GirişDamar Sağlığı
Damar Sağlığı Haberleri
Son dakika damar sağlığı haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan damar sağlığı gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan damar sağlığı haber sayfamızda...
Beslenmede ‘mucize besin’ ve ‘trend’ uyarısı
30.09.2026
Kalp sağlığını korumada tek bir besinin “mucizevi” özelliğini öne çıkarmak ve günlük trendler yerine bilimsel bilgiye dayalı, sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmanın büyük önem taşıdığı belirtildi.
Damarları genişleten gizli şifa ortaya çıktı! Herkes sarımsak ya da domates sanıyordu...
12.09.2026
Yüksek tansiyonu dengelemek denince akla ilk olarak sarımsak ve domates gelse de bilim insanları ezber bozan gerçekle karşılaştı! Tam 11 klinik çalışmanın incelendiği araştırmada, pancar ve pancar suyunun içerdiği doğal nitrat sayesinde büyük tansiyonda ortalama 5 mmHg'lik düşüş sağladığı tespit edildi. Damarları gevşeten bu mucizevi mekanizma ve uzmanların hayati uyarıları haberimizde...
Pazarda kilosu 70 liraya satılan mucize kalbi yeniliyor! Uzmanlardan "taze tüketin" uyarısı
1.09.2026
Sonbahar mevsiminin gelmesiyle birlikte semt pazarlarındaki tezgahlarda yerini alan mürdüm eriği, hem erişilebilir fiyatı hem de yüksek besin değerleriyle dikkat çekiyor. Pazarlarda kilosu ortalama 70 liradan satışa sunulan ürün; içerdiği zengin antioksidanlar, C ve K vitaminleri ile potasyum sayesinde kalp ve damar sağlığı başta olmak üzere genel vücut sağlığı açısından öne çıkıyor. Uzmanlar taze tüketin uyarısı yaptı.
“Tatildedir” diye rutini rafa kaldırmayın! Çocuk sağlığı uzmanından ailelere kritik uyarı
28.08.2026
Yaz tatilinin gelmesiyle birlikte çocukların uyku saatlerinden ekran kullanımına, beslenme alışkanlıklarından günlük aktivitelere kadar pek çok rutini kontrolden çıkabiliyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Selami Bayrakdar, tatilde çocukların uyku, beslenme, ekran kullanımı ve fiziksel aktivite düzeninin tamamen serbest bırakılmaması gerektiği konusunda anne ve babaları uyardı.
Tansiyonunuz normal çıksa bile sakın hafife almayın! Uzmandan korkutan "gizli risk" uyarısı
20.08.2026
Yıllardır doğru bildiğimiz o ezber bozuldu! Yüksek tuz tüketimini sadece tansiyonla ilişkilendirenleri uyaran uzman isim, ölçümleriniz normal çıksa dahi kalbinizi ve damarlarınızı tehdit eden o büyük tehlikeyi açıkladı...
Tartıdaki rakam yanıltıcı olabilir: Kalp krizi riskiniz belinizde saklı kalmış olabilir!
18.08.2026
Karın çevresinde biriken yağların insülin direnci, kan şekeri düzensizliği ve yüksek tansiyon gibi ciddi sorunlarla doğrudan bağlantılı olduğu açıklandı. Dyt. Berna Arslan, sağlıklı kilo yönetiminde kaç kilo olunduğundan ziyade yağın vücutta toplandığı bölgenin hayati önem taşıdığını vurguladı. Bel çevresindeki gizli tehlikenin tüm ayrıntıları haberimizde...
Pazar tezgahında görünce kilo kilo alın! Damarları sakız gibi esnetiyor
27.07.2026
Pazar tezgahlarının en sevilen yaz meyvesi nektarin hakkında yapılan son bilimsel araştırmalar ezber bozuyor. Yüksek tansiyondan damar sertliğine kadar kalbi tehdit eden gizli tehlikelere karşı nektarinin damar duvarında yarattığı mucizevi etki kanıtlandı.
