Suya katıldığında kilo verdiriyor, kolesterolü düşürüyor: Noni meyvesi (Hint dutu)

Bazı gıdaların zayıflamaya sağladıkları fayda inanılmaz! Hint dutu olarak da bilinen noni meyvesi genel vücut sağlığına düzenlediği kadar kilo vermeye de yardımcı oluyor. Üstelik sadece 30 gramlık noni suyu ile zayıflamak mümkün. Her gün bir bardak suya eklenmiş noni suyu ile günlük diyetinizi destekleyebilir, metabolizmanızı hızlandırabilirsiniz. Merak edenler için, işte noni suyunun faydaları ve zayıflamaya olan etkisi... / ÖZEL HABER Noni meyvesi ya da bilinen diğer adıyla Hint dutu, Güneydoğu Asya ve Pasifik Adaları gibi tropikal bölgelerde yetişen kendisi küçük, etkisi büyük bir meyvedir. Antioksidan açısından o kadar zengin ki Doğu tıbbında çağlar boyu bu meyve kullanıldı. Noni, macun veya toz kıvamına getirilebilir veya preslenerek suyu çıkarılabilir. Yapılan araştırmalar, noni meyvesinin suyunun eklem ağrısı ve osteoartrit gibi rahatsızlıkları hafiflettiğini, kansere yol açan serbest radikallerle savaştığını ve bağışıklığı güçlendiren bir C vitamini kaynağı olduğunu ortaya çıkardı. Yapılan bir çalışmada tütün kullanan katılımcılara bir ay boyunca noni suyu içirildi ve kardiyovasküler hastalık riskinin azaldığı ortaya çıktı. Ayrıca kötü kolesterol ve trigliseritleri de önemli ölçüde azalttı. Sigara içmeyen bir başka grup üzerinde yapılan deneyde ise noni suyu, kalp atış hızında ve kan basıncında azalmayı sağladı. Noni suyunun ayrıca kan şekerini ve metabolizmayı düzenlediği ve kandaki yağı azaltarak tokluk hormonunu artırdığı da biliniyor. Bu sayede kilo alımının önüne geçilmesini sağlıyor. Noni suyunun sağlığa olan faydaları çok olsa da tadı biraz keskindir. Bu nedenle tadını seyreltmek için bir bardak suya 30 gr. (2 yemek kaşığı kadar) kadar noni suyu ekleyerek tüketebilirsiniz. Noni meyvesini ilk kez duymuş olabilirsiniz. Bu nedenle diyetinize eklemeden önce mutlaka doktorunuza danışın. Böbrek veya karaciğer sorunu yaşıyorsanız noni suyu sizin için zararlı olabilir. Yapılan bazı araştırmalarda noni suyunun tek başına bir soruna yol açmadığı, ancak noni ile birlikte tüketilen bazı bileşenlerle etkileşime girebileceği ortaya çıktı.