GirişVitamin
Vitamin Haberleri
Son dakika vitamin haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan vitamin gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan vitamin haber sayfamızda...
Turistler kapış kapış alıyor! Sütten daha fazla kalsiyum içeriyor, vücuda tek seferde vitamin ve mineral depoluyor, kemikleri betona çeviriyor
13.12.2024
Turistleri mest eden ve Türkiye'de sıklıkla tüketilen pek çok besin türü bulunuyor. Bu besinlerin bir kısmı vücuda vitamin ve mineral depolarken bir kısmı protein kaynağı görevini üstleniyor. Bir besin var ki turistler kapış kapış alıyor ve sütten daha fazla kalsiyum içeriyor! İşte vücuda tek seferde vitamin ve mineral depolayan o besin...
Japonlar avuç avuç yiyor! Türkiye'de yetişiyor: Kilosu 80 lira, vücuda bedava vitamin yüklüyor
12.12.2024
Çin hurması olarak da bilinen hünnap, bin bir derde deva oluyor. Kilosu 80 ile 125 TL arasında değişkenlik gösteren hünnap, dünya çapında da sıklıkla tüketilen meyvelerin başında geliyor. Özellikle Japonya ve Çin'de hünnap bol bol yeniyor. Türkiye'de özellikle Ege, Marmara ve Akdeniz bölgelerinde yetişen hünnap sindirimden, kas, kemik, diş sağlığına kadar her şeye iyi geliyor.
Sperm şekil bozukluğu olan erkekler baba olabilir mi?
12.12.2024
Erkek üreme sağlığına yönelik yapılan değerlendirmelerde spermler sayı, hareket ve hız kriterlerine göre incelendikleri gibi şekil (morfoloji) açısından da incelenmektedirler. Spermin baş, gövde ya da kuyruk kısmında görülen yapısal bir bozukluk şekil bozukluğu olarak adlandırılmaktadır diye belirten Üroloji Uzmanı Dr. Taha Uçar; “Geçmişten günümüze yapılan bazı araştırmaların sonuçları spermin sayısı ve hareketliliği kadar şekil bozukluğunun da kısırlık riskini artırdığını ortaya koymaktadır. Genetik hastalıklar, obezite, sigara-alkol kullanımı, hava kirliliği, radyasyon, ısı, varikosel problemi, geçirilen ateşli hastalıklar spermde şekil bozukluğu oluşmasına neden olan faktörler arasında yer almaktadır. Spermde şekil bozukluğu yaşayan bazı erkeklerin doğal yolla baba olma şansı varken bazı erkekler ise sadece tüp bebek tedavisiyle çocuk sahibi olabilmektedir. Bu noktada detaylı bir inceleme sonucunda kişiye özel yaklaşımda bulunmak ve doğru tedavi şekline karar vermek büyük önem taşımaktadır. Sağlıklı beslenmek, fazla kilonun verilmesi, sigaranın bırakılması, doktor kontrolünde alınan vitamin takviyelerinin kullanılması da sperm morfolojisi üzerinde olumlu etkiler yaratmaktadır” dedi.
Kalbin sebzesi olarak biliniyor! Antioksidanı en güçlü besin, bağışıklığı demir gibi yapıyor
12.12.2024
Doğanın canlı renklerle süslediği besinler, sağlığımız için sunduğu mucizelerle de dikkat çekiyor. Antioksidan ve vitamin deposu olan bu kök sebze, hem lezzeti hem de sağlık üzerindeki olumlu etkileriyle sofralarda daha fazla yer almayı hak ediyor. Kalp sağlığından bağışıklık sistemine, spor performansından karaciğer dostu özelliklerine kadar pek çok fayda sağlayan bu sebze, günlük beslenme alışkanlıklarınıza eklenmesi gereken en güçlü gıdalardan biri. Peki, bu doğa harikasının vücudumuza sunduğu şifa kaynaklarını keşfetmeye hazır mısınız?
Tuba Ünsal'dan 'izinsiz görüntü' davası
11.12.2024
Tuba Ünsal, sözleşme süresi sona ermesine rağmen görüntülerini izinsiz şekilde kullandığı ve ücretini ödemediği iddiasıyla Neolife İthalat İhracat AŞ’ye alacak davası açtı.
