Giriş
Yağların vücutta depolanmasını önlüyor! Sindirimi kolaylaştırıyor
Tarçın çayı, diyet listelerinde çok sık yer alan bitki çayları arasında bulunur. İştahı baskılayan ve vücutta yağların depolanmasını önleyen tarçın çayı, açlık krizlerinin de önüne geçiyor. Tarçın çayı vücudun tatlı ihtiyacını da gideriyor. Bu sayede kontrolsüz beslenmemenize yardımcı oluyor. Tarçın çayının zayıflamaya etkisi dışında sağlığa da çok faydası bulunuyor. Kan dolaşımını hızlandıran ve sindirimi düzenleyen tarçın çayı vücuda iyi geliyor. Tarçın çayının faydaları nelerdir, zayıflatır mı? Bu sorularının yanıtını Posta.com.tr okurları için araştırdık.
Tarçın genellikle baharat olarak tüketilse de çay olarak da çok sık tercih edilir. Yemeklere, tatlılara ve içeceklere harika bir aroma veren tarçının vücuda çok faydası bulunur. Kilo vermeyi destekleyen tarçın çayı sayesinde vücudunuzdaki yağları kısa sürede yakabilirsiniz.
TARÇIN ÇAYININ FAYDALARI
- Tarçın çayı bağırsakları hareketlendirir.
- Sindirim sistemini düzenler.
- Tarçın çayı kolesterolü dengeler.
- Kan şekerini dengede tutar.
- Bağışıklığı güçlendirir.
- Tarçın çayı mide şişkinliğine iyi gelir.
- Vücuttaki iltihaplanmayı önler.
- Tarçın çayı vücuttaki yağların depolanmasına engel olur.
HER GÜN 1 FİNCAN TARÇIN ÇAYI İÇEREK ZAYIFLAYIN
Tarçın çayı zayıflatır mı? sorusu kilo vermek isteyen herkes tarafından çok merak ediliyor. Tarçın çayı kan şekerini düzenler.
İnsülin direnci gelişmesini de önler. sülin hormonunun düzenli olarak salgılanması yağ metabolizmasını da düzenleyerek yağın vücut tarafından depolanmasını önleyici etki gösterir.
Tarçın çayı vücutta yağların depolanmasını engeller. Yağ yakımını daha kısa sürede gerçekleştirir.
Sindirim sistemini düzenlediği için vücutta biriken ödem ve toksinleri daha kısa sürede atmanızı sağlar. Termojenik etkiye sahip olan tarçın, sindirimi esnasında vücudun ısısını artırır ve bazal metabolizma hızını artırır.
Tarçın çayını zayıflamak için tüketmek istiyorsanız yemeklerde 30 dakika önce 1 fincan içmeniz önerilir.
Böylece tarçın çatı iştahınızı baskılar ve fazla kalori alımını önler. Tek başına tarçın çayı içmek zayıflatmak. Kilo vermek için tarçın çayını diyet listesine ek olarak tüketmek gerekir.
TARÇIN ÇAYININ YAN ETKİLERİ
Tarçın çayının vücuda faydaları çok fazladır. Ancak aşırı tarçın çayı tüketmek bazı olumsuz etkiler yaratabilir. Uzun süre düzenli olarak tarçın çayı kullanımı kabızlık problemine neden olabilir. Bu sebeple tarçın çayını günde 1 fincandan fazla içmemek gerekir.
Diyabet, yüksek tansiyon, kalp rahatsızlığı olan hastaların doktoruna danışmadan tarçın çayı kullanmamaları önerilir. Tarçın çayının karaciğer hastalığına sahip olan kişilerde zararlı olduğuna dair araştırmalar yer almaktadır.
Eğer kronik bir rahatsızlığınız, gebelik durumunuz ya da düzenli kullanmakta olduğunuz ilaçlar varsa tarçın çayı içmeden önce mutlaka bir doktora danışmanız gerekir.
ZAYIFLATAN TARÇIN ÇAYI NASIL YAPILIR?
Zayıflatan tarçın çayını evde çok kolay bir şekilde yapabilirsiniz. Aç karnına düzenli olarak içeceğiniz bu çayı 15 gün boyunca tüketmeniz gerekir. Doğal laksatif özelliğe sahip olan tarçın boşaltım sisteminin hızlı çalışmasını sağlayarak vücudu toksinlerden arındırır.
Tarçın çayı için malzemeler;
- 1 çubuk tarçın
- 2 fincan su
- Bal
Tarçın çayı yapımı;
- Bir cezvenin içerisinde 2 fincan suyu kaynatın.
- Çubuk tarçın birkaç parçaya kırılıp içine atın.
- 5-6 dakika demlenmesini bekleyin.
- Daha sonra içerisine bal ekleyerek afiyetle tüketin.