Magnezyum

Magnezyum Haberleri

Son dakika Magnezyum haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan Magnezyum gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan Magnezyum haber sayfamızda...

Yıllardır yanlış biliyormuşuz! Her gün içenler dikkat: Maden suyu içerken yapılan en büyük hata ortaya çıktı!

12.10.2026

Yemeklerin ardından hazımsızlığa çare diye sarıldığımız, magnezyum deposu sandığımız maden suyu hakkında bildiklerimizin çoğu meğer koca bir efsaneymiş! Peki, şişenin arkasında duran ve asla dikkat etmediğimiz o gizli oran ne anlama geliyor, gerçekten böbrek taşı yapıyor mu? Yanıtlar tüm alışkanlıklarınızı değiştirebilir!

Yaşlılıkta dinç kalmanın püf noktaları

8.10.2026

Yaş almak kaçınılmaz olsa da yaşlanma sürecinin nasıl ilerleyeceği yalnızca takvimdeki yaşımızla belirlenmiyor. Genetik mirasımız bazı hastalıklara yatkınlığımızı etkileyebiliyor; ancak fiziksel aktiviteden beslenmeye, uykudan sosyal ilişkilere kadar yaşamımız boyunca sürdürdüğümüz alışkanlıklar da sağlıklı yaşlanmada önemli rol oynuyor.

Stres sadece zihinde değil vücutta da bitiyor!

6.10.2026

Fitoterapist Dr. Bekir Uğur Yavuzcan stresle başa çıkmanın en etkili yolunun mutfaktan ve hareketli yaşamdan geçtiğini belirtti. İşte fonksiyonel gıdalarla sinir sistemini güçlendiren pratik tüyolar...

Genetik risklerinizi yaşam alışkanlıklarınızla azaltabilirsiniz!

5.10.2026

Gece yatmadan 1 saat önce bunu yapın! Sabah bomba gibi uyanmanın ve deliksiz uykunun formülü

28.09.2026

Sabahları alarm çaldığında yataktan kalkmakta zorlanıyor, saatlerce uyusanız bile kendinizi sürekli yorgun mu hissediyorsunuz? Uyku kalitesini doğrudan etkileyen ve deliksiz bir uyku çekmenizi sağlayan bilimsel olarak kanıtlanmış yöntemler ortaya çıktı.

Menopozda takviye

24.09.2026

Menopoz konuşurken vitaminleri ve takviyeleri de konuşmadan geçmek olmaz...

Ekeni adeta zengin ediyor! Yüksek tansiyonun ilacı bahçenizde yetişiyor: Bir kere eken 15 kez topluyor

23.09.2026

Gerek sofralarımıza sunduğu yüksek sağlık faydaları gerekse yetiştiriciliğindeki sıra dışı verimle öne çıkan ıspanak, bahçe sahiplerinin yeni gözdesi oldu. Doğru yöntemler uygulandığında bir kez ekilerek defalarca ürün alınabilen bu mucizevi sebze, potasyum, magnezyum, kalsiyum ve lif deposu olarak dikkat çekiyor. Yüksek tansiyonu dengelemeye yardımcı olmasının yanı sıra, doğru toplama tekniğiyle tek bir ekimden tam 15 kez hasat imkanı sunuyor. İşte bahçesinde ıspanak yetiştirenleri adeta ihya eden o dikkat çekici yöntemin tüm detayları...

Sofra tuzundan 10 kat daha faydalı! İçeriğinde magnezyum, potasyum ve kalsiyum var

16.09.2026

Mutfaklarda sofra tuzunun yerini alan deniz tuzu gerçekten sanıldığı kadar masum ve faydalı mı? Doğal yapısı ve zengin mineral içeriğiyle öne çıkan deniz tuzunun vücuda faydaları bilimsel çalışmalarla kanıtlandı. Ancak uzmanlar, mineral deposu olarak görülen bu besinin bilinçsiz tüketilmesi durumunda gizli bir tehlikeye dönüşebileceği konusunda uyarıyor. İşte araştırmalarla desteklenen tüm gerçekler!

Bamya suyu faydaları nelerdir? Bamya suyu nasıl tüketilir?

