Giriş
Göbek yağlarını yakan baharatlar
Diyet ve egzersiz yapmanıza rağmen göbek bölgenizi eritemiyorsanız bu baharatları diyet listenize ekleyebilirsiniz. Metabolizmayı hızlandıran bazı baharatlar vücuttaki yağ yakımını hızlandırıyor. Açlık ve tatlı krizlerini engelleyerek fazla kalori alımını engelliyor. Göbek yağlarını yakmaya yardımcı olan baharatları Posta.com.tr okurları için derledik.
Fazla kilolarınızdan kurtulmak için düzenli ve dengeli beslenmeniz gerekir. Vücudunuza uygun diyet yaparak ve düzenli olarak egzersiz yaparak sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
Bazı baharatlar da yağ yakıcı özelliği ile kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Özellikle göbek ve basen bölgesinde depolanan yağlar üzerinde çok etkili oluyor. Göbek yağlarını yakan baharatları bu yazımızda bulabilirsiniz.
KEKİK
Kekik, tüketerek bağırsaklarınızın hızlı çalışmasını engelleyebilirsiniz. Tükettiğiniz besinlere kekik ekleyerek ya da kekik çayı tüketerek sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olursunuz.
Kekik ayrıca Mide rahatsızlıklarını giderir ve kan dolaşımın hızlanmasına yardımcı olur. Vücutta biriken yağları parçalar.
HARDAL TOHUMU
Hardal bitkisinden elde edilen hardal tohumu, metabolizmayı çok çalıştıran baharatların başında gelir.
Hardal bitkisi kas hücrelerini uyarır ve dayanıklılığı arttırarak, kas kütlesinin çoğalmasını sağlar. Siz de düzenli beslenerek, yağ yakımını hızlandırarak, kas kütlenizi arttırabilirsiniz.
KARANFİL
Karanfil özellikle tatlı krizleri konusunda çok etkilidir. Fazla kalori alımını engeller. Mesela vücuttaki ödemi atmanızı en hızlı şekilde sağlar. Regl döneminde oluşan şişkinliği giderir.
KIRMIZI BİBER
Yemeklere biraz atacağınız kırmızı biber sayesinde metabolizmanızı hızlanır, hem daha lezzetli bir yemek yemiş hem de zayıflamak için hızlı bir adım atmış olursunuz.
Kırmızı pul biber vücutta daha fazla yağ yakımı sağlayarak, fazlalıklarınızdan kurtulmanızı sağlar. Kırmızı biber tüketmeyi alışkanlık haline getirerek göbek yağlarını yakabilirsiniz.
KİMYON
Kimyon güçlü bir demir kaynağıdır. Vücuda enerji depolar. Kimyonun güçlü yağ yakıcı özelliği kısa sürede ince bir bedene kavuşmanıza yardımcı olur. Sindirim sistemini düzenler. Vücutta biriken ödem ve toksin gibi zararlı maddeleri dışarı atar. Böylece şişkinlik hissinden kurtulmuş olursunuz.