Sagligi

Sagligi Haberleri

Sagligi haberleri sayfasında Sagligi haberlerini bulabilir tüm Sagligi haberlerini, gelişmeleri ve son dakika haberleri okuyabilirsiniz. Sagligi haberleri ile ilgili geçmişten bugüne Posta'da 3551 haber bulunmaktadır.

Porsiyonu abartıldığında vücuda zarar verecek besinler

Porsiyonu abartıldığında vücuda zarar verecek besinler

Bir besinin yararlı olduğunu düşündüğümüzde hepimizin yapmış olduğu aslında bir hata var, “ne kadar çok yersem o kadar faydalı”, ama maalesef bu şekilde düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Atalarımız boşuna dememiş “azı karar, çoğu zarar” diye. Bu yüzden ben de sizler için fazla tükettiğiniz taktirde sağlığınıza zarar verebilecek besinleri araştırıp bir araya getirdik.
Beslenmenize her gün eklemeniz gereken besinler

Beslenmenize her gün eklemeniz gereken besinler

Dengeli beslenmek, sağlıklı beslenmenin sırrıdır. Daha sağlıklı yaşamak, kalp krizi riskinden korunmak, daha iyi bir bağırsak sağlığına sahip olmak ve beyin sağlığımızı da korumanın anahtarı beslenmemizden geçiyor. Yaşımız aldıkça sağlık sorunlarımız çıkacağından korkarız. Bu yüzden genç yaşlarda kabul edelim ki yediklerimize, içtiklerimize pek dikkat etmiyoruz. Fakat son yıllarda artık gençler de bilinçlenmiş olacak ki, daha kaliteli bir yaşam için daha sağlıklı beslenmeyi seçiyorlar. Bu yüzden yaşamınızı daha kaliteli geçirmek için ne yediğiniz önemi oldukça büyüktür.
Zayıflatıyor! Pancarın 6 önemli faydası

Zayıflatıyor! Pancarın 6 önemli faydası

Pancar, kırmızı rengiyle gözümüze, pek çok faydasıyla da sağlığımıza hitap ediyor. Yeşil yaprakları demir, A ve C vitamininden oldukça zengin. Yumru ve kök kısmı da folik asit, manganez, potasyum ve posa kaynağı. Pancar, ona kırmızı rengini veren betalain adlı fitonutrientler sayesinde güçlü bir antioksidan ve antimikrobiyal bir kaynak. Peki zayıflamaya da faydalı mı? Diyet Uzmanı Sıla Bilgili Tokgöz, içerdiği zengin vitamin ve mineraller sayesinde bağışıklığı güçlendiren ve pek çok hastalığı önleyici etkiye sahip olan pancarın 6 faydasını sıraladı.
Akciğer kanseri teşhisinden sonra bile sigarayı bırakmak, yaşam süresini uzatıyor

Akciğer kanseri teşhisinden sonra bile sigarayı bırakmak, yaşam süresini uzatıyor

Dünya Sağlık Örgütü'ne bağlı Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı tarafından yapılan ve “Annals of Internal Medicine” dergisinde sonuçları yayınlanan araştırmayla akciğer kanseri teşhisi konduktan sonra sigarayı bırakanların daha sağlıklı ve daha uzun yaşadığı gözlemlendi.
Çocuklarda saçkıran: Doktor önerisinin dışına çıkmayın!

Çocuklarda saçkıran: Doktor önerisinin dışına çıkmayın!

Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Burhan Engin anlatıyor. Hazırlayan: Özgür Gökmen Çelenk
Taneleri kadar kabuğu da faydalı! Nar kabuğu çayı hakkında merak edilenler

Taneleri kadar kabuğu da faydalı! Nar kabuğu çayı hakkında merak edilenler

Antioksidan içeriği oldukça yüksek bir meyve olan nar, lif, protein, C vitamini, K vitamini, folat ve potasyumdan da zengin olması sayesinde sağlığımıza çok önemli katkılarda bulunuyor
Masa başı basit egzersiz teknikleri

