GirişVitamin
Vitamin Haberleri
Son dakika vitamin haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan vitamin gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan vitamin haber sayfamızda...
Hamilelikte obeziteye dikkat! Obezite operasyonları sonrasında ilk 18 ay takipte kalmak gerekiyor
26.07.2024
Kadın Hastalıkları ve Doğum Perinatoloji Uzmanı Prof. Dr. Selahattin Kumru, obezite cerrahisi geçirmiş kadınların sağlıklı gebelik şansının arttığını, gebelikle ilgili istenmeyen bazı sorunların da azaldığını söyledi. Peki, obezite neden olur? Hamilelikte obezitenin riskleri nelerdir? İşte tüm detaylar...
Tahinin içine ekleyip kaşık kaşık yiyin! Birlikte tüketildiğinde demir depolarını fullüyor: Günlük vitamin ihtiyacını karşılayıp enerji veriyor
26.07.2024
Tahin ve susamın birlikte tüketilmesi, hem lezzet açısından hem de sağlık açısından birçok fayda sağlıyor. Susam tohumları, binlerce yıldır çeşitli kültürlerde sağlık için önemli bir besin kaynağı olarak kabul ediliyor. Tahin ise susam tohumlarının öğütülmesiyle elde edilen bir ürünü ve genellikle Orta Doğu mutfağında yaygın olarak kullanılıyor. Bu iki bileşenin bir araya gelmesiyle ortaya çıkan kombinasyon, besleyici özellikleriyle dikkat çekiyor. Peki, bu kombinasyonun faydaları nelerdir? Neden birlikte tüketilmeli? 
Kabuğunda sütten 30 kat daha fazla kalsiyum var! Resmen kalsiyum fışkırıyor, her derdin devası, vücuda kamyonla vitamin yüklüyor, 1 tanesi bile yetiyor
26.07.2024
İçini tüketip kabuklarını direkt çöpe attığımız pek çok gıda bulunuyor. Bu gıdaların neredeyse tamamının kabuklarından da şifa fışkırıyor. Kimi ömrü uzatırken kimi ise vücudu resmen yeniden doğmuşa çeviriyor. Bir tanesi var ki vücuda kalsiyumu anında yüklüyor. İşte o besin hakkında merak edilenler...
Beyaz saçları 15 günde kendi rengine çeviriyor! Saç boyasına son, beyaz saçlardan kurtulmak çok kolay
26.07.2024
Yaşınız ilerledikçe saçlarınız beyazlamaya başlar. Ancak bazen genç yaşlarda da saçlarda beyazlar görülebilir. Saçların beyazlamasını tetikleyen pek çok faktör bulunuyor. Vitamin ve mineral eksikliği, stres, kötü ve zararlı alışkanlıklar, hormonal dengesizlikler, düzensiz beslenme gibi pek çok faktör saçların erken beyazlamasına sebep olur. Saçları beyazlayan herkes saç boyaları ile bu beyazlardan kurtulmaya çalışır. Ancak saç boyaları çok fazla kimyasal içerdiği için saçlara zarar verir ve saç sağlığını bozar. Beyaz saçları evde boya kullanmadan doğal yollarla tekrar doğal rengine çevirmenin bazı yolları var.
Kemik ağrılarının kökünü kurutuyor! 1 kaşığı bile kemikleri beton gibi yapıyor, vücuda kolajen yüklüyor, Prof. Dr. Canan Karatay kemiklerde kireçlenme diye bir şey yok diyor
25.07.2024
Diz ağrısı ve dizlerde kireçlenme gibi sağlık sorunları yaşayanlar, problemlerinin kökenini anlamak için araştırmalar yapıyorlar. Prof. Dr. Canan Karatay, bu konuda ezber bozan bir açıklamada bulundu. Karatay'a göre, diz ağrılarının temel nedeni yağsız beslenme ve yanlış beslenme alışkanlıkları olabilir. Peki kemik ağrılarını gidermek için ne yapmak gerekir? Kemik ağrılarına ne iyi gelir? Kireçlenme neden olur? İşte tüm detaylar
Süper gıda olarak da biliniyor! Günlük K vitamini ihtiyacını tek başına karşılıyor: Kalbi saat gibi tıkır tıkır işletiyor, hastalıklara adeta savaş açıyor
25.07.2024
Sağlıklı beslenme; vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve diğer besin maddelerini almasını sağlıyor. Dengeli bir diyet, enerji seviyelerini artırıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve kronik hastalık riskini azaltıyor. Bu süreçte özellikle tüketilmesi gereken bazı besinler bulunuyor. Öyle ki bu besinler, günlük vitamin ihtiyacını tek başına karşılayabiliyor. Peki, hangi besin mutlaka tüketilmeli? Faydaları nelerdir? 
