Yulaf

Yulaf Haberleri

Son dakika yulaf haberleri ile ilgili Posta.com.tr'ye eklenen tüm haberler bu sayfada yer almaktadır. Geçmişte yaşanan yulaf gelişmeleri, bugün yaşanan en flaş gelişmeler ve çok daha fazlası sürekli güncel olan yulaf haber sayfamızda...

Stres sadece zihinde değil vücutta da bitiyor!

6.10.2026

Fitoterapist Dr. Bekir Uğur Yavuzcan stresle başa çıkmanın en etkili yolunun mutfaktan ve hareketli yaşamdan geçtiğini belirtti. İşte fonksiyonel gıdalarla sinir sistemini güçlendiren pratik tüyolar...

Yumurta veya yulaf değilmiş! Kahvaltıda yiyen saatlerce açlık hissine veda ediyor...

15.09.2026

Kahvaltıda uzun süre tok kalmak için her sabah alışkanlık gereği yumurta veya yulaf tüketme zorunluluğu sona eriyor! Beslenme uzmanları, sabahları tüketildiğinde mide boşalmasını yavaşlatarak saatlerce tok tutan o mucizevi besini açıkladı. Yüksek protein içeriğiyle iştah hormonlarını dengeleyen, kalsiyum ve B vitaminleriyle vücudu besleyen sade yoğurt; kahvaltı sofralarının yeni tokluk kalkanı oldu. Sabah kahvaltısında yoğurt tüketmenin sağlığa faydaları ve tokluk süresini uzatan sırrının tüm detayları haberimizde...

Kendi küçük ama mahareti büyük! Vücuda reset atan mucize Çin'den geliyor

3.09.2026

Küçücük boyutuna rağmen içerdiği besin öğeleriyle son yıllarda adından sıkça söz ettiren goji berry, sağlıklı beslenmeye ilgi duyanların radarına girdi. Asya kökenli bu kırmızı meyve, özellikle antioksidan bileşenleri ve kendine özgü besin içeriğiyle dikkat çekiyor. Kurutulmuş haliyle tüketilen goji berry, yoğurttan yulaf kaselerine kadar pek çok farklı şekilde sofralarda yer buluyor.

Manchester Üniversitesi araştırması kanıtladı: Ne soda ne süt! Mide yanmasını 5 dakikada söndüren içecek...

3.09.2026

Aniden bastıran mide yanması ve reflü krizlerinde ilk başvurulan süt veya soda gibi içecekler, sanılanın aksine mide asidini zamanla daha da artırabiliyor. Mide asidini bastırmak isterken asit salgısını ikiye katlayan bu yaygın hataların aksine, mutfağınızdaki tek bir doğal malzeme yanma hissini adeta 5 dakikada söndürüyor. Bilimsel araştırmalarla da kanıtlanan alkali gücüyle mideyi koruyucu bir zırh gibi kaplayan o içecek ve doğru kullanım detayları ortaya çıktı.

Güne Dinç Başlamanın Sırrı: Doğru Kahvaltı

28.08.2026

Sabah saatlerinde yaşanan yorgunluk ve gün ortasındaki ani tatlı krizlerinin temelinde çoğu zaman yanlış yapılan kahvaltılar yatıyor. Uzmanlar, güne yüksek karbonhidratlı ve şekerli gıdalar yerine protein, lif ve sağlıklı yağ ağırlıklı bir tabakla başlamanın metabolizmayı canlandırdığını ve kan şekerini gün boyunca dengede tuttuğunu belirtiyor.

Yağ yaktıran besinler nelerdir? Hangi besinler metabolizmayı hızlandırır?

28.08.2026

Fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin en çok merak ettiği konuların başında yağ yakımını destekleyen besinler geliyor. Günlük beslenme düzenine eklenecek bazı doğal gıdalar, vücudun enerji harcamasını artırarak metabolizmanın daha hızlı çalışmasına katkı sağlayabiliyor. Özellikle doğru kombinasyonlarla tüketilen bu besinler, diyet sürecini destekleyen önemli bir rol üstleniyor.

Ne yumurta ne de yulafmış! Kahvaltı sofrasının en sağlıklı besini bakın hangisi çıktı...

5.08.2026

Yıllardır kahvaltının en güçlü süper gıdaları olarak bilinen yumurta ve yulaf, tahtını yeni bir lezzete devretti. Yapılan son beslenme araştırmaları ve uzman değerlendirmeleri, güne başlarken vücuda en çok fayda sağlayan, metabolizmayı en iyi çalıştıran o mucizevi besini gün yüzüne çıkardı. Kahvaltı alışkanlıklarınızı kökten değiştirecek, her sabah tabağınızda arayacağınız o en sağlıklı besin ve şaşırtıcı detayları haberimizde...

