Corona virüs salgını döneminde eve girmemesi gereken yiyecekler

Corona virüs salgını döneminde eve girmemesi gereken yiyecekler

Corona virüs salgınından korunmak ve bağışıklığımızı güçlendirmek için birçok yöntem arar olduğumuz bu günlerde Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Murat Baş, neler yemeli ve neleri evimizden uzak tutmamız gerektiği konusunda bilgilendirdi.