Tekirdağ'da hasadı başladı! Vitamin ve mineral deposu, vücuda enerji veriyor, zihni açıp gün içinde zinde kalmayı sağlıyor, tam bir doğal takviye
25.07.2024
Tekirdağ'da hasadı başladı! Vitamin ve mineral deposu meyvenin hasadının başlaması pek çok kişinin dikkatini çekti. Peki, Tekirdağ'da hasadı başlayan meyvenin faydaları nelerdir? İşte merak edilenler...
Osmanlı'dan günümüze kalan lezzet! Bağırsakları arı gibi çalıştırıyor, 1 kaşığı bile enerji veriyor, Türklerin en büyük bağımlılığı
25.07.2024
Osmanlı döneminden günümüze kadar ulaşmayı başaran pek çok yemek var. Bunların bazıları damakta nefis bir tat bırakırken bazılarıysa sağlıklı olması sebebiyle tercih ediliyor. Bağırsakları arı gibi çalıştıran ve bağışıklık sistemini güçlendiren bir tarif var ki herkesi buna bayılıyor! İşte o tarif hakkında merak edilenler...
Dengeli beslenmek için ne yapmak gerekir?
25.07.2024
Dengeli beslenmenin hastalıklardan korunmanın bir yolu olduğunu söyleyen Burcu Akbeyaz, “Dengeli beslenmek hem sağlığımızı korumak hem de hastalıklara karşı korumak için en güzel yollardan biri. Dengeli beslenirken de bazı besinleri bir arada kullanmak aslında birçok fayda sağlayacaktır. Bunları beslenmenin kısa yolları olarak düşünebiliriz. Demir, oksijen taşıyan bağışıklığımızı geliştiren kırmızı kan hücrelerini üretmek için ihtiyacımız olan besin gruplarından biri aslında. Bu besin grubunu C vitamini ile birlikte tükettiğimizde demirin emilimini oldukça arttırmış oluyoruz. Demire et ve baklagiller olarak örnekler verebiliriz. C vitamini açısından ise narenciyeler, bol limonlu salatalar, kırmızı ve yeşilbiberleri kullanabiliriz. Bir diğeri ise yağda çözünen A,D,K vitaminleridir. Bu A,D,K vitaminlerinden A vitamini kırmızı ve turuncu sebzelerin içinde bulunur. D vitamini ise oldukça yağlı balıkların içerisinde bulunmaktadır. K vitamini de yeşil sebzelerin içinde bulunur. Bunların zeytinyağı, avokado, ceviz ve badem gibi yağlı tohumlar ile birlikte tükettiğimizde de vücudumuzdaki emilimini arttıracağız” dedi.
Herkes yemeğini yapıp yiyor ama bu faydasını kimse bilmiyor! Japonların bebek gibi cilt sırrı bulundu: Sürdüğünüz anda parıl parıl parlatıyor
25.07.2024
Doğal gıdalar, cilt bakımında önemli bir rol oynuyor. Çünkü içeriklerindeki vitaminler, mineraller ve antioksidanlar cildin beslenmesini ve yenilenmesini destekliyor. Özellikle vitamin C, E ve A gibi besin öğeleri ciltteki serbest radikallerle savaşarak yaşlanma belirtilerini azaltıyor ve cildin elastikiyetini artırıyor. Peki, cilt bakımı için hangi doğal gıdayı tercih etmek gerekiyor? Bu besinin cilde faydaları nelerdir? 
Kabızlığın kökünü kazıyor! 1 kaşık yutmak yetiyor: Bağırsakları motor gibi çalıştırıp vitamin yüklüyor!
25.07.2024
Kabızlık, bağırsak hareketlerinin azalması veya zorlaşması sonucunda ortaya çıkan yaygın bir sindirim problemi olup, yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilir. Kabızlık sorununu hafifletmek için çeşitli doğal yöntemler ve bitkisel kürler kullanılabilir. İşte kabızlığı gidermeye yardımcı olabilecek etkili kür tarifi!