29.09.2026

Geleneksel şifa yöntemleri arasında hızlı bir yükselişe geçen bamya suyu, günümüzün en popüler doğal sağlık desteklerinden biri haline geldi. Zengin vitamin, mineral ve lif içeriğiyle dikkat çeken bu özel içecek, sebzenin tüm besin değerini doğrudan vücuda aktararak adeta doğal bir ilaç gibi çalışıyor.

Küçücük tohumları büyük merak uyandırıyor! Tahıl sanılıyor ama değil: Demir ve magnezyum depolarını fullüyor

27.08.2026

Son yıllarda sağlıklı beslenmeye ilgi arttıkça daha önce fazla bilinmeyen besinler de sofralarda yerini almaya başladı. Bunlardan biri olan amarant, görünümü nedeniyle tahıllarla karıştırılsa da aslında farklı bir bitki grubunda yer alıyor. Küçük tohumlarıyla dikkat çeken amarant, besin içeriğiyle de merak uyandırıyor.

İyi bir uykunun sofradan geçtiğini biliyor muyuz?

1.09.2026

Gece yatağa giriyorum, gözlerimi kapatıyorum… Ama uyku bir türlü gelmiyor. Bir sağa dönüyorum, bir sola. Gün içinde yaşadıklarımı düşünüyorum, yarının telaşını kafamda kuruyorum. Sonra insanın aklına o meşhur soru geliyor: “Ben neden uyuyamıyorum?”

Jel kullanımının gebeliğe katkısı

23.08.2026

Gebelik planlarken kullandığınız jel neden önemli? Gebelik isteyen çiftler için cinsel birleşmenin zamanı, sıklığı, yumurtlama dönemi, sperm kalitesi ve yumurtalıkların durumu derken üzerinde konuşulacak çok fazla konu var...

Teşhisi şok etse de avuç avuç dökülen saçlarını kurtardı: 'Yıllardır düzenli yapıyorum'

23.09.2026

Louise Sköld, henüz 19 yaşındayken Norveç'te yaşadığını ve kuaförlük eğitiminin ardından kendi salonunu işlettiğini anlattı. O dönemde yoğun stres altında çalıştığını söyleyen Sköld, ilk başlarda normalden biraz fazla saç dökülmesi yaşadığını fark ettiğini ancak bunun geçici olduğunu düşündüğünü belirtti.

Sağlıklı saçlar için 'duş filtresi' kullanmak doğru mu?

23.09.2026

Uzmanlara göre bu sorunun tek bir cevabı yok. Çünkü duş filtresinin sağlayacağı fayda, yaşadığınız bölgedeki suyun özelliklerine ve saçınızın yapısına göre değişiyor. Özellikle boyalı, açıcı uygulanmış, röfleli ya da doğal olarak kuru saçlarda suyun kalitesi düşündüğünüzden çok daha büyük bir fark yaratabiliyor.

‘Magnezyum glisinat’ı tanıyor musunuz?

8.08.2026

Canım kadınlar… Önerdiğimde ya ‘Hiç duymamıştım’ ya da ‘Biliyorum ama kullanmalı mıyım emin olamadım’ denilen bir takviye olan ‘magnezyum glisinat’tan bahsedeceğim bugün...

Sıcaklıklar yükseldikçe o organın yükü iki katına çıkıyor! Doç. Dr. Oğuzhan Yücel'den hayati uyarı: Kalp krizi riskini artırıyor...

17.07.2026

Yaz aylarının gelmesiyle birlikte yükselen hava sıcaklıkları, yaşam konforunu etkilemenin ötesinde özellikle belirli risk grupları için ciddi sağlık tehditlerini de beraberinde getiriyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Oğuzhan Yücel, artan sıcaklıkların ve nem oranının özellikle kalp ve damar hastalığı bulunan bireyler üzerinde çok ciddi risk faktörleri oluşturabileceğine dikkat çekti.

Semizotunun faydaları nelerdir? Semiz otu neye iyi gelir, nasıl tüketilir?

13.08.2026

Semizotu, yaz aylarının en ferahlatıcı ve en besleyici yeşilliklerinden biri olarak sofralarda yeniden öne çıkıyor. Özellikle doğal yollarla sağlığını desteklemek isteyenlerin sıkça tercih ettiği bu bitki, içerdiği vitamin ve minerallerle dikkat çekiyor. Hafif ekşimsi tadı ve serinletici etkisiyle bilinen semizotu, sadece bir salata malzemesi olmanın ötesinde, vücut için adeta doğal bir destek kaynağı olarak görülüyor.

