su içmek

su içmek Haberleri

su içmek haberleri sayfasında su içmek haberlerini bulabilir tüm su içmek haberlerini, gelişmeleri ve son dakika haberleri okuyabilirsiniz. su içmek haberleri ile ilgili geçmişten bugüne Posta'da 82 haber bulunmaktadır.

Boğaz ağrısına karşı 10 etkili öneri

Boğaz ağrısına karşı 10 etkili öneri

Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Haluk Özkarakaş, pandemide Covid-19 virüsüne karşı alınan önlemlerin boğaz ağrısına yol açan diğer virüs ve bakterilerin de kişiden kişiye bulaşmasını önleyebildiğini belirterek, “En önemli kurallar ise mutlaka maske takmak, kalabalık ortamlara mümkün olduğunca girmemek ve bol bol su içmektir” dedi
Güzel bir cilde giden yolda 5 temel adım

Güzel bir cilde giden yolda 5 temel adım

Hepimiz sağlıklı bir cilt isteriz ve harika bir cilt, bol su içmek, iyi bir diyet ve uygun temizlik, tonlama ve nemlendirme ile başlar ancak ayrıntıları çok önemlidir. / ÖZEL
Tarçınlı su içmenin faydaları

Tarçınlı su içmenin faydaları

Her gün tarçınlı su içmek hem lezzetli hem de vücudunuz için oldukça faydalı... İşte yüksek besin değerlerinden faydalanmak için ideal tarçınlı su yapılışı ve tarçınlı su içmenin faydaları
Sağlıklı su nasıl anlaşılır? Evde su testi nasıl yapılır?

Sağlıklı su nasıl anlaşılır? Evde su testi nasıl yapılır?

Su içmek vücudunuzun en temel ihtiyacıdır. Bu ihtiyacın en doğru şekilde giderilmesi için içtiğiniz suyun kalitesi ayrı bir önem taşır. Yüzlerce marka su ve çeşitli su filtreleri arasında seçim yapmanıza yardımcı olacak bilgilerle kendinizi için ideal suya daha iyi karar verebilirsiniz.
Yatmadan önce bir bardak su içerseniz...

Yatmadan önce bir bardak su içerseniz...

Vücudunuzun yaklaşık %70'i sudur ve yeterince su içmek optimal sağlık için hayati önem taşır. Yatmadan önce ve sabah uyandığınızda su içmenin ayrı ayrı yararları vardır. İşte yatmadan önce su içmenin faydaları ve daha fazla su içmenizi sağlayacak basit yöntemler...
Yüksek tansiyon hastalarının yaptığı 10 önemli yanlış!

Yüksek tansiyon hastalarının yaptığı 10 önemli yanlış!

Tansiyon normal değerlere ulaşınca ilacı bırakabilir miyiz? Tansiyonumuz çıktığında limonlu su içmek, hemen soğuk duş almak doğru bir davranış mı? Uzun yıllar hiçbir belirti vermediği için ‘sinsi hastalık’ olarak nitelendirilen hipertansiyon; kalp krizi, kalp yetmezliği, felç, böbrek yetmezliği ve periferik damar hastalığı için majör risk faktörünü oluşturuyor. Ancak yüksek tansiyon hastalığı tanısı almış hastaların hastalığın belirti vermediği dönemlerde ilaç almayı bırakması, tansiyonunun çıktığını hissettiğinde ölçmemesi, ilaç kullandığı için egzersiz ve diyeti önemsememesi veya doktor kontrolü olmaksızın ilaçlarını değiştirmesi yapılan en büyük yanlışlar arasında yer alıyor. İşte yüksek tansiyon hakkında doğru bilinen 10 yanlış!
Egzersiz yaparken soğuk su içmeli misiniz?

Egzersiz yaparken soğuk su içmeli misiniz?