400 milyon dolar kazanç sağladı! Malatya'nın sarı altını: Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor, kemikleri beton gibi güçlendiriyor
11.12.2024
Doğal tatlılığı ve zengin besin içeriğiyle dikkat çeken kuru kayısı, sadece lezzetli bir atıştırmalık değil, aynı zamanda sağlığımız için bir şifa deposu. Lif, vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan bu kuru meyve, sindirimi kolaylaştırmaktan bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar pek çok fayda sunuyor. Özellikle enerji ihtiyacını doğal yollarla karşılamak isteyenler için ideal bir seçenek olan kuru kayısı, sofraların ve sağlıklı yaşamın vazgeçilmez bir parçası haline geliyor. Peki, kuru kayısının sağlık üzerindeki etkileri neler?
Gizli şifa kaynağı! Vücudu baştan aşağı yeniliyor: Ispanak püresinin mucizevi etkileri herkesi şaşırtıyor
11.12.2024
Ispanak püresi, düşük kalorili olmasıyla diyet dostu bir seçenektir. Besleyici değerleri sayesinde, hem sağlıklı bir alternatif sunar hem de kilo kontrolüne yardımcı olur. Zengin vitamin ve mineral içeriği, vücut sağlığını destekler ve enerjik hissetmenizi sağlar. Peki, bu pürenin sağlığa olan faydaları nedir? Nasıl hazırlanır?
Kaşık kaşık yiyince kemikleri beton gibi güçlendiriyor! Kolesterolü damardan kazıyıp vücut yaşını 10 yıl geriye çekiyor!
11.12.2024
Kemiklerimiz yaş aldıkça yıpranmaya çok daha elverişli hâle gelir. Özellikle kadınlarda kemik erimesi, aşınması gibi durumlar sık sık görülür. Bu durumu önlemek için vitamin takviyeleri alınsa da en sağlıklı yöntem elbette ki vitaminleri doğal yollardan almaktır. Peki, kemikleri güçlendiren besinler nelerdir? İşte yanıtı...
Kabuğunu kaynatıp bardak bardak için! Organlara format atıyor: Antioksidan depolarını fullüyor
10.12.2024
Meyvelerin kabukları, çöpe atılırken aslında besin değeri açısından çok kıymetli. Portakal, elma ve nar kabukları gibi meyve kabukları; yüksek miktarda vitamin, antioksidan ve lif içeriyor. Bu kabuklar, bağışıklık sistemini güçlendirmek, sindirimi desteklemek ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler sağlamak için kullanılıyor. Peki, hangi meyvenin kabuğu kıymetli? Faydaları nelerdir?
Limon suyunun bütün faydasını sıfırlıyor! Bardak bardak içince mideyi ağrıtıyor: Vitamin ve minerallerin alımını engelliyor
10.12.2024
Limon suyu, sağlık açısından birçok fayda sunan bir içecek olmasına rağmen bazı noktalara dikkat edilmezse etkisini kaybedebilir. Yanlış zamanda veya doğru olmayan bir şekilde tüketildiğinde potansiyel yararları azalabilir. Bu nedenle limon suyunun doğru şekilde tüketilmesi, en iyi sonuçları almak için önemlidir. Peki, limon suyunun etkisini sıfırlayan hatalar nelerdir?
Kışın hastalıklardan korunmak için uzmanından altın değerinde tavsiyeler
10.12.2024
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Tibel Tuna yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik hastalığı olan bireylerde gribin daha ciddi seyrederek zatürre veya bronşit gibi komplikasyonlara neden olabildiğini belirterek, "Özellikle risk grubunda olan bireylerin her sonbahar aylarında grip aşısı yaptırması, hastalığı daha hafif atlatmalarına yardımcı olur" dedi.
