Egzersiz - Diyet Çok hızlı kilo verdiriyor! Bildiğiniz her şeyi unutun
Haberler Egzersiz - Diyet Haberleri Çok hızlı kilo verdiriyor! Bildiğiniz her şeyi unutun
Google News
26 Nisan 2022 - 14:13 | Son Güncelleme:

Çok hızlı kilo verdiriyor! Bildiğiniz her şeyi unutun

Egzersiz - Diyet

Paylaş
1

Kilolarınızdan çok kısa sürede kurtulmak için çeşitli yöntemlere başvursanız da istediğiniz sonucu alamamış olabilirsiniz. Dengeli bir diyet, spor ve yağ yakmaya yardımcı içecekler ile kısa sürede istediğiniz bedene kavuşabilirsiniz. Yağ yakmayı kolaylaştıran içecekleri posta.com.tr okurları için araştırdık.

26 Nisan 2022 - 14:13 | Son Güncelleme:
2

Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte çok fazla vakit kaybetmeden kilo vermek istiyor olabilirsiniz. Ancak sadece diyet ve egzersiz programınızı uygulayarak kısa sürede zayıflayamazsınız. Fazla kilolarınızdan kurtulmak için evde hazırlayacağınız içeceklerle yağ yakma sürecinizi hızlandırabilirsiniz.

1-ÖDEM ATMAYA YARDIMCI SALATALIK SUYU

Salatalık suyu metabolizmanızı hızlı çalıştırarak sindirim sisteminizin daha kolay çalışmasına yardımcı olur. Kısa sürede vücudunuzda biriken ödem ve toksinlerin atılmasını sağlar.

Salatalık suyu nasıl hazırlanır;

  • 1 adet salatalık.
  • 1 demet maydanoz.
  • 1 limon.
  • 1 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil.
  • 1 yemek kaşığı aloe vera suyu.
  • Yarım bardak su.
  • Tüm malzemeleri karıştırın.
  • 1 ay boyunca her akşam yatmadan önce için.

3 2-BÖLGESEL İNCELME SAĞLAYAN MAYDANOZ SUYU

2-BÖLGESEL İNCELME SAĞLAYAN MAYDANOZ SUYU

Maydanozun zayıflama sürecindeki etkilerini herkes bilir. Özellikle diyet listelerinde maydanoza çok sık yer verilir. Maydanoz müthiş bir sindirim düzenleyicidir. Kısa sürede metabolizmanızı çok hızlı çalıştırır. Ayrıca cildinizin de güzelleşmesini sağlar.

Maydanoz suyu nasıl hazırlanır;

  • 1 demet maydanoz.
  • 1 tane limon.
  • 1 litre su.
  • Maydanoz ve suyu bir tencere içerisinde kaynatın.
  • İçerisine limonu sıkın.
  • 15 gün boyunca her gün tekrarlayın.

4 3-YAĞ YAKAN YEŞİL ÇAY

3-YAĞ YAKAN YEŞİL ÇAY

Yeşil çay, yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeye yardımcı oluyor. Yeşil çay tüketildikten sonra içerisindeki aktif maddeler kana karıştığında metabolizma olması gerekenden daha hızlı çalışır. Bu sebeple vücudunuz daha hızlı yağ yakar.

Yeşil çay ile yağ yakan su nasıl hazırlanır;

  • 1 şişe sade soda.
  • Yarım limon.
  • 2 tatlı kaşığı yeşil çay.
  • 1 litre kaynamış su.
  • Yeşil çayı bir süzgecin içerisine koyun.
  • Daha sonra çaydanlığın içerisine bırakın.
  • Üzerine sodayı ve limonu dökün.
  • Kaynamış suyu da bu çaydanlığın içerine ekleyin.
  • 5 dakika demlenmeye bırakın.
  • 1 hafta boyunca her gün tüketin.

5 5-METABOLİZMAYI ÇALIŞTIRAN KAHVE

5-METABOLİZMAYI ÇALIŞTIRAN KAHVE

Kahve metabolizmayı hızlandırdığı için vücudunuzda biriken yağ ve şekerim yakılmasını sağlar. Düşük kalorisi sebebiyle kilo vermenize yardımcı olur. Doğru bir egzersiz ve beslenme programına ek olarak tüketilen kahve kilolarınızdan kurtulmanızı sağlar.

Yağ yakan kahve için;

  • 1 adet çubuk tarçın
  • 1 su bardağı süt
  • 1 tatlı kaşığı kahve
  • Bir cezvenin içerisine sütü ve tarçını koyup kaynatın.
  • Tarçınlı sütü içeceğiniz zaman içerisine 1 tatlı kaşığı kahve ekleyin.
  • Her gün akşam yemeklerinden önce için.