Giriş
Kilo vermek için zencefil detoksu: 1 beden incelin
Kısa sürede kilo vermenin mükemmel yolunu mu arıyorsunuz? Sadece mutfağınıza bakın ve kilo kaybı için mükemmel malzemeyi bulacaksınız. Zencefil, sağlığa birçok faydası olan harika bir bitkidir. Bağışıklık sistemini güçlendirir, iştahı keser, sindirim sistemini iyileştirir, iltihabı önler ve kilo kaybını destekler ve zencefil detoksu ile diyete gerek kalmadan 1 bedene kadar incelebilirsiniz.
Diyet yapmadan normal bir beslenme sistemiyle kilo kaybetmek istiyorsanız zencefil detoksu işinize yarayacak.
Yapmanız gereken sadece her gün öğle yemeği yerine aşağıda vereceğimiz lezzetli zencefil tariflerinden birini tüketmek.
Zencefilin yağ yakıcı, metabolizma hızlandırıcı özellikleri 1 bedene kadar incelmenizi sağlayacak.
Zencefil ve Salatalık Suyu
Bu, kilo vermek için zencefil kullanmanın canlandırıcı yollarından biridir. Salatalığın kalorisi düşüktür ve açlık sancılarınızı frenlemeye yardımcı olur, bu da sizi aşırı yemek yemekten alıkoyar.
Bu detoksifiye edici içeceği düzenli olarak her gün tüketebilirsiniz.
Serinletici zencefil ve salatalık suyu kilo vermenizi sağlayacak.
- Yarım zencefil kökü,
- 1 limon ve
- 1 salatalık.
Malzemeleri küçük parçalara ayırmaya başlayın
İşiniz bittiğinde ince kıyılmış malzemeleri büyük bir şişeye koyun ve en az bir litre su ekleyin.
Bir gece buzdolabında bekletin.
Bu içeceği gün içinde bitirmeniz gerekiyor.
İlk şişeyi bitirdikten sonra aynı malzemelerle şişeye yarım litre su ekleyip tekrar içebilirsiniz.
Zencefilli Limonlu Detoks İçeceği
Sindirimi iyileştirmek, yağ yakmak ve iltihabı önlemek için harika bir detoks içeceği, her gün tüketerek kilo verebilirsiniz.
Yöntem
- Bu tarif için, bir bardak suya yarım limon sıkarak başlamanız ve ardından yarım inç taze rendelenmiş zencefil eklemeniz gerekiyor.
- Biraz bal da ekleyebilirsiniz.
- Bu detoks etkili içecekle, öğlen açlığınızı yatıştırın, güne daha enerjik ve canlı devam edin.
Ballı Zencefil Çayı
Bir fincan zencefil çayı sadece 10 kalori içerir.
Bu çay, açlık sancılarınızı kontrol etmenize yardımcı olur ve sizi enerjik tutar.
Bu çay, taze, rendelenmiş zencefil köklerinden veya kuru zencefil tozu eklenerek kolayca hazırlanabilir.
Yöntem 1: Taze Zencefil Kökü ile Zencefil Çayı
Bu bitki çayını hazırlamak için kabuğu soyulup ince rendelenmiş iki inç uzunluğunda bir zencefil kökü parçasına, 250 ml su ve bala ihtiyacınız olacak.
Öncelikle suyu kaynama noktasına getirmeniz ve kaynayan suya rendelenmiş zencefil kökü eklemeniz gerekir. 5 dakika kaynattıktan sonra süzün ve istenirse bal ekleyin.
Soğumadan tüketin ve bu yağ yakıcı çayın tadını çıkartın
- Yöntem 2- Kurutulmuş Zencefil Tozu ile Zencefil Çayı
Bu çay tarifi için yarım ila bir çay kaşığı kuru zencefil tozu, 250 ml su ve biraz bala ihtiyacınız olacak.
Bu, kilo vermek için zencefil kullanmanın inanılmaz bir yoludur. Basitçe, suyu kaynatın ve kuru zencefil tozuyla karıştırın ve kaynamaya bırakın. Ardından, alevi düşürmeniz ve yaklaşık iki dakika kaynatmanız gerekir. Bal ile süzün ve lezzetini artırın. Tada! Lezzetli demleme çayınız hazır.
Zencefil ve Limonlu Yeşil Çay
Yeşil çayın kilo kaybı için faydaları herkes tarafından bilinmektedir. Bu, maksimum faydasını elde etmek için öğle yemeğinden sonra alınması gereken harika bir detoks içeceğidir.
Yeşil çay, göbek yağından kurtulmanıza yardımcı olan kateşinler içerir.
Limon ve zencefil gibi diğer harika bileşenlerle birleştiğinde vücutta yağ birikmesini önlemeye yardımcı olur, susuz kalmanızı sağlar ve bağışıklığı güçlendirir.
- Bu çayı hazırlamak oldukça basittir.
- Bir dahaki sefere bir fincan yeşil çay yaptığınızda, ona biraz rendelenmiş zencefil ve iki yemek kaşığı limon suyu ekleyin.
- Enfes demleme çayınızın tadını çıkarın ve kısa sürede kilo verin.