Düzensiz beslenme, hareketsiz yaşam, stres, uykusuzluk gibi birçok sebep kilo vermeyi zorlaştırıyor. Fazla kilolarından kurtulmak isteyen herkes kolay zayıflamanın yollarını arıyor. Kilolu olmak fiziksel görüntüyü etkilediği gibi sağlığı da ciddi anlamda tehdit ediyor. Bitki çayları, genellikle metabolizmayı hızlandırıcı ve yağ yakıcı özellikleri sayesinde diyet listelerinin vazgeçilmezi oluyor. En hızlı zayıflatan bitki çaylarını Posta.com.tr okurları için derledik. Tarçın çayı son dönemdeler zayıflamak için en çok tercih edilen bitki çayları arasında yer alıyor. Tarçın çayı düzenli tüketildiğinde kan şekerini dengede tutuyor. Açlık ve tatlı krizlerini önleyerek fazla kalori almanızı engelliyor. Tarçın çayı, yavaşlayan metabolizmayı da harekete geçiriyor. Sindirim sistemini düzenliyor. Tarçın çayı içerisindeki yüksek antioksidan sayesinde bağışıklık sistemini de düzene sokuyor. Tarçın çayı, vücutta biriken ödem ve toksinleri de atıyor. Tarçın çayını gece yatmadan önce tüketebilirsiniz. 1 tatlı kaşığı toz tarçını demliğin içerisine koyun.Üzerine 2 su bardağı kaynamış su ekleyin.10 dakika kadar çayın demlenmesini bekleyin.Ardından fincanın içerisine süzerek içebilirsiniz. Maydanoz içerisinde bol miktarda sülfür, demir mineralleri ve A, C vitaminleri barındırıyor. Bu özelliği sayesinde sağlığa da iyi geliyor. Özellikle kış mevsiminde bağışıklığı güçlendirerek hastalıklara karşı koruyor. Maydanonuzun zayıflatıcı özelliği hemen hemen herkes tarafından biliniyor. Maydanoz çayı, vücutta biriken ödem ve toksinleri kısa sürede atarak şişkinliği önlüyor. Oldukça güçlü bir çay olduğu için vücudun su tutmasını engelliyor. NOT: Hamilelerin ve emziren annelerin maydanoz çayı tüketimden kaçınmaları öneriliyor. 1 bardak suyu ocağın üzerinde kaynatın.Daha sonra kaynamış suyun içerisine 2 çay kaşığı ince kıyılmış maydanoz ekleyin.4-5 dakika demlenmeye bırakın.Demlendikten sonra maydanoz çayını süzüp tüketebilirsiniz. Yaban mersini çayı diğer bitki çaylarından farklı olarak iştahı kontrol altına alır. Yaban mersini çayı tüketerek açlığınızı bastırabilirsiniz. Bu sayede açlık krizlerini bastırabilirsiniz. Yaban mersini çayı kan şekerini de dengede tutarak sağlıklı zayıflamanıza yardımcı olur. Yaban mersini organik asitler içerir. Bu özelliği sayesinde vücudunuzda depolanan sağlıksız yağları dışarı atar. Yaban mersini çayını akşam yemeğinden önce 1 fincan içerek kilo kontrolü sağlayabilirsiniz. 1 bardak kaynamış suya 1 yemek kaşığı dolusu taze yaban mersinini ekleyin.5-10 dakika yaban mersininin demlenmesini bekleyin.Daha sonra yaban mersinini bir fincanın içerisine süzerek tüketin.Yaban mersinini çok fazla demlemeyin. Eğer süresinden uzun demlenirse acı bir tat bırakır. Mate çayı içerisindeki mateine bileşeni sayesinde metabolizmayı hızlandırır. Vücut ısısının yükselttiği için fazla kalorilerin yakımını sağlar. Mate çayı tokluk hissini artırdığı için fazla kalori alımını engeller. Her gün 1 fincan mate çayı tüketerek vücudunuzdaki yağların yakımını sağlayabilirsiniz. Yapılan bazı araştırmalar mate çayı tüketenlerin tüketmeyenlere oranla daha hızlı kilo verdiğini ortaya çıkarmıştır. ÖNEMLİ NOT: Hamilelerin, emziren annelerin, kronik rahatsızlığı olanların ve düzenli ilaç kullananların mate çayı tüketmesi önerilmez. Mate yapraklarını 1 bardak kaynamış suyun içerisinde atın.2-3 dakika demlenmesini bekleyin.Daha sonra afiyetle tüketin.Mate çayının tadı acı gelirse içerisine 1 tatlı kaşığı bal ekleyebilirsiniz. Sadece bitki çayı tüketerek zayıflayamazsınız. Bitki çayları zayıflama sürecine destek olur.Bitki çaylarını günde 2 fincandan fazla tüketmeniz önerilmez.Bitki çaylarını belirtilen süreler içerisinde demlemeniz gerekir.Kilo vermek için düzenli ve sağlıklı beslenmeniz gerekir.Her gün düzenli olarak egzersiz yapmayı ihmal etmemelisiniz.Sağlığınız için ve kilo vermek için her gün 2 litre su içmeniz gerekir.Hamilelerin ve emziren annelerin bitki çayı tüketmesi kesinlikle önerilmez.Kronik rahatsızlığı olan ve ilaç kullananların bitki çayı tüketmeden önce bir uzmana danışmaları gerekir.