Kardiyologlar ısrarla öneriyor: Damar çeperlerini çelik gibi yapıyor! 1 Porsiyonu bile damar sertliğini sıfırlamaya yetiyor
15.07.2026
Tıp dünyasının ve kardiyologların son dönemde üzerinde en çok durduğu, adeta damarların pasını silen o gizemli besinin mucizeleri ilk kez bu kadar net deşifre oldu. Her gün düzenli olarak sadece tek bir porsiyon tüketildiğinde, kan kolesterol dengesini baştan aşağı sağlayan ve sinsi damar sertliğinin önüne geçen bu şifa deposu, vücutta adeta bir temizlik operasyonu başlatıyor. Damar çeperlerinde koruyucu duvarlar örerek kan akışkanlığını kusursuz bir şekilde düzenleyen bu sırrın, kalp kası sağlığını koruma formülü ve uzmanların hayati uyarıları haberimizde...
Semizotunun faydaları nelerdir? Semiz otu neye iyi gelir, nasıl tüketilir?
13.08.2026
Semizotu, yaz aylarının en ferahlatıcı ve en besleyici yeşilliklerinden biri olarak sofralarda yeniden öne çıkıyor. Özellikle doğal yollarla sağlığını desteklemek isteyenlerin sıkça tercih ettiği bu bitki, içerdiği vitamin ve minerallerle dikkat çekiyor. Hafif ekşimsi tadı ve serinletici etkisiyle bilinen semizotu, sadece bir salata malzemesi olmanın ötesinde, vücut için adeta doğal bir destek kaynağı olarak görülüyor.
Haşlanmış yumurtanın üzerine 1 tatlı kaşığı dökün! Kahvaltı sofrasının yıldız ikilisi
5.07.2026
Kahvaltıda her gün yediğiniz haşlanmış yumurtanın üzerine sadece bir tatlı kaşığı zeytinyağı gezdirmenin vücudunuzda neleri değiştirebileceğini biliyor musunuz? Uzmanların altın ikili olarak tanımladığı bu basit alışkanlık, organlarınızdan hücrelerinize kadar tam bir gençlik iksiri görevi görüyor. Etkisini duyunca hemen mutfağa koşacaksınız.
Ünlü kardiyolog Dr. Amirian özellikle erkekleri uyardı! Kalp sağlığı için her gün bu 2 kuruyemişi tüketin: Damarları tertemiz yapıyor, kötü kolesterolü bitiriyor
24.06.2026
Erkeklerde kalp ve damar hastalıkları riskinin kadınlara oranla daha erken yaşlarda görülmesi, koruyucu önlemleri hayati kılıyor. Kardiyolog Dr. Amirian, erkek kalbini koruma altına alan, kolesterolü dengeleyen ve damar elastikiyetini artıran o 2 mucizevi kuruyemişi işaret etti.
Kolesterol nedir, neden olur? Kolesterol belirtileri nelerdir?
13.08.2026
Kolesterol, modern yaşamın en sık konuşulan sağlık başlıklarından biri haline gelirken, çoğu kişi bu kavramın ne anlama geldiğini ve vücutta nasıl bir rol oynadığını tam olarak bilmiyor. Oysa kolesterol yalnızca zararlı bir unsur değil, aynı zamanda hücre yapısı ve hormon üretimi için hayati öneme sahip bir yağ türü olarak öne çıkıyor. Ancak dengesi bozulduğunda ciddi sağlık sorunlarına kapı aralayabiliyor. Peki kolesterol nedir, neden yükselir ve hangi belirtilerle kendini gösterir?