Egzersiz sırasında ve sonrasında sıvı takviyesi yapmanın en iyi yolu su içmektir, ancak sıcaklık konusunda farklı öneriler bulabilirsiniz. Hidrasyon ve egzersiz söz konusu olduğunda su sıcaklığı önemli olabilir! İşte ayrıntılar... / ÖZEL HABER
İç yağlarla savaşıyor! Limonlu ılık su göbek yağlarını yakıyor

İç yağlarla savaşıyor! Limonlu ılık su göbek yağlarını yakıyor

Göbekli olmanızın başlıca nedenlerinden biri olan iç yağlanmadan kurtulmak için diyet ve yaşam tarzınızda basit değişiklikler yapmanız yeterli olabilir. Bu basit değişikliklere limonlu su içmek de dahil! Sabahları aç karnına içeceğiniz bir bardak limonlu ılık su, göbek yağlarınızı yakmak için metabolizmanızı hızlandırmaya yardımcı olabilir. / ÖZEL
Karanfilli su içmenin faydaları

Karanfilli su içmenin faydaları

Gün içerisinde yeterli miktarda su içmenin organlarımızın iyi çalışması ve her yönden sağlıklı kalmamız açısından ne denli önemli olduğunu artık biliyoruz. Fakat yine de tek başına su içmek, bazılarımızda çok tatsız bir görev halini alıyor. Eğer siz de su içmeyi daha keyifli hale getirmek istiyor ya da sindirim sisteminize faydalı olacak seçenekler arıyorsanız karanfilli su ile tanışmak hoş olabilir. Karanfilli suyun sağlık için ne gibi faydaları varmış, yazımızın devamında öğrenebilirsiniz. İşte detaylar…
Böbrek sağlığı için 7 öneri

Böbrek sağlığı için 7 öneri

Böbrek hastalıklarından korunmak için sağlıklı beslenmek, ideal kiloda olmak ve düzenli egzersiz yapmak çok önemli. Böbrek sağlığı için önemli önerilerde bulunan Anadolu Sağlık Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, “Özel bir neden yoksa günde 1.5-2 litre su içmek, gelişigüzel ilaç kullanımından kaçınmak, hareketli bir yaşam tarzı benimsemek ve kan şekeri ve kan basıncını doktorun önerdiği aralıklarda düzenli kontrol ettirmek böbrek hastalıklarından korunmak için oldukça önemli” dedi.
Aç karnına sirkeli su içmek zayıflatır mı?

Aç karnına sirkeli su içmek zayıflatır mı?

Neredeyse her mutfakta bulunan ve uzun yıllardır tedavi amacıyla kullanılan sirke, zayıflamaya da yardımcı oluyor. Zayıflamak ve ideal kilosuna kavuşmak isteyen kişilerin ilk başvurduğu yöntem, aç karnına sirkeli su içmek oluyor. Peki aç karnına sirkeli su içmek kilo verdirir mi? Sirkeli su içmenin zararı var mı? Gelin birlikte öğrenelim...
Soğuk su içerek zayıflamak gerçekten mümkün mü?

Soğuk su içerek zayıflamak gerçekten mümkün mü?

Kilo vermeye çalışırken hemen hemen her kaynak yeterince su içtiğinizden emin olmanızı tavsiye eder. Şeker içeren içeceklerin yerine sade su kullanmak kalorileri azaltmanın bir yoludur. Bazı araştırmalar, suyun, özellikle de soğuk suyun, yediğiniz kalorileri azaltmada ve yağ yakmanıza yardımcı olarak ek kilo verme etkileri olduğunu söylüyor.
Yeterince su içmediğinizde vücudunuzda neler olur?

Yeterince su içmediğinizde vücudunuzda neler olur?

Vücudumuzun %60'ı sudan meydana gelir, uzmanlar her gün yeteri miktarda su içmenin önemini anlatıp duruyor. Peki vücudumuza yeterince su almadığımızda neler olur?
Her gün limonlu su içtiğinizde vücudunuzda neler olur?

Her gün limonlu su içtiğinizde vücudunuzda neler olur?

Her gün içeceğiniz bir bardak limonlu su ile böbreklerinizden, sindirim sisteminize, cildinizden kanınıza kadar bedeninize ciddi faydalar sağlamış oluyorsunuz. Düzenli içilen limonlu suyun sizi ideal kilonuza yaklaştırmak üzere ayda 1 kiloyu zahmetsizce verdirmesi de cabası... İşte limonlu su içmek hakkında bilmeniz gerekenler
Ezan okunurken su içmek orucu bozar mı?