Kalsiyumun kralı olarak biliniyor! Bardak bardak içenin bağışıklık sistemini roketliyor: Kemikleri beton gibi yapıyor, yüksek kolesterolü bile düşürüyor
10.12.2024
Son yıllarda sağlıklı yaşamı destekleyen besinler arasında popülerliği giderek artan bazı içecekler, vücudun ihtiyaç duyduğu birçok önemli besini sunarak sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratıyor. İçeriğinde yüksek miktarda probiyotik, vitamin ve mineral barındıran bu içecekler, sindirim sistemini desteklemek, bağışıklık sistemini güçlendirmek ve kemik sağlığını iyileştirmek gibi birçok fayda sağlıyor. Peki, Kalsiyumun kralı olarak bilinen kefirin faydaları nelerdir? 
Sindirim sistemini makine gibi çalıştırıyor! Vitamin ve mineral deposu: Doğal antioksidan kaynağı
9.12.2024
Bazı besinlerin suyu, sağlığımıza sunduğu benzersiz katkılarla dikkat çekiyor. Doğal içeriği sayesinde vücut direncini artıran bu sıvılar, hem sindirimden bağışıklığa birçok sistemi destekliyor hem de enerji seviyelerini dengeliyor. Düzenli tüketildiğinde bedenin ihtiyaç duyduğu desteği doğal yollardan sağlıyor. Peki, hangi gıdanın suyu tüketilmeli? Faydaları nelerdir?
100 gramında 8 gram protein var! Sütten 30 kat daha fazla kalsiyum içeriyor, vücuda tek seferde vitamin ve mineral depoluyor, kalsiyumun sırrı onda saklı
9.12.2024
Turistleri mest eden ve Türkiye'de sıklıkla tüketilen pek çok besin türü bulunuyor. Bu besinlerin bir kısmı vücuda vitamin ve mineral depolarken bir kısmı protein kaynağı görevini üstleniyor. Bir besin var ki turistler kapış kapış alıyor ve sütten 30 kat daha fazla kalsiyum içeriyor! İşte vücuda tek seferde vitamin ve mineral depolayan o besin...
B12, D vitamini ve demir eksikliği yapıyor! Bir arada tüketildiklerinde vitamin değerlerini sıfırlıyor
9.12.2024
Sık görülen B12 ve demir eksikliğinin asıl sebepleri ortaya çıktı! O besinleri sürekli olarak ve bir arada tüketmek vücuda giren vitaminleri azaltıyor, vitamin eksikliğine sebep oluyor. Güneşin kendini göstermekten kaçındığı şu günlerde hastalıklara yakalanmamak için vitamin değerlerini düzenlemek gerekiyor. İşte demirin ve B12'nin düşmanı olan o besinler...
Demir takviyelerinden 10 kat daha etkili! Her gün 1 avuç yiyin: Karaciğeri cam gibi yapıyor, bağışıklığı zırh gibi kuvvetlendiriyor
9.12.2024
Kansızlık sorunu yaşayan bireyler, demir ve vitamin bakımından zengin besinleri diyetlerine dahil etmelidir. Özellikle yeşil yapraklı sebzeler, kuru meyveler ve kırmızı et, vücudun kan üretimini destekleyebilir. Bu besinler, kan seviyelerini dengeleyerek enerjik hissetmeyi sağlar ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratır. Peki, kansızlık sorunu içim hangi besin özellikle tüketilmeli?
Dünyanın en zengin magnezyum kaynağı oymuş! Fosfor, manganez, demir deposu, 1 kaşık yiyen 100 yaşına kadar yaşıyor
9.12.2024
Sağlıklı bir yaşam sürmek ve uzun ömürlü olmak, dengeli beslenme ve doğru gıdaları seçmekle doğrudan ilişkilidir. Bazı besinler, içerdiği yüksek vitamin ve mineral seviyeleriyle adeta birer sağlık deposudur. Bu gıdalardan biri de lahana, dünyanın en zengin magnezyum kaynaklarından biri olarak öne çıkıyor. Peki, lahananın faydaları nelerdir? Lahana neye iyi gelir? İşte lahana hakkında merak edilenler...
