Giriş
Cilt bakım rutininizi bilimsel temellere dayandırmış olsanız bile, siz farkına bile varmadan cildinizin aşınma ve yıpranmasına neden olan bazı sinsi şeyler olabilir. İyi haber şu ki, yaşlanmanın bu gizli nedenlerinin farkına vardığınızda, herhangi bir hasarı daha başlamadan önleyebilirsiniz.
Cilt kırışması yaşlanma sürecinin doğal bir parçasıdır, ancak çeşitli faktörler cildin erken veya daha hızlı kırışmasına katkıda bulunabilir.
1- Sürekli güneş ışınlarına maruz kalmak
2- Büyük şehir hayatı
3- Hareketsiz yaşam
4- Telefona bakmak
5- Güneş koruyucu krem kullanmamak
6- Uykusuzluk
7- Yüz üstü uyumak
İnanması güç ama bu 7 madde cildin erken yaşlanmasına sebep olan etkenlerden. Bunların yanı sıra sigara, alkol ve yediğimiz birçok şey cildimizin erken yaşlanmasına neden olur.
Cilt kırışmasına neden olan yaygın faktörleri biraz detaylandıralım:
Yaşlanma: Cilt kırışmasındaki en önemli faktör doğal yaşlanma sürecidir. Yaşlandıkça cildimiz, cildin elastikiyeti ve sıkılığı için gerekli proteinler olan kolajen ve elastin üretimini azaltır.
Güneşe maruz kalma: Güneşten gelen ultraviyole (UV) radyasyon, erken cilt yaşlanmasının başlıca nedenlerinden biridir. UV ışınları ciltteki kolajen ve elastin liflerine zarar vererek kırışıklıkların, ince çizgilerin ve güneş lekelerinin oluşmasına neden olabilir.
Sigara içmek: Sigara içmenin cildin yaşlanma sürecini hızlandırdığı bilinmektedir. Cilde kan akışını azaltır, temel besin maddelerini tüketir ve kolajen ve elastine zarar veren zararlı kimyasalları serbest bırakır.
Kirlilik: Havadaki parçacıklar ve toksinler gibi çevresel kirleticiler, cilt hücrelerine ve kolajene zarar veren serbest radikaller üreterek cildin yaşlanmasına katkıda bulunabilir.
Sıvı kaybı: Cildin elastikiyetini ve pürüzsüzlüğünü korumak için yeterli neme ihtiyacı vardır. Nemsiz cilt, cildi dolgunlaştırmak ve desteklemek için gerekli neme sahip olmadığından kırışıklıklara daha yatkındır.
Kötü beslenme: İşlenmiş gıdalar, şeker ve sağlıksız yağlar açısından zengin bir beslenme ciltte hasara ve kırışıklıklara neden olabilir. Antioksidanlar, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir beslenme cilt sağlığının korunmasına yardımcı olabilir.
Genetik: Genetik yapınız cildinizin yaşlanmasında rol oynar. Bazı insanlar genetik olarak diğerlerinden daha erken veya daha şiddetli kırışıklık geliştirmeye yatkındır.
Yüz ifadeleri: Gözleri kısmak veya kaşlarını çatmak gibi tekrarlayan yüz ifadeleri dinamik kırışıklıkların oluşmasına neden olabilir. Zamanla bu dinamik kırışıklıklar, yüzünüz dinlenirken bile görülebilen statik kırışıklıklara dönüşebilir.
Uyku alışkanlıkları: Yan yatarak veya yüzünüzü yastığa bastırarak uyumak, uyku çizgilerine neden olabilir ve bu da zamanla kalıcı kırışıklıklara dönüşebilir.
Hormonal değişiklikler: Menopoz sırasında meydana gelen hormonal dalgalanmalar, cilt kalınlığında ve kollajen üretiminde değişikliklere yol açarak kırışıklıkların oluşmasına katkıda bulunabilir.
Cilt bakım rutini: Temizleme, nemlendirme ve güneş koruyucu kullanma dahil olmak üzere uygun cilt bakımını ihmal etmek ciltte hasara ve yaşlanmanın hızlanmasına neden olabilir.
Zorlu çevre koşulları: Soğuk, kuru kışlar veya aşırı sıcak gibi aşırı hava koşulları cildi strese sokabilir ve erken yaşlanmaya katkıda bulunabilir.
Kilo kaybı: Hızlı veya belirgin kilo kaybı, özellikle cildin yeni vücut şekline uyum sağlayacak zamanı yoksa cildin sarkmasına ve kırışıklıkların oluşmasına neden olabilir.
Cildin kırışması riskini azaltmak için cildinizi aşırı güneşe maruz kalmaktan korumak, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek, susuz kalmamak ve cilt sağlığını geliştiren cilt bakım ürünleri kullanmak çok önemlidir. Ek olarak, kırışıklıkların görünümünü azaltmaya ve cildin daha pürüzsüz, daha genç görünmesini sağlamaya yardımcı olacak çeşitli kozmetik prosedürler ve tedaviler uzmanlar tarafından önerilmektedir.