'Kara elmas' olarak da biliniyor! Hücreleri yeniliyor, yeni nesil süper gıda
9.06.2026
Yüzyıllardır her derde deva olarak tüketilen o tanıdık malzeme, laboratuvarda geçirdiği evrimle tıp dünyasını şaşkına çevirdi. Meğer kokusundan kaçtığımız o şifa kaynağı, özel bir yöntemle dönüştüğünde bambaşka bir mucizeye evriliyormuş. İşte kokusu tamamen yok olan ve hücreleri baştan aşağı yenileyen o gizli gıdanın sırrı...
Susam yağı faydaları nelerdir? Susam yağı neye iyi gelir, nasıl tüketilir?
29.06.2026
Burcu Efil/Posta.com.tr Doğal beslenmeye olan ilginin artmasıyla birlikte bitkisel yağlar da yeniden gündeme geliyor. Özellikle geleneksel kullanımıyla bilinen susam yağı, hem mutfakta hem de kişisel bakımda sunduğu etkilerle dikkat çekiyor. İçeriğinde bulunan güçlü bileşenler sayesinde bağışıklıktan cilt sağlığına kadar pek çok alanda destekleyici rol oynayan susam yağı, doğru şekilde kullanıldığında günlük yaşamın vazgeçilmezlerinden biri haline gelebiliyor.
Göbek çevresi yağlarını hızla eritiyor: Günde 10 bin adım atmayı unutun! Japon bilim insanlarının geliştirdiği 3 dakikalık taktik ezber bozdu!
1.06.2026
Yıllardır zayıflamanın altın kuralı olarak kabul edilen günde 10 bin adım formülü, Japon araştırmacıların geliştirdiği yeni bir teknikle tahtından oldu. Spor salonuna gitmeye ya da ağır diyetler yapmaya gerek kalmadan, sadece 3 dakikalık tempo değişimleriyle vücudu yağ yakım moduna alan bu sistem, özellikle karın ve bel çevresindeki bölgesel fazlalıklardan kurtarıyor. İşte tıp literatürüne giren ve kas gücünü de ikiye katlayan o pratik yürüyüş metodunun detayları...
Dünya Sağlık Örgütü verileriyle kanıtlandı: İçtikten sadece 30 dakika sonra tansiyonu düşürüyor! Her gün 1 bardak içildiğinde damarları anında gevşetiyor
31.05.2026
Dünya genelinde yaklaşık 1,4 milyar insanın mücadele ettiği yüksek tansiyon, hiçbir belirti göstermese bile uzun vadede kalp krizi, felç ve böbrek yetmezliği gibi ölümcül sonuçlara yol açabiliyor. Tıp dünyası ve beslenme uzmanları, ilaç tedavisinin yanı sıra kan basıncını düşürmede klinik olarak rüştünü ispatlamış çok güçlü bir içecek öneriyor. İçildiği andan itibaren vücutta doğal bir damar genişleticiye dönüşen ve 7 farklı bilimsel araştırmayla etkisi doğrulanan o mucizevi içecek ve alternatifleri belli oldu...
Tıp dünyasında deprem etkisi yaratan araştırma! Kan grubunuz felç riskini yüzde 16 artırıyor olabilir
27.05.2026
Damarlarınızda akan kanın, hayatınızı bir anda altüst edebilecek sinsi bir tehlikenin şifresini taşıdığını biliyor muydunuz? Dünyaca ünlü nörologların imza attığı son bilimsel araştırma, bazı kan gruplarının 60 yaşından önce felç geçirme riskini ciddi oranda artırdığını kanıtladı. Peki, sizin kan grubunuz gizli risk listesinde mi?
Damarlardaki plağı elek gibi süzüyor! Kötü kolesterolü silip süpürüyor
23.05.2026
Yüksek kolesterol gizli bir tehlike gibi damarlarınızda gezinirken tıp dünyasını şaşırtan o mucizevi besin sonunda gün yüzüne çıktı. Pahalı ilaçları ve ağır diyetleri bir kenara bırakın. Her gün düzenli olarak tüketeceğiniz bu doğal mucize, kötü kolesterolü adeta bir sünger gibi çekip vücuttan dışarı atıyor.
