Meditasyon

Meditasyon Haberleri

Son dakika meditasyon haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan meditasyon gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan meditasyon haber sayfamızda...

Yaşlılıkta dinç kalmanın püf noktaları

8.10.2026

Yaş almak kaçınılmaz olsa da yaşlanma sürecinin nasıl ilerleyeceği yalnızca takvimdeki yaşımızla belirlenmiyor. Genetik mirasımız bazı hastalıklara yatkınlığımızı etkileyebiliyor; ancak fiziksel aktiviteden beslenmeye, uykudan sosyal ilişkilere kadar yaşamımız boyunca sürdürdüğümüz alışkanlıklar da sağlıklı yaşlanmada önemli rol oynuyor.

Genetik risklerinizi yaşam alışkanlıklarınızla azaltabilirsiniz!

5.10.2026

Antik kentte yoga

9.09.2026

Sunucu, yazar ve yoga eğitmeni Ece Vahapoğlu, rektum kanserini yendikten sonra hayatına yeniden güçlü bir şekilde devam ediyor.

Menopozda zinde ve fit kalmanın 7 kritik kuralı!

2.09.2026

Günümüzde yaşam süresinin uzamasıyla birlikte, kadınların hayatında yeni bir dönemin kapısını aralayan menopozu iyi hissederek, güçlü, fit ve zinde geçirmek büyük önem taşıyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Parvana Seyidova “Menopoz yalnızca hormonların değiştiği bir dönem değil, kadının bedenini yeniden tanıdığı, ihtiyaçlarını yeniden keşfettiği ve gelecekte nasıl yaş almak istediğine bugünden karar verdiği yeni bir yaşam evresidir. Bu dönemde hedef; sadece sıcak basmalarını azaltmak, uyku problemlerini çözmek veya kilo kontrolünü sağlamakla sınırlı kalmamalı. Asıl hedef; kaslarımızı, kemiklerimizi, kalbimizi, beynimizi ve ruhsal iyilik halimizi birlikte koruyarak sağlıklı, güçlü, hareketli ve kaliteli bir yaşam sürmek olmalı” diyor. Dr. Seyidova menopozda fit ve zinde olmanın basit ama etkili 7 yolunu anlattı; bu süreci ‘ikinci bahar’a çevirmek için mutlaka yanıtlanması gereken kritik soruyu açıkladı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.

Burcu Esmersoy: ‘Sakin, güçlü ve enerjiğim’

19.08.2026

Eylül 2023’te Nazım Akmandil ile nikah masasına oturan Burcu Esmersoy her sabah pozitif enerjiyle kalkıyor, güne şükürle başlıyor.

Sessizlikten neden korkuyoruz?

1.09.2026

Bir kafeye oturuyoruz.Telefon masada.Kulaklık kulağımızda.Televizyon açık.

Yaz sıcakları sadece vücudu değil psikolojiyi de vuruyor!

11.08.2026

Yaz aylarında üst üste gelen sıcak hava dalgaları, yalnızca fiziki sağlığı değil doğrudan zihinsel ve ruhsal dengeyi de olumsuz etkiliyor. Klinik Psikolog Dilara Boyraz Giriş, aşırı sıcaklık artışlarının insanların uyarılmışlık düzeyini gözle görülür şekilde yükselttiğini vurguladı. Sıcakların yol açtığı dikkat dağınıklığı, zihinsel yorgunluk, tahammül eşiğinde düşüş ve uyku kalitesindeki bozulmalara dair tüm uzman değerlendirmeleri haberimizde...

Aslında vücudumuz kendi doğal ağrı kesicisini üretiyormuş! Beyne 7 günde reset atan yöntem

11.08.2026

Kaliforniya Üniversitesi'nde gerçekleştirilen çığır açıcı bir araştırma, bir hafta süren yoğun meditasyon ve zihin-beden çalışmalarının insan biyolojisinde köklü değişimler yarattığını kanıtladı. Hiçbir kimyasal veya ilaç kullanılmadan beyin hücrelerinin bağlantılarını güçlendiren, vücudun kendi doğal ağrı kesicilerini harekete geçiren ve hücresel metabolizmayı yenileyen bu derin inziva sürecinin ardındaki tüm bilimsel detaylar belli oldu.

