Giriş
Yağları anında parçalıyor! Yemeklerden 30 dakika önce...
Zencefilin faydaları saymakla bitmiyor. Ancak zencefil kilo vermek isteyenlere en büyük yardımcı oluyor. Zencefil hazmı kolaylaştırarak sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlıyor. Bu sayede vücuttaki ödem ve toksinler büyük ölçüde dışarı atılıyor. Zencefil, vücut ısısını artıran termajonik özellikte bir bitki olduğu için yağ yakımını hızlandırıyor. Metabolizmayı da çok hızlı çalıştırarak adeta yağları parçalıyor. Zencefil zayıflatır mı? sorusunun yanıtını bu haberimizde...
Zencefil zayıflatır mı? sorusunun yanıtı herkes tarafından merak ediliyor. Düzenli tüketilen zencefil metabolizmayı hızlandırarak yağları cayır cayır yakışıyor. Zencefil sadece zayıflamaya etki etmiyor, sağlığınızı da koruyarak bağışıklığı güçlendiriyor.
ZENCEFİLİN FAYDALARI
- Mide bulantısına ve baş dönmesine çok iyi gelir.
- Zencefil, kabızlık ve şişkinliğin giderilmesine yardımcı olur.
- Gazı önler ve sindirimi kolaylaştırır.
- Zencefil, mide problemlerine iyi gelir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Soğuk algınlığını gidermede etkilidir.
- İltihap önleyici etkileri bulunur.
- Hafif eklem ve kas ağrılarının tedavisinde yardımcıdır.
KİLO VERMEK İÇİN ZENCEFİL
Zencefil diyet listesine ek olarak tüketildiğinde kilo verme sürecini hızlandırıyor. Kalorisi düşük olan zencefili tüketen kişiler hedefledikleri kiloya daha çabuk ulaşabiliyor.
Zencefil, yavaşlayan metabolizmayı harekete geçirerek hızlandırıyor. Metabolizmayı hızlandırdığı için zencefil, yağları parçalıyor. Zencefil tok tutucu özelliği sayesinde gün içerisinde daha az kalori almanızı sağlıyor.
Zencefil ayrıca hazmı kolaylaştırıyor ve sindirim sisteminin daha düzenli çalışmasına etki ediyor. Zencefil tüketimi sayesinde vücutta yakılan yağ miktarının artmasıyla birlikte yağ kütlesi kaybedilirken kas oranı artar.
Sadece zencefil tüketerek zayıflamanın mümkün olmaz. Fakat zencefil, sağlıklı bir diyete yardımcı olur. Düzenli ve dengeli bir diyete, düzenli egzersiz ve zencefil eklendiğinde ideal kiloya kavuşulur.
ZAYIFLATAN ZENCEFİL ÇAYI
Zencefil çayını yapmak için önce suyu kaynatın. Yaklaşık ceviz büyüklüğünde bir parça zencefilin kabuğunu soyup patates dilimler gibi dilimleyelim. Daha sonra bu zencefil dilimlerini sıcak suyun içerisine atın. 1 adet de kabuk tarçın ekleyin.
8-10 dakika demlenmesi için bekleyin. Demlenen taze zencefil çayını fincana süzün ve içerisine limon ekleyerek tüketin. Zencefil çayını yemeklerden 30 dakika önce içerek tükettiğinizde metabolizma hızına bağlı olarak daha kısa sürede zayıflayabilirsiniz.
ZENCEFİL ÇAYININ ZARARLARI
Zencefil ve zencefil çayının birçok faydası bulunur. Ancak aşırı tüketilen zencefil çayının vücuda zararları olabilir.
Baş ağrısı, sinir bozukluğu, demir eksikliği, kansızlık ve uykusuzluk en sık görülen yan etkileri arasında bulunur. Eğer kronik bir rahatsızlığınız ya da düzenli olarak kullandığınız ilaçlar varsa zencefil çayını zayıflamak için tüketmeden önce doktorunuza başvurmanız gerekir.