Çocukların bağışıklığını güçlendirmeye yardımcı 6 vitamin!
Çocukların daha iyi bir bağışıklık sistemine sahip olmasının temellerinden biri sağlıklı ve dengeli beslenme. Dengeli ve düzenli beslenen bir çocuk hastalıklara karşı daha güçlü, daha dayanıklı oluyor. Biz de bu bilgiden yola çıkarak Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Tapan'a, daha iyi bir bağışıklığa sahip olmak için çocukların en ihtiyacı olan 6 vitaminin ne olduğunu ve bu vitaminleri hangi besinlerden alabileceklerini sorduk.
Okuldaki ilk haftalar
Bu sene ilk kez okula gidecek olan çocuklarımızın okula uyum sürecinin en sağlıklı şekilde geçmesi ve sağlanması çocukların sosyal ve duygusal gelişimleri açısından önemli bir rol oynamaktadır. Bu süreçte çocuk ilk kez ebeveynlerinden ayrı ve bağımsız bir şekilde arkadaşları ve öğretmeni ile hareket etmeyi öğrenir. Bu nedenle en önemli nokta, çocuğun okula ve öğretmenine güven duymasıdır. Çocuk Gelişimi ve Eğitimcisi, Okul Öncesi Öğretmeni Dila Toker konu hakkında bilgi verdi.
Rutinlerin gücü adına!
Okulların açılmasıyla birlikte ebeveynler ve çocuklar bilinmezliklerle dolu olan bir dönemi biraz olsun geride bıraktı. Eski düzene dönmeye çalışırken bu süreçte herkese yardımcı olacak bir şey varsa o da rutinler olacak. Rutinler yetişkinlerin ve çocukların hayatlarını planlamalarında oldukça büyük öneme sahiptir. Uzm. Psikolojik Danışman Didem Sürgen konu hakkında açıklamalarda bulundu.
Çocuğum hiç sorumluluk almıyor
“Kaç yaşına geldi ama odasını hâlâ ben topluyorum”, “Hazır yemeği tabağa koyup yiyemiyor.” vb. cümleleri sıklıkla duyuyoruz ebeveynlerden. Çoğunlukla “sadece derslerini çalışsın, başka bir şey beklemiyoruz ondan” şeklinde bir tutum içerisinde olabiliyorlar. Ancak hiçbir sorumluluk alamayan çocukların kendi hayatlarını sağlıklı şekilde devam ettirmekte zorlandığı bir gerçek. Çocuğun ödevinden yemeğine, giysi seçiminden arkadaşlarıyla ilişkisine kadar ebeveynin karar verdiği bir tutum çocuğun büyümesini engelleyeceği gibi çocukta özgüven, sorumluluk ve benlik algısı ile ilgili olumsuz sonuçlar doğurabilir. Uzm. Psikolojik Danışman Şule Acar konu hakkında bilgi verdi.
Çocuklar yaşamdaki olaylar hakkında yalan söylemez
Özellikle okul öncesi dönemdeki küçük çocukların yaşamdaki travmatik deneyimleri ifade edeceği iki alan var. Bunlardan bir tanesi oyun, ikincisi ise çizdikleri resimler. Çocukların kelime dağarcıkları bir yetişkininki kadar gelişmediği için bilişsel düzeyleri de yaşadıkları olayları, yetişkin gibi anlamlandıramaz. Çocuklar da bunu hayatta en iyi bildikleri iki yol ile ifade etmeyi seçerler. O yüzden oyun ve resim karşımıza çıkar.
Sıradaki haber yükleniyor...