Masa başı basit egzersiz teknikleri

Ofiste veya evde sürekli olarak oturarak çalışmak, sağlığınıza zarar verebilir. Hayatın günlük akışındaki yoğunluklarımız, bizlerin spordan uzaklaşmasını gerektiriyor olabilir ancak bu durum, vücudumuzun tümüyle hareketsiz kalmasına bir bahane değil. İşte masa başında uygulayabileceğiniz etkili egzersizler
Elma sirkesi faydaları, zararları ve kullanımı hakkında bilmeniz gereken her şey

Elma sirkesi faydaları, zararları ve kullanımı hakkında bilmeniz gereken her şey

Elma sirkesi, kan şekeri seviyelerini düzenleme, zayıflatma, bağırsak sağlığını iyileştirme, kolesterol seviyelerini düşürme ve cildi güzelleştirme gibi birçok faydası var. Çok uzun yıllardır geleneksel tıpta kullanılan elma sirkesi, sağlık yararları ve özellikle kilo verdirme etkisiyle günümüzde de popülerliğini koruyor. Elma sirkesi besin değerleri, sağlığa faydaları, kullanım şekli ve potansiyel zararları hakkında bilmeniz gereken her şey bu haberde. /ÖZEL
Bulaşıcı hastalıklar antik çağlardan bu yana ruh sağlığını etkiliyor

Bulaşıcı hastalıklar antik çağlardan bu yana ruh sağlığını etkiliyor

Tarih boyunca belirli zaman aralıklarında gücünü arttıran salgın dönemlerinde; bireylerde ve toplumlarda var olan sorun çözme becerileri yerini korku ve panik duygusuna bırakıyor. Pandeminin yarattığı korku bireylerde ciddi ruhsal sorunlara yol açarak travma sonrası stres belirtilerini tetikleyebiliyor. Psikoloji Bölümü Öğretim Üyesi Dr. Öğr. Üyesi Pervin Tunç, tüm dünyayı etkisi altına alan COVİD-19 Pandemisinin neden olduğu anksiyete ve travma sonrası stres belirtilerini (TSSB) değerlendirdi.
Satırlı saldırgan sağlık çalışanlarına korku dolu anlar yaşattı

Satırlı saldırgan sağlık çalışanlarına korku dolu anlar yaşattı

Sultanbeyli'de bulunan aile sağlığı merkezindeki bir kişi, elindeki satırla duvara vurdu ardından sağlık merkezinden ayrıldı. Sağlık merkezinde bulunanlar panik yaşarken o anlar güvenlik kamerasına yansıdı.
Doğal diş fırçası yerine kullanılan en etkili sağlıklı besinler

Doğal diş fırçası yerine kullanılan en etkili sağlıklı besinler

Diş ve diş eti hastalıkları, en önemli sağlık sorunları arasında yer alıyor. Gün içinde tüketilen her gıdanın da diş ve diş eti sağlığına etkisi oldukça büyük. Şekerli ve karbonhidratlı ürünlerin, asitli içeceklerin dişlere büyük zarar verdiğini belirten Uzman Diş Hekimi Dr. Öğr. Üyesi Elifhan Alagöz, doğal diş fırçası görevi görerek dişleri temizleyen ve güçlendiren besinleri açıkladı.
Hangi burçlar daha çok kilo alır?

Hangi burçlar daha çok kilo alır?

Burçlarımızın yeme alışkanlıklarımız üzerinde etkisi var. Elbette genel sağlığımızı burçlarımıza bağlayamayız ancak bazı burçlar arasında özellikle de kilo konusunda ortak yanlar olduğunu fark etmişsinizdir. Peki hangi burçlar daha çok kilo alır? Burçlara kilo aldıran yiyecekler ve en çok kilo alan burçlar haberimizde...
Sadece bu lifli gıdalar göbek eritiyormuş! İşte sağlığın anahtarı lifli besinler