Ezan okunurken su içmek orucu bozar mı?

On bir ayın sultanı olan mübarek Ramazan ayının gelmesinin beraberinde insanların en önemli gündeminin orucu bozan ve bozmayan durumlar oluşturuyor. Peki ezan okunurken su içmek orucu bozar mı? Detayları Prof. Dr. Mehmet Okuyan yanıtladı.
Her gün sıcak su içmenin cilde sağladığı 7 fayda

Her gün sıcak su içmenin cilde sağladığı 7 fayda

Yeteri kadar su içmek sağlığımız ve güzelliğimiz için olmazsa olmazdır. Ancak çoğu kişi sıcak su içmenin vücuda ne kadar faydalı olduğunu bilmez. Uzmanlar, 48-60 derece arasındaki sıcak suyun cilt için oldukça faydalı olduğunu söylüyor. Pahalı kozmetik ürünlere yatırım yapmadan önce, düzenli olarak sıcak su içmeye bir şans vermek gerekiyor.
Egzersizden önce asla yapmamamız gereken 7 şey

Egzersizden önce asla yapmamamız gereken 7 şey

Egzersiz öncesi alışkanlıklar hem muhteşem hem de korkunç sonuçlar doğurabilir. Öyle ki bu alışkanlıklar, hedeflediğiniz kiloya ulaşmanızı zorlaştırabilir. Egzersiz öncesinde yaptığınız bazı alışkanlıkları bırakmak biraz zaman alabilir. Kahve içmek, aç karnına spor yapmak ve hatta fazla su içmek bunlardan bazıları... İşte hemen bırakmanız gereken, egzersiz öncesinde yapılmaması gereken 7 şey...
Fazlası zarar! Aşırı su içmenin vücuda 5 negatif etkisi

Fazlası zarar! Aşırı su içmenin vücuda 5 negatif etkisi

Yeterli su içmek sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmazı. Diyet yaparken ya da düzenli bir egzersiz rutinimiz varsa, suyu asla ihmal etmememiz gerekiyor. Elbette aşırı su içmenin de zararları var. Özellikle zayıflamak için aşırı su tüketmek, beraberinde birçok sorunu da getiriyor. Gelin şimdi fazla su içmek vücudumuzda hangi negatif etkilere neden oluyor öğrenelim...
Sizin vücudunuz yağ yakmak için ne kadar suya ihtiyaç duyuyor?

Sizin vücudunuz yağ yakmak için ne kadar suya ihtiyaç duyuyor?

Kilo vermek, bazı yaşam tarzı değişikliklerine bağımlı olmayı gerektiren bir süreç. Siz de bunu çok iyi biliyorsunuz. Daha sağlıklı beslenmek, daha fazla egzersiz yapmak, gecede 6-8 saat uyumak ve bol bol su içmek sizin de bu yolda ne çok duyduğunuz püf noktaları. Peki ya etkili bir kilo kaybı için sizin ne kadar su içerek vücudunuzu desteklemeniz gerekiyor? Hadi hesaplayalım
Su içince midesi bulanan insanlar ne yapmalı? Zencefilli ve limonlu su içmenin faydaları nelerdir?

Su içince midesi bulanan insanlar ne yapmalı? Zencefilli ve limonlu su içmenin faydaları nelerdir?

Su içmek gerek beden sağlığı gerekse zihin sağlığı için oldukça büyük önem taşıyor. Bazı insanların su içtikten sonra midesinin bulandığını duymuşsunuzdur. Peki bunun nedeni ne olabilir? Su içerken oluşan mide bulantısını nasıl geçirebiliriz? Su içme alışkanlığımızı geliştirmenin bir yolu var mı? Zencefilli ve limonlu su yağ yaktırır mı? Tüm bu soruların cevaplarını Dr. Sinan Akkurt ile konuştuk. Mine Bozkurt- mine.bozkurt@posta.com.tr