Laktoz İntoleransı

Laktoz İntoleransı Haberleri

Son dakika laktoz intoleransı haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan laktoz intoleransı gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan laktoz intoleransı haber sayfamızda...

Kalsiyum içeriğinde sütün en güçlü rakibi belli oldu! Kemikleri zırh gibi kaplıyor

9.08.2026

Güçlü kemikler ve sağlıklı bir iskelet sistemi için ilk akla gelen süt olsa da laktoz intoleransı ya da mide hassasiyeti yüzünden süt tüketemeyenlerin sayısı hiç de az değil. Ancak üzülmeyin; kemikleri adeta kalsiyum deposuna çeviren ve sütten çok daha güçlü bir alternatif yanı başımızda duruyor.

Kefirin faydaları nelerdir? Kefir neye iyi gelir?

2.04.2026

Son yıllarda sağlıklı yaşam trendlerinin yükselişiyle birlikte sofralarda daha sık yer bulan kefir, besin değeri yüksek içeriğiyle dikkat çekiyor. Fermente bir süt ürünü olan kefir, hem sindirim sistemine olan katkıları hem de bağışıklık üzerindeki etkileri nedeniyle uzmanlar tarafından sıkça öneriliyor. Peki kefir gerçekten neye iyi gelir ve düzenli tüketildiğinde vücutta nasıl bir etki oluşturur?

Çocuklarda besin alerjisine dikkat

1.01.2026

Çocuk Alerji ve İmmünoloji Uzmanı Prof. Dr. Zülfikar Akelma çocuklarda görülme sıklığı yüzde 10 seviyelerine ulaşan besin alerjileri konusunda kritik bir uyarı yayınlayarak ürün etiketlerindeki gizli tehlikelere işaret etti

Probiyotik içeren besinler nelerdir? En çok probiyotik hangi gıdalarda var?

19.10.2025

İnsan vücudunda milyonlarca mikroorganizma yaşamaktadır. Bu mikroorganizmaların birçoğu özellikle bağırsaklarda bulunurlar. Bakteri diye adlandırılan bu organizmaların, insanı hasta eden türlerin aksine, vücuda yararlı birçok faydaları bulunmaktadır. Vücuda faydalı bu bakteri ve organizmalar probiyotikler olarak adlandırılmaktadır. Bu sebeple probiyotikli besinler fazlasıyla merak edilmektedir. İşte, merak edilen tüm detaylar.

Bebeklerde ses kısılması neden olur, nasıl geçer? Ses tellerinde nodül neden olur?

19.10.2025

Bazı durumlarda bebeklerde ses kısıklığı olabilir. Ses kısıklığı gibi durumlarda çeşitli sorunlar da ortaya çıkabilmektedir. Bebeklerde ortaya çıkan ses kısıklığı bir süre sonra kendiliğinden de geçebilir. Bebeklerde yaşanan ses kısıklığının nedenleri bulunduktan sonra doğru tedavi yöntemleri uygulanmalıdır. Ses kısıklığı tek başına bir hastalık olmamasına rağmen başka bir hastalığın habercisi olarak da ortaya çıkabilir.

Glutensiz beslenmenin faydaları nelerdir, ne işe yarar? Glutensiz beslenme zayıflatır mı?

19.10.2025

Gluten konusu son zamanlarda çok sık konuşulan ve araştırılan konular arasındadır. Glutensiz beslenme faydalı mı, zararlı mı? Glutensiz bir diyetle kilo vermek mümkün mü? İşte ayrıntılar...

Bebeklerde laktoz intoleransı nedir, laktoz alerjisi olduğu nasıl anlaşılır? Laktoz alerjisi ne zaman geçer?