Ağrı Dağı eteklerinde hasat başladı! Volkanik toprakta yetişince tadı bir başka oluyor: Avuç avuç yiyince vitamin depolarını dolduruyor
25.07.2024
Ağrı Dağı’nın eteklerinde yetişen kayısı, volkanik topraktan aldığı tadıyla damakta yer bırakıyor. Tatlı ve besleyici özellikleriyle öne çıkan bu eşsiz lezzet, faydalarıyla öne çıkıyor. Tam bir potasyum deposu olan kayısının faydaları saymakla bitmiyor.
Pazarda gören kapış kapış alıyor! Suyunu sıkıp içince kabızlığın kökünü kazıyor: Kronik hastalıklara savaş açıp yaşlanmaya karşı koruyor
24.07.2024
Pazar alışverişinde doğal gıdaları tercih etmek, sağlık açısından büyük önem taşır. Doğal gıdalar, kimyasal katkı maddeleri ve pestisitler içermez. Bu da vücuda zararlı toksinlerin alınmasını engeller. Vitamin, mineral ve antioksidan açısından zengin olan doğal ürünler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kronik hastalık riskini azaltır. Peki, Pazar tezgahında yerini alan hangi meyveyi tüketmek gerekiyor? Faydaları nelerdir? 
Türkiye’nin beyaz altınını 24 saat koruyorlar! Bilinen en güçlü doğal antibiyotik: Bağırsakları harıl harıl çalıştırıyor, iltihabın kökünü kazıyor
22.07.2024
Sağlıklı beslenme rutinine doğal gıdaları eklemek; vücuda gerekli vitamin, mineral ve antioksidanları sağlayarak genel sağlığı iyileştirir. Taze meyve, sebze, tam tahıllar ve doğal protein kaynakları; bağışıklık sistemini güçlendirir, enerji seviyelerini artırır ve kronik hastalık riskini azaltır. Bu besinler arasında bulunan bir alternatif ise vücuda girdiği anda doğal antibiyotik etkisi gösteriyor. Peki, bu gıda hangisi? Neden bu kadar faydalı? 
Türkiye'den dünyaya satılıyor! Kilosu 30 TL, E vitamini deposu, kaşık kaşık yiyince ömrü uzatıyor, Ruslar kilo kilo alıyor, avuç avuç yiyince kemikleri beton gibi yapıyor
22.07.2024
Kilosu 30 TL'ye düşen meyve, Türkiye'den dünyaya kilo kilo satılıyor! Rusya'ya ticareti gerçekleştirilen meyveyi pek çok kişi büyük bir beğeniyle tüketiyor. Yalnızca tadıyla değil içerdiği vitamin ve minerallerle de öne çıkan bu meyve, kaşık kaşık yendiğinde adeta ömrü uzatıyor. İşte o meyve hakkında merak edilenler...
Akdeniz mutfağının şifa dolu gıdası! 16. yüzyıl Avrupası’nda kadınların yemesi yasaktı: Kalbi saat gibi tıkır tıkır çalıştırıyor, sindirim sistemini hareketlendiriyor
22.07.2024
Sağlıklı bir ömre sahip olmak, sofranıza koyduğunuz besinlerden geçiyor. Vitamin ve mineral deposu olan gıdaları tüketmek, vücut ve organ sağlığı için büyük bir önem taşıyor. Özellikle yeşil yapraklı sebzeleri mutfaktan eksik etmemek gerekiyor. Akdeniz ve Ege mutfağında büyük bir yeri olan bir sebze var ki yediğiniz anda kalbi koruyup sindirim sistemini hareketlendiriyor. Peki, bu sebze hangisi? Faydaları nelerdir? 
Yoğurdun içine koyup kaşık kaşık tüketin! Yiyenler kolesterol nedir bilmiyor, bağırsakları motor gibi çalıştırıyor, folat-B1-B6 vitamini zengini, günlük vitamin ihtiyacını anında karşılıyor
22.07.2024
Bağırsakları yavaş çalışan ve sindirim sorunu yaşayan pek çok kişi kabızlık problemiyle karşı karşıya kalıyor. Uzmanlar ise bağırsakların çalışması için lifli besinler ve sıvıların tüketilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Peki lif zengini besinler nelerdir? Hangi yiyecekler bağırsakların çalışmasını sağlar?
Bağırsakları harıl harıl çalıştırıyor! Basura iyi geliyor, şişkinlik ve hazımsızlığın kökünü kurutuyor, C vitamini deposu, dünyanın en eski doğal antioksidanı
20.07.2024
Bağırsak problemleri bireylerin günlük yaşantısını olumsuz yönde etkileyebiliyor. Bu durumdan kurtulmak isteyenler ise bağırsaklara iyi gelen sebze ve meyveleri araştırıyorlar. Bir tanesi var ki şifalı sebze olarak biliniyor ve bağırsakları harıl harıl çalıştırıyor. İşte o sebze hakkında merak edilenler...