‘Sayısını bilmeden çekmeyin’

4.08.2026

Derin Mermerci geçen hafta çantasında Kur’an-ı Kerim ve zikir matik taşıdığını, ‘Ya Fettah’ ile ‘Ya Rezzâk’ çektiğini açıklamıştı.

AĞUSTOS AYI BURÇ YORUMLARI ( 2026)

1.08.2026

Mükemmel bir sezgi gücüne sahiptirler. Aşırı duygusal yapıları bazen kontrol edilemez duruma gelebilir. Hayal güçleri çok kuvvetlidir. Düşüncelerini mantık çerçevesinde uygulamayı başarabilirlerse, başarı kaçınılmazdır. Tek başına kalmaktan hoşlanmayan bu kişilerin, destek alacakları kişi konusunda seçici olmayı bilmeleri gerekir. Genelde ciddi ve çekici bir görüntüleri vardır. Güven duygusuna çok önem verdikleri için, ilişkilerinde belli bir sadakat beklerler. . Hep bekledikleri bir sevgili modeli vardır. Sürekli ilişkilerin ertelerler.. Yaşamlarında başarı ve güzellik olması için, her şeylerini feda edebilirler. Seçim yaparken zorlanmaları, her konuda farklı düşünmelerinden ileri gelir. Özel kişilerdir. Yaşamları konusunda, oldukça seçicidirler. Güçlü bir iradeye sahiptirler. Kazanç konularında yöntemli olarak, planlanmış değişik düşünceleri vardır..

Sosyal medyayı sallayan 'sessiz yürüyüş' akımı! 'Beyin gübresi' olarak bilinen proteini salgılatıyor

23.07.2026

Bütün gün ekrana bakmaktan yorulan zihninizi resetlemek sadece 20 dakikanızı alabilir. Peki ama hiçbir teknolojik alet olmadan, sessizlik içinde adım atmanın beyninizde anında nasıl bir kimyasal reaksiyon başlattığını biliyor musunuz? Kulaklıkları çıkarın; bilim, zihninizin neden bu sessizliğe muhtaç olduğunu kanıtlarıyla açıklıyor.

Yangını karşıdan izlemek…

16.07.2026

Didim’de anne baba yazlığındayım… Akşam üzeri karşı kıyıdan dumanlar yükselmeye başladı; akşam saatlerinde de birden fazla yere sıçrayan yangın, kızıl alevler şeklinde göğe yükseldi...

Aşk acısından nasıl kurtulmalı?

23.06.2026

1- İLK ŞOKŞok, vücudun acıya karşı verdiği doğal bir koruma tepkisidir...

Milyonlarca öğrenciyi ilgilendiriyor: Sınav öncesi artan o durum sindirim sistemini altüst edebilir!

18.06.2026

Bu hafta sonu milyonlarca öğrencinin gireceği üniversite sınavı öncesinde artan stresin yalnızca zihni değil, sindirim sistemini de yorabileceğini belirten Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Nurettin Coşkun, stresin mide üzerindeki etkileri hakkında bilgi verdi. Uzm. Dr. Coşkun, “Sınav kaygısı mide yanması, şişkinlik, hazımsızlık ve reflü şikayetlerini artırabilir” dedi.

Üniversite sınavı stresini yöneten 7 kritik uygulama

14.06.2026

Üniversite sınavlarına sayılı günler kala öğrenciler sadece bilgiyle değil, aynı zamanda stres ve kaygıyla da mücadele ediyor. Artan odaklanma sorunu, uyku düzensizliği ve zihinsel yorgunluk bu dönemin en görünmeyen ama en etkili problemleri arasında yer alıyor. Tam da bu noktada teknoloji, genellikle dikkat dağıtıcı olarak görülse de, doğru kullanıldığında bir denge ve sakinlik aracı haline gelebiliyor. Biz de öğrencilerin sınav sürecini daha kontrollü yönetmesine yardımcı olabilecek bazı uygulamaları önünüze getirdik.