19.10.2025

Bebekler dünyaya yeni geldikleri zaman anne sütüyle beslenmeleri gerekmektedir. Laktoz sadece sütte bulunan bir süt şekeridir. Laktoz, galaktoz ve glukozun birleşmesiyle oluşan bir karbonhidrat olarak ifade edilebilir. Bazı kişilerde ise doğuştan laktoz intoleransı bulunmaktadır. Bebeklerde laktoz intoleransı olması durumunda vücutlarında yeterince laktaz enzimi salgılanamaz. Laktozun bağırsaklarımızda sindirilebilmesi için laktaz sentezlenmektedir. Laktoz intoleransı bulunan kişilerin süt ve süt ürünlerini sindiremediklerini söylemek mümkündür.

Uzmandan uyarı: Mevsim geçişlerinde çocuklarda ishal vakaları artıyor

9.10.2025

Havaların değişmesiyle birlikte çocuklarda ishal vakalarında artış yaşanıyor. Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nazlı Karakullukçu Çebi, mevsim geçişlerinin özellikle virüs kaynaklı ishallerin sık görüldüğü dönemler olduğunu belirterek ailelere önemli uyarılarda bulundu.

Uzmandan uyarı: Mevsim geçişlerinde çocuklarda ishal vakaları artıyor

6.10.2025

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nazlı Karakullukçu Çebi, mevsim geçişlerinde ishal vakalarının sıklaştığına dikkat çekti. Dr. Çebi, “Çocuklarda ishalin en yaygın nedeni virüslerdir. Sulu dışkılamaya ateş, kusma, karın ağrısı ve iştahsızlık da eşlik edebilir. Bakteri ve parazit kaynaklı ishaller ise genellikle mikrop bulaşmış yiyecek, içecek ya da ellerin ağıza götürülmesiyle ortaya çıkar. Özellikle küçük bebeklerde ateş ve kusmanın eşlik ettiği durumlarda vakit kaybetmeden çocuk doktoruna başvurulmalıdır” uyarısında bulundu.

Mide kramplarına neden oluyor! Bağırsakları bozup karnı ağrıtıyor: Bu belirtiler varsa bir bardak bile içmeyin

2.09.2025

Süt, uzun yıllardır sağlıklı bir içecek olarak sofralarda yer alsa da herkes için faydalı olmayabilir. Özellikle bazı kişiler, süt içtikten sonra mide ağrısı, şişkinlik, gaz ve hatta ishal gibi rahatsız edici belirtiler yaşayabiliyor. Bu durum, sıklıkla göz ardı edilse de aslında ciddi bir sindirim sorununun habercisi olabilir: Laktoz intoleransı.

Dondurmanın püf noktası belli oldu! Lezzetini ikiye katlayıp kıvamını ayarlıyor: Evde dondurma nasıl yapılır?

4.07.2025

Dondurmanıza sadece 1 kaşık ekleyin, tüm kıvam değişsin! Bu sır gibi malzeme, dondurmanın erime süresini uzatırken damağınızda daha yoğun bir doku bırakıyor. Lezzetini adeta ikiye katlayan bu küçük dokunuş, ev yapımı serinliğe profesyonel dokunuş katmak isteyenlerin gizli silahı. İşte tüm detaylar!

Kötü kolesterolü anında sıfırlıyor! Sütünü bulup bardak bardak için: Her bardağı vücuda lif yüklüyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor

12.06.2025

Son yıllarda popülerliği hızla artan bitkisel sütler, hem besleyici hem de lezzetli özellikleriyle dikkat çekiyor. Laktoz intoleransı olanlardan sağlıklı yaşamı tercih edenlere kadar pek çok kişi tarafından sevilen bu içecek, düşük kalorili yapısı ve sindirimi destekleyici özellikleriyle öne çıkıyor. İşte sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek isteyenler için mükemmel bir alternatif!

İnek sütünü solda sıfır bırakıyor! Bulduğunuz yerde bardak bardak için: Kemiklere çelik gibi güç kazandırıyor

5.06.2025

Evde hazırlayabileceğiniz özel bir içecek, süt yerine tercih edilebilecek sağlıklı bir alternatiftir. Kalsiyum ve E vitamini bakımından zengindir, aynı zamanda laktoz intoleransı olanlar için de mükemmel bir seçenektir. Doğal aromasıyla hem lezzetli hem de besleyici olan bu içecek, gün boyu rahatlıkla tüketilebilir. Peki, bu içecek nedir? Sağlığa faydaları nelerdir? Evde nasıl hazırlanır?