Bu meyvenin çekirdeği kalbi koruyor! Sakın çöpe atmayın, yararları saymakla bitmiyor

4.07.2026

Yaz aylarının vazgeçilmez lezzeti karpuz sofralara geldiğinde, çekirdekleri genellikle ayıklanıp doğrudan çöpe atılıyor. Ancak bilimsel gerçekler, bu küçük siyah tanelerin magnezyum, çinko ve demir gibi hayati minerallerle dolu tam bir sağlık deposu olduğunu gösteriyor. Kalp damar sistemini korumaktan bağışıklığı demir gibi güçlendirmeye, cilt güzelliğinden zihinsel fonksiyonları canlandırmaya kadar vücuda inanılmaz faydalar sağlayan o gizli hazinenin detayları…

Sıcak hava uyarısı! Kronik hastalığı olanlara uzmanlardan öneriler

2.07.2026

İstanbul'da da bugün itibarıyla sıcaklıkların 40 dereceye kadar ulaşması bekleniyor. Uzmanlar özellikle yaşlılar, çocuklar, kronik hastalığı bulunanlar ve açık alanda çalışanlar için uyarılarda bulundu. Buna göre, terleme arttıkça vücuttan sadece su değil, sodyum, potasyum ve magnezyum gibi önemli mineraller de kaybedilir. Öte yandan akut böbrek hasarına da dikkat! İşte detaylar.

Gıda takviyesi sektöründe ‘vitamin’li büyüme

30.06.2026

Türkiye’de takviye edici gıda sektöründe son iki yılda dikkat çekici bir tüketici dönüşümü yaşandı.

Hem Serinletiyor Hem İyileştiriyor: Salatalığın Bilinmeyen Mucizeleri

30.06.2026

Yaz aylarının vazgeçilmezi salatalık, sadece serinletici bir sebze olmanın ötesinde tam bir şifa deposu. Yüksek su oranıyla vücudu hidre eden bu mucizevi besin, cilt sağlığından kalp dostu özelliklerine kadar tepeden tırnağa yenilenme sağlıyor. Uzmanlar, antioksidan zengini salatalığın her gün düzenli olarak tüketilmesini şiddetle tavsiye ediyor.

Aynada İz Kalmadan Temizlik Nasıl Yapılır? İşte Adım Adım En Kolay Ayna Silme Tekniği

29.06.2026

Aynaları silmek bazen tam bir çileye dönüşebilir; tam temizlendi derken arkada kalan izler ve havlar can sıkar. Aynalarınızı tek seferde, ovalamadan ve kesinlikle iz bırakmadan temizlemenizi sağlayacak en pratik teknikleri ve gizli kahramanlar aşağıdaki listede:

Menopoza giren kadınların kemik sağlığını koruyacak o altın beslenme yöntemi!

20.06.2026

Kadın hayatının en kritik dönüm noktalarından biri olan menopoz sürecinde, vücutta yaşanan köklü değişimler kemik sağlığını doğrudan tehdit altına alıyor. Değişen hormon dengesi, yavaşlayan metabolizmayla gelen hızlı kilo değişimleri ve azalan hareketlilik karşısında uzmanlar acil eylem planını açıkladı. Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Mehmet Refik Sezgin, menopozda kemikleri çelik gibi güçlü tutmanın ve kemik erimesinden korunmanın o renkli şifresini paylaştı...

Korkunun sağlığa faydası yok

19.06.2026

Sağlık, galiba en çok konuştuğumuz ama en az ilgilendiğimiz konulardan...

Maden suyu sadece ferahlatmıyor: Vücuda birçok katkı sağlıyor

29.06.2026

Sıcak havalarda serinlemek, yemeklerden sonra rahatlamak ya da gün içinde daha sağlıklı bir içecek tercih etmek isteyenlerin ilk seçeneklerinden biri maden suyu oluyor. Doğal mineral içeriğiyle öne çıkan maden suyu, doğru tüketildiğinde vücuda önemli katkılar sağlayabiliyor.