Üniversite sınavı stresini yöneten 7 kritik uygulama

14.06.2026

Üniversite sınavlarına sayılı günler kala öğrenciler sadece bilgiyle değil, aynı zamanda stres ve kaygıyla da mücadele ediyor...

Sedefle yaşadı, billboard yıldızı oldu! 17 yıl sonra gelen dönüşüm

30.06.2026

Sophie'nin saç derisinde fark ettiği küçük bir leke, zamanla vücudunun farklı bölgelerine yayılan kronik bir tabloya dönüşüyor. O dönem bunun geçici olduğunu düşündüğünü belirtiyor ancak yıllar içinde bu durumun kalıcı olduğunu kabul etmek zorunda kaldığını ifade ediyor.

Bali'de ruhsal kamp!

22.04.2026

İç mimar Alara Koçibey, meslektaşı Esra Kazmirci, ortağı Tuvana Büyükçınar, sanat danışmanı Aslı Pamir, Nazlı Soylu ve modacı Dicle İpek Öztaşkın ile Bali Ubud'a gitti.

Yapay zekanın efendisi Sam Altman nasıl ‘ipten’ döndü?

12.04.2026

ChatGPT’nin şirketi OpenAI kurucusu Sam Altman hakkında çok kapsamlı bir makale yayınlandı...

Gizem Barlak'ın yoga yolculuğu! Rotayı Singapur'a çevirdi

5.04.2026

Dünya genelinde son yılların en popüler egzersiz trendlerinden biri olan yoga ve meditasyon; Hindistan, Tayland, Endonezya, Nepal, Singapur ve Kosta Rika gibi ülkelerde yoğun ilgi görüyor ve eğitimleri de ağırlıkla bu ülkelerde veriliyor.

72 saat boyunca uygulayın! Yaşadığınız değişime inanamayacaksınız: Adeta yeniden doğmuşa döneceksiniz

1.04.2026

Sürekli bildirim sesleri ve mavi ışık altında geçen bir ömür... Peki, sadece 72 saatliğine tüm ekranları kararttığınızda vücudunuzda ve zihninizde hangi gizli mekanizmaların devreye girdiğini biliyor musunuz? İlk 24 saatteki huzursuzluğun ardından gelen o şaşırtıcı dönüşümün detayları haberimizde. Fişi çekmeye gerçekten hazır mısınız?

Menopoz neden bir hastalık gibi görülmemeli?

23.03.2026

Menopozun bir hastalık değil, yaşamın doğal bir evresi olduğunu belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Deniz Han Deniz, hormonların yeniden düzenlendiği bu dönemin doğru bilgi ve yaşam alışkanlıklarıyla daha konforlu geçirilebileceğini söyledi.

Bu gece kader değişiyor! Balık Yeniayı hangi burçlara zenginlik ve aşk getiriyor?

19.03.2026

19 Mart Balık Yeniayı, gökyüzünde mistik bir rüzgar estirmeye hazırlanıyor. Hayallerin gerçeğe dönüşeceği, ruhsal şifalanmanın zirve yapacağı bu özel gecede, 4 burç için talih kuşu nihayet havalanıyor. Aşk, para ve kariyerde büyük sıçrama yaşayacak o şanslı burçlar listesinde siz de var mısınız? İşte hayatı bir gecede değişecek burçlar!

Beyniniz sessizce değişiyor: Kronik stresin yarattığı görünmez tahribat

12.03.2026

Modern yaşamın kaçınılmaz bir parçası sandığınız o gerginlik, aslında zihninizde çok daha derin izler bırakıyor olabilir. Uzmanların "sessiz istila" olarak tanımladığı bu durum, sadece ruh halinizi değil beyninizin yapısını da kökten değiştiriyor. İşte vücudunuzda ölçülebilir biyolojik etkiler bırakan ve çoğu kişinin farkında bile olmadığı o tehlikeli sürecin perde arkası.

11 saat karanlıkta kilitli kalan Çağla Şıkel zor anlarını anlattı!

17.02.2026

Yıllara meydan okuyan güzelliği ve fit görünümüyle dikkat çeken Çağla Şıkel, meditasyona dair 11 saat süren deneyimini anlattı. Ünlü ismin sözleri sosyal medyada gündem oldu.