Sütten uzak durun! Prof. Dr. Osman Müftüoğlu ısrarla öneriyor: Faydalı diye bardak bardak içmeyin

30.05.2025

Süt, yıllardır sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçası olarak sunulsa da, her birey için aynı derecede faydalı olmayabilir. Özellikle son yıllarda laktoz intoleransı ve süt alerjisine dikkat çeken uzmanlar, süt tüketiminin bilinçli ve kişisel ihtiyaçlara göre düzenlenmesi gerektiğini vurguluyor.

Mevsim geçişlerinde ishal salgınına dikkat!

22.05.2025

Çocuklarda ishalin en sık nedeninin virüsler olduğunu dile getiren Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Nazlı Karakullukçu Çebi, "İshal, daha çok mevsim geçişi dönemlerinde gözlenir. Sulu kakaya; ateş, kusma, karın ağrısı ve iştahsızlık da eşlik edebilir. Bakteri ve parazitlerin sebep olduğu ishaller mikrobun bulaştığı yiyecek-içecek veya temas etmiş ellerin ağıza götürülmesi ile bulaşır. İshal sık karşılaşılan ve nadiren ciddi seyreden bir hastalık olmakla birlikte küçük bebeklerde ateş ve kusmanın eşlik ettiği durumlarda çocuk doktoruna başvurmak oldukça önemlidir" dedi.

'Mevsim geçişleri sırasında çocuklarda görülen ishale dikkat'

22.05.2025

Faydalı diye bardak bardak içiyoruz ama mideyi mahvediyor! Gaz, şişkinlik ve hazımsızlığın en büyük sebebi! Bağırsakları da bozuyor

11.04.2025

Her sabah kahvaltıda ya da ara öğünlerde “sağlıklı” diye içtiğimiz o içecek, aslında pek çok kişinin fark etmeden yaşadığı sindirim sorunlarının gizli nedeni olabilir. Gaz, şişkinlik, mide yanması ve hazımsızlık gibi şikayetler gün geçtikçe artıyor ama sebep genellikle akla bile gelmiyor. Bağırsakların düzenini bozabilecek kadar güçlü etkiler yaratabilen bu alışkanlık, zannedildiği kadar masum olmayabilir. Peki her gün içtiğimiz bu içecek gerçekten faydalı mı, yoksa fark etmeden zarar mı veriyor?

‘Ramazanda kefir tüketimiyle sindirim sağlığını desteklemek mümkün’

14.03.2025

Ramazan ayında kefir tüketiminin bireye faydalarından bahseden Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Mine Özkazanç Akren, “Kefir, içeriğindeki probiyotikler sayesinde oldukça faydalı bir besindir. Ramazan ayında sindirim sağlığını destekleyen, bağışıklık sistemini güçlendiren ve tok kalmaya yardımcı olan besleyici bir içecektir. Kefir, içerdiği protein ve yağ sayesinde uzun süre tok kalmayı destekler. Sahurda tüketildiğinde gün boyunca açlık hissini azaltır” dedi.

Uzmanı uyardı: Karın ağrısı ve şişkinlik ile belirti gösteriyor! Süt, yoğurt, peynir gibi besinlerden uzak durmak gerekebilir

7.02.2025

Laktoz intoleransı, günümüzde oldukça yaygın bir sorun haline geldi. Ancak, bu durum genellikle süt alerjisi ile karıştırılabiliyor. Diyetisyen Gamze Çakaloğlu, laktoz intoleransı ile süt alerjisi arasındaki farkları açıklarken, bu durumun belirtileri, teşhis yöntemleri ve çözüm önerileri üzerine önemli bilgiler paylaşıyor. Çakaloğlu'na göre, laktoz intoleransı olan bireyler için sağlıklı yaşam tarzını sürdürebilmek, doğru bilgi ve alternatif gıda seçenekleriyle mümkün. Diyetisyen Gamze Çakaloğlu Posta.com.tr okurlarına özel olarak açıklıyor.