Dünyanın en zengin kalsiyum kaynağı oymuş! Potasyum, magnezyum, fosfor, demir, ne varsa onda
19.07.2024
Sağlıklı beslenme için doğal meyvelerin tüketimi son derece önem taşıyor. Doğal meyveler; vitamin, mineral, antioksidan ve lif gibi besleyici öğeler bakımından zengin. Bu özellikleriyle vücudun günlük besin ihtiyaçlarını karşılamaya yardımcı oluyor ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler bırakıyor. Bu meyvelerden öyle bir alternatif var ki faydalarını duyduğunuz zaman kulaklarınıza inanamayacaksınız!
Adana'da kavurucu sıcakta hasat zamanı! 1 avuç yiyince kolesterolü damardan siliyor, kemikleri beton gibi sağlamlaştırıyor!
19.07.2024
Adana'nın kavurucu sıcaklarında toprak erken çatladı! Sıcağa dayanamayan şifalı bitkide ise hasat erken başladı. Ay sonuna kadar sürecek hasatta kolesterol düşmanı ve vitamin deposu o bitki toplanacak. İşte konuya ilişkin tüm detaylar...
Coğrafi işaretli lezzetin kilosu 4 bin lira oldu! Vücuda girdiği anda format atıyor: Enerji depolarını fulleyip vitamin yüklemesi yapıyor
18.07.2024
Sağlıklı bir ömre sahip olmak isteyen kişiler, beslenme düzeninde doğal gıdalara yer açıyor. Vücutta oluşabilecek hastalıkların önlenmesi ya da bazı sağlık problemlerinin tedavisinde bu besinler, büyük önem taşıyor. Doğada yetişen gıdalar arasında bulunan Anzer Balı, sağlıklı gıdaların başında geliyor. Faydaları ise saymakla bitmiyor.
Japonlar avuç avuç yiyor! Türkiye'de yetişiyor: Kilosu 80 lira, vücuda bedava vitamin yüklüyor
18.07.2024
Çin hurması olarak da bilinen hünnap, bin bir derde deva oluyor. Kilosu 80 ile 125 TL arasında değişkenlik gösteren hünnap, dünya çapında da sıklıkla tüketilen meyvelerin başında geliyor. Özellikle Japonya ve Çin'de hünnap bol bol yeniyor. Türkiye'de özellikle Ege, Marmara ve Akdeniz bölgelerinde yetişen hünnap sindirimden, kas, kemik, diş sağlığına kadar her şeye iyi geliyor.
Turistler kapış kapış alıyor! Yumurtadan 30 kat daha faydalı:Vücuda tek seferde vitamin ve mineral yüklemesi yapıyor
18.07.2024
Turistlerin adını en sık duyduğu, Anadolu'ya has ve lezzeti ile yiyeni büyüleyen Divle Obruk peyniri, kilo kilo dünyanın her bir yanına satılıyor. Türkiye'nin en ünlü lezzetleri arasında yer alan bu peynir, cildi, saçları ve kemikleri güçlendiren içeriği ile bir hayli dikkat çekiyor.
Saç dökülmesini durduran en güçlü yöntem oymuş! Köklere vitamin depoluyor, 1 günde yeni saç çıkarıyor
18.07.2024
Saç dökülmesi en yaygın görülen saç sorunlarının başında gelir. Saç köklerinin zayıflaması, saç dökülmesinin ortaya çıkmasına sebep olur. Saç dökülmesini oldukça can sıkıcı bir durumdur ve günlük hayatınızı da olumsuz etkiler. Genellikle gün içinde taramaya bağlı olarak 80-100 tel arası saç dökülmesi normal kabul edilir. Ancak saçlarınız aşırı bir şekilde dökülüyorsa vakit kaybetmeden harekete geçmeniz gerekir. Bazı doğal yöntemler saç köklerine vitamin depolayarak saç dökülmesini durduruyor.
Uzmanı sıcak havalarda hamilelerin dikkat etmesi gereken maddeleri sıraladı!
17.07.2024
Kadın Hastalıkları ve Doğum Hekimi Ömer Doğukan Saraç, yaz aylarının sıcak günlerinde, gebelerin sağlığı için dikkat etmesi gereken on madde hakkında açıklamalarda bulundu.