Sadece bu lifli gıdalar göbek eritiyormuş! İşte sağlığın anahtarı lifli besinler

Lifli gıdalar, yüksek oranda lif içeriği nedeniyle bağırsak sağlığını güçlendirir, lifli yiyecekler, besin değerlerinin emilimini arttırır ve genel sağlığımızı düzenler. Peki, lif nedir? En fazla lif içeren besinler nelerdir? / ÖZEL - Bahar Saygılıer
Karatay Belediyesi yeni Aile Sağlığı Merkezi hazırlıklarını tamamladı

Karatay Belediyesi yeni Aile Sağlığı Merkezi hazırlıklarını tamamladı

Karatay Belediyesi yeni Aile Sağlığı Merkezi hazırlıklarını tamamladı
Saçkıran tedavisinde ilk tercih kortizon

Saçkıran tedavisinde ilk tercih kortizon

Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Deri ve Zührevi Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Burhan Engin, Posta Gazetesi'nde saçkıran hastalığının teşhis ve tedavi yöntemlerini anlatıyor. Hazırlayan: Özgür Gökmen Çelenk
Sonbaharda alerjik reaksiyonlar artışa geçiyor!

Sonbaharda alerjik reaksiyonlar artışa geçiyor!

Alerjik bünyeye sahip olan çocukların aileleri sonbahar döneminde daha fazla endişelenmelerine sebep oluyor. Çocuk Alerji Uzmanı Prof. Dr. Gülbin Bingöl, sonbaharla beraber sıcak havalar yerini serin havalara bırakırken, mevsimin değişmesiyle birlikte, doğada ve sosyal hayatta yaşanan farklılıkların çocukların sağlığını da yakından etkilediğini belirtiyor.
Yarım saatte 300 kalori verdiriyor! İşte yürüyüş yapmanın bedene ve ruha 10 faydası!

Yarım saatte 300 kalori verdiriyor! İşte yürüyüş yapmanın bedene ve ruha 10 faydası!

Düzenli yapılan yürüyüşlerin beden ve ruh sağlığına olumlu etkileri olduğu biliniyor. Yapılan araştırmalar haftada 5 gün 30-45 dakika arası yapılan tempolu yürüyüşlerin fazla kilolar ile mücadelede büyük etkisi olduğunu gösteriyor. Vücutta kan dolaşımına iyi gelen yürüyüş kalp- damar ve beyin- damar hastalıkları ile ilgili de riskleri azaltıyor. Ayrıca günlük stres oranını düşürüyor ve yaşlanma sürecini de geciktirebiliyor. Peki başka ne işe yarıyor? İşte yürüyüş yapmanın bedeninize ve ruhunuza iyi gelecek 10 faydası!
İlişkide hangi hatalar affedilmeli, hangileri affedilmemeli? Aşk Doktoru yanıtladı

İlişkide hangi hatalar affedilmeli, hangileri affedilmemeli? Aşk Doktoru yanıtladı

İlişkide hangi hataları affetmeli, hangilerini affetmemeliyiz? Monotonluk nasıl önlerin? Aşkın yürümesi için romantizm şart mıdır? Merak edilen tüm bu soruların cevaplarını, Aşk Doktoru Mehmet Coşkundeniz, Kalp Sağlığı köşesinde yanıtladı.
Doğal taş madencileri iş sağlığı ve güvenliği önlemlerini İtalya'da  inceledi

Doğal taş madencileri iş sağlığı ve güvenliği önlemlerini İtalya'da inceledi

Doğal taş madencileri iş sağlığı ve güvenliği önlemlerini İtalya'da inceledi
Bu yöntemler sizi sağlığınıza kavuşturacak! İşte daha sağlıklı olmak için bilimsel olarak kanıtlanmış 10 öneri

Bu yöntemler sizi sağlığınıza kavuşturacak! İşte daha sağlıklı olmak için bilimsel olarak kanıtlanmış 10 öneri

Şekerli içeceklerdeki kalori neden daha tehlikeli? Hangi kahve türleri faydalı? Yemeklerden önce su içmenin kilo verme üzerindeki etkisi nedir? Uyumadan önce ekrana neden bakmamalıyız? Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Muhammed Keskin, Posta Gazetesi'nden Özgür Gökmen Çelenk'le sağlıklı kalmak için bilimsel olarak kanıtlanmış 10 öneri paylaştı.