Süt yerine bunu tüketin! Hazımsızlık, şişkinlik ve ağrıyı tarihe karıştırıyor: Laktoz alerjisi olanlar tüketsin

5.02.2025

Süt, her yaştan insanın severek tüketeceği, besleyici bir içecek olsa da, özellikle laktoz intoleransı veya alerjisi olan kişiler için sindirimi zorlayıcı olabilir. Bu durum, hazımsızlık, şişkinlik ve karın ağrısı gibi rahatsız edici sorunlara yol açabilir. Neyse ki bu gibi problemlerin çözümü oldukça basit. Peki, laktoz alerjisine ne iyi gelir?

Kemikleri un gibi ufalıyor! Nefesi daraltıyor, karnı ağrıtıp mideyi şişiriyor, bağırsakları bozuyor

30.01.2025

Birçok insanın hayatında önemli bir yer tutan süt ve süt ürünleri, ne yazık ki bazıları için sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Bu gıda grubu, özellikle laktoz intoleransı olan bireyler için ciddi rahatsızlıklara sebep olabilir. Peki, süt içince kemikler neden ağrır? Süt içenlerin kemiğinin ağrıması normal midir?

İnek sütünü tarihe gömüyor! Sayesinde şişkinliğin adı bile geçmiyor: Vücuda kalsiyum ve vitamin yüklüyor, kemikleri beton gibi sağlamlaştırıyor

30.01.2025

Laktoz intoleransı olanlar için şişkinlik ve sindirim problemleri artık eskisi kadar zorlayıcı olmayacak. Süt yerine tercih edilebilecek alternatif içecekler, sindirim sistemini rahatlatırken, vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri de sunuyor. Bu doğal içecek, şişkinliği azaltan ve bağırsak sağlığını destekleyen özellikleriyle, laktoz duyarlı bireyler için mükemmel bir çözüm haline geliyor. İşte hem sağlıklı hem de sindirimi kolay inek sütü alternatifi o içecek!

Yoğurt yerine kaşık kaşık tüketin! Eklem ve kemik ağrılarını saniyesinde gideriyor: Kan dolaşımını hızlandırıp buruş buruş damarları çamaşır suyu gibi temizliyor

29.01.2025

Günümüzde sağlıklı beslenme konusunda seçenekler arttıkça, vücudumuza faydalı alternatifler de çoğalıyor. Geleneksel süt ürünleri yerine tercih edilebilecek besinlerden biri de soya yoğurdudur. Hem vegan hem de laktoz intoleransı olanlar için mükemmel bir alternatif olan soya yoğurdu, yalnızca lezzetiyle değil, içerdiği besin değerleriyle de vücudumuza sayısız fayda sağlar. Peki, soya yoğurdu neye iyi gelir?

2025'in damak trendleri

5.01.2025

Yeme-içme dünyası, 2025’te değişen toplumsal alışkanlıklar ve yenilikçi yaklaşımlarla yeniden şekilleniyor. New York Times gazetesi, dünyanın önde gelen uzmanlarından yeni yemek trendleri öngörülerini aldı. Kahvaltı sahnesinin yıldızı Türk kahvaltısı olacak! İşte 2025’in öne çıkan sofra lezzetleri...

Sütten ağzı yanan bunu denesin! Laktoz intoleransının kökünü kazıyor: 1 bardağı vücuda lif yüklüyor

10.12.2024

Bazı kişiler, sütü tükettikten sonra sindirim sorunları yaşayabilir. Bu durumu aşmak için bazı mükemmel alternatifler bulunur. Özellikle laktoz intoleransı olanlar için bitkisel sütler öne çıkar. Bu alternatifler arasında hem lezzetli hem de sindirimi kolay olan bir seçenek bulunur. Peki, hangi süt çeşidi laktoz intoleransı yaşayanlar için ideal?