Şahin gibi bakışların sırrı onda saklı! Her gün yiyen hayat boyu gözlük kullanmıyor

Stres, sürekli bilgisayar ya da telefon ekranına maruz kalma, yaşlılık, uykusuzluk vb. birçok faktör görme zayıflığına neden olabilir. Yanlış ve düzensiz beslenme, yaşlı yetişkinler için görme kaybı ile ilişkilidir. Öte yandan, dengeli ve sağlıklı bir diyet yemek, gözlerinizi sağlıklı tutmanıza, görüşünüzü iyileştirmenize ve göz hastalıkları geliştirme riskinizi azaltmanıza yardımcı olabilir. Bazı besinler var ki onlar içerisindeki vitamin ve mineraller sayesinde göz sağlığını koruyor ve gözleri güçlendiriyor.

Göz sağlığına iyi gelen besinler

Günlük tempoya ayak uydurmaya çalışırken bilgisayar ekranı, telefon, tablet, televizyon gibi birçok etken göz sağlının bozulmasına sebep olur. Fakat bazı besinler var ki göz için oldukça fayda sağlar. Peki, göze iyi gelen besinler nelerdir? Göz sağlığı için hangi besinler faydalıdır? Küçükten büyüğe herkesin gözüne iyi gelecek besinler...