Sabahları şişkinlikle uyananlar dikkat! Güne bu karışımla başlayın, bağırsaklar şırıl şırıl çalışsın

31.07.2026

Sabahları yaşanan karın şişkinliği, gaz ve tuvalete çıkmakta zorlanma gibi sorunlar günlük yaşam kalitesini altüst edebiliyor. Kabızlık ve bağırsak tembelliği çekenler için çözüm ise güne lif ve sıvı bakımından dengeli bir kahvaltıyla başlamaktan geçiyor. Yulaf, yoğurt, kivi ve chia tohumuyla hazırlanan bu pratik kase, hem bağırsakları anında harekete geçiriyor hem de gün boyu tok kalmanıza yardımcı oluyor. İşte sabah rutininizi değiştirecek o tarif ve kritik uyarılar...

Yumurtayı bile geride bıraktı! Kimse yüzüne bakmıyor ama kahvaltıda en çok tok tutan besinmiş

22.07.2026

Kahvaltıda uzun süre tok kalmak isteyenlerin ilk tercihi çoğu zaman yumurta oluyor. Protein bakımından zengin yapısıyla öne çıkan yumurta, dengeli bir kahvaltının vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Ancak uzmanlara göre tek başına en uzun süre tok tutan besin yumurta olmayabilir.

Yıllardır Yanlış Biliyoruz: Sağlıklı Sanılan Bu 5 Besin Aslında Zayıflatmıyor

28.08.2026

Diyet yaparken "nasıl olsa sağlıklı" diyerek bolca tükettiğiniz bazı besinler, aslında kilo verme sürecinizi sekteye uğratıyor olabilir. İşte masum görünen ama kalori bombasına dönüşebilen 5 popüler yiyecek.

Diyetisyenler uyardı: Kısa süreli detokslar yarardan çok zarar getiriyor! İşte gerçek kilo vermenin sırrı

4.07.2026

Diyetisyen Deniz Mutluer, yaz aylarında sağlıklı yaşam ve kilo kontrolü için kısa süreli detoks uygulamaları yerine dengeli, sürdürülebilir ve doğal beslenme düzeninin tercih edilmesi gerektiğini söyledi.

Diyet bozdurmayan fit poğaça tarifi! Hem ağızda kıyır kıyır dağılıyor hem de lezzetiyle hayran bırakıyor!

23.06.2026

Diyet rutinlerini bozmadan poğaça keyfi yapmak isteyenler için harika bir haberimiz var. Unsuz ve tamamen besleyici yulaf ezmesiyle hazırlanan, içi taze yeşillik ve sebze dolu enfes fit poğaça tarifi açıklandı. İşte yulafın sıvıyı çekmesini sağlayan dinlendirme tüyolarıyla adım adım sağlıklı poğaça yapılışı...

Ani kan şekeri dalgalanmasını önlüyor! Damar sağlığına bire bir: Düzenli olarak tüketilmesi gerekiyor

23.06.2026

Mutfak dolabınızda bekleyen o mütevazı kavanozun, zamana meydan okumanın ve hastalıklardan korunmanın en ucuz formülü olduğunu biliyor musunuz? Son yıllarda beslenme uzmanlarının yere göğe sığdıramadığı yulaf, sadece kilo verdirmekle kalmıyor. Hücresel yaşlanmayı durdurmaktan kalp sağlığına kadar vücudumuzda tam bir sessiz devrim yaratıyor.

Kolesterol nedir, neden olur? Kolesterol belirtileri nelerdir?

13.08.2026

Kolesterol, modern yaşamın en sık konuşulan sağlık başlıklarından biri haline gelirken, çoğu kişi bu kavramın ne anlama geldiğini ve vücutta nasıl bir rol oynadığını tam olarak bilmiyor. Oysa kolesterol yalnızca zararlı bir unsur değil, aynı zamanda hücre yapısı ve hormon üretimi için hayati öneme sahip bir yağ türü olarak öne çıkıyor. Ancak dengesi bozulduğunda ciddi sağlık sorunlarına kapı aralayabiliyor. Peki kolesterol nedir, neden yükselir ve hangi belirtilerle kendini gösterir?

Milyonlarca liralık zayıflama iğnelerini unutun: Evdeki o besin metabolizmayı alev topuna çeviriyor!

18.06.2026

Milyonlarca liralık zayıflama iğnelerini ve ağır kimyasalları bir kenara bırakın! Bilim insanlarının radarındaki o besin, vücutta zayıflama iğneleriyle benzer bir mekanizmayı tetikleyerek metabolizmayı adeta alev topuna çeviriyor. İşte hem tokluk süresini uzatan hem de yağ yakımını tavan yaptıran, doğanın bize sunduğu o gizli formül...

LGS sona erdi! 1 milyon öğrenci hayalindeki lise için yarıştı

13.06.2026

Milli Eğitim Bakanlığınca (MEB), 8'inci sınıf öğrencilerine yönelik Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamındaki merkezi sınav, iki oturum halinde bugün düzenlendi. 8’inci sınıf öğrencileri için aylar süren hazırlık süreci, sınavda ikinci oturumun da tamamlanmasıyla sona erdi.