Uzmanından hayati uyarı: Bacaklardaki o şişlik ve ağırlık hissi masum olmayabilir!
22.05.2026
Gün boyu koşturmacanın ardından akşam eve geldiğinizde bacaklarınızda bir ton yük varmış gibi hissediyor musunuz? Çorap lastiğinin bile bacağınızda derin izler bırakması size sadece "günün yorgunluğu" gibi gelebilir. Ancak uzmanlar, özellikle gün sonunda artan bacak şişliği ve ağırlık hissinin vücudunuzun verdiği ciddi bir alarm olabileceği konusunda uyarıyor. Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Serkan Akcan, bu masum görünen şikayetlerin arkasında doğrudan damar sağlığınızı tehdit eden gizli tehlikelerin yatabileceğini belirtti.
Eczanede satılmıyor, yan etkisi yok! Kronik hastalıkların en güçlü ilacı meğer her gün yaptığımız bu şeymiş
19.05.2026
Modern çağın en büyük sorunu olan kronik hastalıklarla mücadelede tıp dünyasından umut verici bir hatırlatma geldi. Fizik tedavi uzmanlarına göre, vücudun enerji harcamasını sağlayan o basit hareketler, aslında en etkili "ilaçsız müdahale" yöntemi olarak kabul ediliyor...
Kalbinizin yeni koruma kalkanı: Her gün bir bardak içmek yetiyor, damarları saat gibi çalıştırıyor!
12.05.2026
Kalp hastalıkları riskini en aza indirmek elinizde. Bilimsel araştırmalar, her gün bir bardak tüketilen bu içeceğin kan akışını düzenlediğini ve kolesterolü dengelediğini kanıtladı. Detaylar haberimizde!
Tansiyonu en çabuk düşüren sebze ilan edildi! Her gün bir bardak içenlere müjde: Damarları pırıl pırıl yapıyor
12.05.2026
Sessiz katil olarak bilinen yüksek tansiyona karşı doğanın en güçlü silahı mutfağınızda saklı. Uzmanlar, tek bir bardağıyla kan basıncını dakikalar içinde dengeleyen o kırmızı mucizeyi açıkladı. Kalp ve damar sağlığınızı korumak, felç riskini minimize etmek için bu sebzeyi beslenme listenize eklemeyi ihmal etmeyin.
Damarları genişletiyor, tansiyonu dengeliyor! İşte mutfağınızdaki en ucuz ilaç...
17.04.2026
Kalbinizi korumak için pahalı takviyelere ihtiyacınız yok! Bilim insanları açıkladı: Günde 1 kase ama "doğru" seçilmiş yoğurt, damar sağlığından tansiyon dengesine kadar vücuda kalkan oluyor. Detaylar yazımızda!
Kalp ve damar sağlığı için "en iyisi" seçildi: Damar sertliğine karşı doğal kalkan! Her gün bir avuç yemek yetiyormuş...
16.04.2026
Dünyaca ünlü uzmanlar, damarları temizleyen ve kalbi çelik gibi yapan o meyveyi açıkladı. Elma ve muzu bir kenara bırakın! İşte kan akışını düzenleyen ve kolesterolü dengeleyen o mucizevi besin...
Ünlü kardiyolog "asla yapmam" diyerek uyardı! Akşam 6'dan sonra bu 6 alışkanlığa son: İlk madde herkesi şaşırtıyor
14.04.2026
Kalp sağlığı uzmanları, sadece ne yediğimizin değil, neyi ne zaman yaptığımızın da hayati önem taşıdığını vurguluyor. Ünlü bir kardiyoloğun akşam saat 18:00'den sonra uyguladığı 6 katı kural, kalp damar sağlığını korumanın sandığımızdan daha basit yolları olduğunu kanıtlıyor. İşte o çarpıcı liste...