Portakal kabuğuyla birlikte kaynatın! Soğuk algınlığı ve gribi söküp atıyor: Hastalıklara karşı direnci artırıyor
8.12.2024
Bazı bitki çaylarına portakal kabuğu eklemek, içeriğindeki vitamin ve antioksidanlarla çayın faydalarını güçlendirebilir. Bu küçük dokunuş, doğal bileşenlerin etkileşimini artırarak hem vücudu rahatlatır hem de bağışıklık sistemini destekler. Böylece daha sağlıklı ve dinlendirici bir içecek deneyimi sunar. Peki, içerisinde portakal kabuğu olan bitki çayı nasıl hazırlanır? Hangi malzemeler kullanılmalı? Faydaları nelerdir?
Gören poşet poşet alıyor! Vücuda format atıp bağırsakları motor gibi çalıştırıyor! Kemikleri betona çeviren mucize
8.12.2024
Sağlığımız için faydalı pek çok besin bulunuyor. Pazarda sürekli tezgahlarda yer alan bir besin kaynağı var ki, gören anında demet demet alıyor, akşamına satıcılar 'kalmadı' demekten yoruluyor. Hem leziz hem de sağlıklı ve vitamin bombası o besin karaciğeri de anında resetliyor. İşte yeniden doğmuş gibi olmanızı sağlayan, vücudu dipçik gibi yapacak o besin!
Pekmezin içine kaşık kaşık ekleyin! Kemikleri beton gibi yapıyor, kolesterolün kökünü kurutuyor, vücuda demir yüklüyor
7.12.2024
Beslenme alışkanlıklarımıza ekleyebileceğimiz doğal ve etkili sağlık destekleyicileri, sağlığımızı iyileştirmede önemli rol oynar. Bu doğal kaynaklardan biri de pekmezdir. Doğal ve besleyici bir tatlandırıcı olan pekmez, hem lezzetli hem de sağlık açısından birçok fayda sağlar. Peki, pekmezin faydaları nelerdir? Pekmez neye iyi gelir?
Yüksek tansiyon riski artırıyor! Uzmanı uyardı: Folik asit alımına dikkat!
6.12.2024
Kadın sağlığı, toplumların en önemli sağlık önceliklerinden biri olarak her geçen gün daha fazla önem kazanıyor. Özellikle gebelik süreci, kadınların fiziksel ve psikolojik açıdan en hassas olduğu dönemlerden birini oluşturuyor. Bu dönemde, sağlıklı bir gebelik için beslenme alışkanlıklarının ve vitamin takviyelerinin rolü oldukça büyük. Doç. Dr. Fatma Ölmez, kadınlarda düşük riskiyle ilgili bilgilerini Posta.com.tr okuyucuları için anlattı...
Narın üzerine döküp kaşık kaşık yiyin! İnsülin seviyelerini dengeliyor: Bağırsakları motor gibi çalıştırıyor
5.12.2024
Nar, yüksek vitamin ve antioksidan içeriğiyle vücudu güçlendirirken sağlıklı bir yaşam için önemli faydalar sağlar. Üzerine tuz eklemek, elektrolit dengesini düzenler ve metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olur. Bu kombinasyon; sindirim sistemini rahatlatır, şişkinlikleri önler ve vücudun sıvı dengesini korur. İşte tüm detaylar!
'Çocukların kışın daha çok hastalanmasının sebebi soğuk değil, havasız ve kalabalık ortamlar'
5.12.2024
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı’ndan Dr. Emine Yanaşoğlu, çocukların kışın daha çok hastalanmasının sebebinin soğukta vakit geçirmesinden değil, kapalı, havasız ve kalabalık ortamlarda uzun süre vakit geçirmesinden olduğunu söyledi.
Yeni yılda ışıltılı cilt için ipuçları
5.12.2024
Yeni bir yıl, cilt sağlığına özen göstermek ve bakım alışkanlıklarını iyileştirmek için mükemmel bir başlangıçtır. Sağlıklı ve parlak bir cilde ulaşmak için günlük yaşam tarzında yapılacak basit değişikliklerin yanı sıra uzman desteğiyle uygulanabilecek bazı işlemler de faydalı olabilir.
2025’e genç bir ciltle girmek için dikkat etmeniz gereken 5 ipucu
5.12.2024
Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ufuk Askeroğlu, 2025'e genç ve sağlıklı bir ciltle girmek isteyenler için ipuçlarını paylaşıyor.