LGS’ye giren öğrenciler için özel hazırlık! Paketler tek tek sıralara bırakıldı

12.06.2026

LGS kapsamındaki merkezi ortak sınav öncesinde Türkiye genelindeki tüm okullarda hummalı bir hazırlık süreci yürütüldü. Sınav salonlarında gerekli hijyen ve düzenleme çalışmaları tamamlanırken, özel durumları nedeniyle evde veya hastanede sınava girecek öğrenciler ile görme engelli adaylar için de tüm tedbirler tek tek alındı. Bu yıl ilk kez uygulanacak beslenme desteği kapsamında, iki oturum arasındaki dinlenme süresinde öğrencilerin enerji ihtiyacını karşılayacak olan kuru meyveli yulaf bar, ceviz, kuru üzüm ve sudan oluşan özel paketler görevliler tarafından sıraların üzerine yerleştirildi.

Sıraların üzerine tek tek konuldu! İşte öğrenciler için hazırlanan LGS beslenme paketi

12.06.2026

Yulaf sütü mü daha sağlıklı yoksa badem sütü mü? Herkesin merak ettiği sorunun cevabı belli oldu

11.06.2026

Bitkisel süt dünyasının iki dev ismi yulaf ve badem sütü, raflardaki amansız yarışını sürdürüyor. Sağlıklı yaşam tutkunları ve kahvesine lezzet katmak isteyenler "Hangisi daha faydalı?" sorusunun yanıtını arıyor. Lakin son yapılan bilimsel araştırmalar, bu iki popüler içecek hakkında ezber bozan gerçekleri ortaya koydu. İşte o detaylar...

LGS'de bir ilk! Öğrencilere beslenme paketi dağıtılacak, istemeyen ayrı salona alınacak

9.06.2026

Milli Eğitim Bakanlığınca (MEB) düzenlenecek Liselere Geçiş Sistemi (LGS) kapsamındaki merkezi sınavda, velilerin onay verdiği 924 bin 191 öğrenciye ilk kez beslenme paketi dağıtılacak.

LGS'nin yol haritası

5.06.2026

LGS kapsamında yapılacak merkezi sınav için geri sayım başladı. İki oturum halinde gerçekleştirilecek sınavın ardından tercih ve yerleştirme süreci başlayacak. İşte, sınav gününden nakil dönemine kadar LGS sürecinin adım adım yol haritası...

Bayram sonrası vücut ne yaparsak rahatlar?

25.05.2026

Diyetisyen Sena Nur Doğan, Kurban Bayramı sonrası artan şişkinlik, hazımsızlık ve yorgunluk hissine karşı vücudu zorlayan detoks programları yerine sindirimi destekleyen dengeli beslenme adımlarının önemini anlattı.

TMO BUĞDAY FİYATLARI 2026 GÜNCEL | 2026 Buğday fiyatları ne ne kadar olacak? Arpa ve buğday fiyatları açıklandı mı, ne zaman açıklanacak, kaç TL? Hububat, arpa ve buğday alım fiyatı

20.05.2026

2026 yılı buğday fiyatlarıyla ilgili beklentiler hasat döneminin yaklaşmasıyla birlikte üreticilerin en çok araştırdığı başlıklar arasında yer almaya başladı. Toprak Mahsulleri Ofisi’nin (TMO) açıklayacağı hububat alım fiyatları için geri sayım sürerken, çiftçiler bu yıl açıklanacak taban fiyatların maliyetleri karşılayıp karşılamayacağını merak ediyor. Buğday, arpa, çavdar ve yulaf fiyatlarının haziran ayında netleşmesi beklenirken, sektörde fiyat tahminleri de gündemdeki yerini koruyor.

'Sürekli yorgunum' diyenler dikkat! Bahar aylarında bedeni dinç tutmanın altın kuralı çözüldü!

24.04.2026

Havaların değişmesiyle birlikte vücudunuzda başlayan o sinsi yorgunluğun ve halsizliğin sebebi meğer sadece hava değişimi değilmiş! Uzman Diyetisyen Meltem Demirci, mevsim geçişlerinde bedeni bir kalkan gibi koruyacak ve gün boyu dinç tutacak hayati yöntemleri paylaştı. Birçok kişinin "sağlıklı" sandığı alışkanlıkların aslında nasıl enerji hırsızı olduğunu açıklayan uzman isimden, bağışıklığı zirveye taşıyacak o formüller...

PKOS ile mücadelede "ne yediğiniz" kadar "ne kadar yediğiniz" de önemli!

16.04.2026

Kadınlarda en sık görülen hormonal sorunlardan biri olan Polikistik Over Sendromu (PKOS) ile başa çıkmanın yolu mutfaktan geçiyor. Uzman Diyetisyen Simay Yılmaz, sadece sağlıklı besinler seçmenin yeterli olmadığını, porsiyon miktarının ve kişiye özel planlamanın tedavide kritik bir eşik olduğunu vurguladı.